坐久了腰酸背痛怎么办？

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你好，引起腰酸肚子疼的原因有很多。例如腰肌劳损，或者盆腔炎、附件炎等。根据你的描述，不能确定是否是吃的凉东西导致的。但是你吃凉东西很有可能会引起腰酸肚子疼，尤其是在要来月经的时候。建议你多注意饮食，爱惜自己的身体，不要在要来月经及月经期间吃生冷辛辣的食物。

如果时间超过两周仍然没有来月经，建议你去医院做个全面的检查。祝健康！

1、腰酸背痛四肢无力怎么办？腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一下，保持愉悦的心情，多吃一些矿物质的食物，对于预防疾病都是很有用的。如果有压力的话，要及时让压力释放出去，不要让他一直跟着你，不然你会更加难受的。建议不要穿高跟鞋，尽量选择平底舒适的鞋子对腰部也有很好的好处。

2、睡觉的时候经常会感觉到腰酸是怎么回事？考虑是由于白天过于劳累导致肌肉出现劳损现象引起的腰部酸痛情况，你可以先去拍个片子来明确腰椎是否有问题。另外中医疗法也能有效改善疼痛现象，针灸、中频等疗法就是很好的选择。晚上睡觉之前用毛巾热敷患处能够加速血液循环进而缓解疼痛。除此之外也不要做剧烈的运动，有必要可以在腰部垫枕头以放松腰肌,另外睡觉姿势也很重要，可以试着右面朝下侧睡的睡姿。

根据你现在所说的情况的话，感觉你患有宫颈炎的可能性比较大，建议你应该立即去当地的医院进行详细检查较好。在医院可以做一下宫颈涂片、阴道镜宫颈活检之类的检查。同时在生活中应该养成每天晚上用温水或者在药房购买杀菌消毒液清洗的习惯，勤换内裤，注意生理卫生，节制性生活。平常饮食应该以清淡为主，不能食用刺激性的食物，严禁烟酒，养成良好的生活习惯。

1、小腹坠胀和尿频是怎么回事？小腹出现坠胀感和出现尿频的情况，考虑你是患了泌尿系统之类的疾病，因为女性尿道器官的特殊性，因此很容易因为不细心导致，尿道遭受病菌的感染，因此建议你也要注意好自己的个人方面的卫生，并且，不要再进行不洁的性生活，你应该及时采用药物和治疗自己的疾病，同时还应该配合医生的治疗方案，在生活中也要积极补充自己身体内所缺失的水分，不要吃太多的辛辣食物。

2、小腹坠胀有排便感是怎么回事？现在大便的干燥都是因为自己的饮食过于干燥导致的，如果自己长期吃一些辛辣的食物都是会因为身体的伤害，会引起肠道的水分的缺少，会引起大便的水分过少，这样的情况下大便就是很干燥的，就会引起大便的时候会损伤了肠道和肛门，这样就会引起的小腹坠胀，这样的情况需要及时的进行饮食的调整，需要尽量多吃一些降火气的食物，腹部的按摩可以缓解。

一般女性腰酸小腹痛有可能是妇科炎症引起的，可以去医院检查下。如果真的是妇科炎症导致的就要注意清洁了。建议勤洗内裤，然后把它放在太阳底下暴晒，因为高温可以杀死上面的细菌。没太阳的话就放在通风口吹干，千万不能穿潮湿的内裤。严重的话就需要去医院嘛药配合治疗了。另外不能吃辛辣的食物，平常最好吃清淡点的。不过也有可能是肠炎引起的，这时候就需要注意饮食卫生了。尽量能自己做饭的的时候就自己做，实在没空的时候就挑干净的饭店吃。

1、腰酸背痛四肢无力怎么办？腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一下，保持愉悦的心情，多吃一些矿物质的食物，对于预防疾病都是很有用的。如果有压力的话，要及时让压力释放出去，不要让他一直跟着你，不然你会更加难受的。建议不要穿高跟鞋，尽量选择平底舒适的鞋子对腰部也有很好的好处。

2、腰的左边总是有酸痛的情况是怎么回事？考虑是闪到腰引起的腰部软组织受伤引起的腰痛情况，也不排除慢性腰肌劳损的可能性。这类情况一般需要通过拍CT才能够明确具体原因。日常生活中需要注意对腰部的养护，在弯腰或是扭腰的时候不能用力过度。选择治疗方法时可以考虑中医推拿疗法，其能够起到良好的活血化瘀的效果，另外使用中药膏剂贴在左腰部也能有效改善情况。另外还需要注意腰部的保暖，不要受寒。

腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一下，保持愉悦的心情，多吃一些矿物质的食物，对于预防疾病都是很有用的。如果有压力的话，要及时让压力释放出去，不要让他一直跟着你，不然你会更加难受的。建议不要穿高跟鞋，尽量选择平底舒适的鞋子对腰部也有很好的好处。

1、睡觉起床的时候总是感觉到腰酸背痛怎么办？很多原因都会引起腰酸以及腰痛的症状，因为你是干体力活的，所以初步考虑你的腰酸背痛是由腰肌劳损引起的，可能是肌肉拉伤也可能是轻微的腰椎间盘突出。你可以先去拍个片子检查自己的情况。日常生活中需要注意腰部保暖，晚上在睡觉的时候最好选择硬板床，如果疼痛情况比较严重暂时先不要去做体力活了。日常饮食尽量选择清淡并且易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

2、中年妇女更年期腰酸背痛应该怎样用药？你好，女性更年期年龄一般在45岁到55岁之间，根据你的描述，可以判断你的母亲处于更年期。更年期的症状表现：情绪不稳定，常常的心情烦躁，容易发脾气，身体会出现疲劳乏力，头晕等现象，经常会心悸、心慌等。中年妇女到了更年期，一般都会腰酸背疼腿疼的，这很明显是缺钙引起的，建议你买些钙片送给你的母亲，另外可以买些维生素D。祝愿您的母亲能早日康复。

考虑是晚上睡弹簧床垫而引起的腰酸背痛的症状，弹簧床很软，长期使用弹簧床不利于脊椎，建议使用硬板床睡觉。另外工作的时候长期保持一个姿势也会引起腰酸背痛，你需要尽量避免长时间保持一个姿势，可以在工作一会儿以后活动一下，大概每过1个小时休息10分钟是最好的。如果疼痛现象比较严重则需要进行详细检查，也可使用牵引、红外线、按摩等方式来进行治疗。

1、早上睡醒以后总是会感觉到腰酸背痛怎么办？考虑是由于长期做家务保持同一个弯腰的姿势引起腰肌劳损的情况。你可以先试着从注意休息入手，不要长时间保持一个姿势，饮食上也需注意，不要吃辛辣并且刺激的食物。如果疼痛的情况比较严重可以拿一个热水袋敷在腰部以促进血液循环。另外按摩的方式能够帮助改善腰肌劳损，对于经络不通引起的疼痛效果极好。不过如果疼痛情况严重则需要去做个CT检查以明确病因。

2、一觉醒来腰酸背痛是怎么回事？引起的原因是比较多的，首先是可能前一天晚上运动过量导致的乳酸堆积的症状，或者是晚上没有注意睡姿导致的颈部以上的身体承受的压力过大，平时需要对于颈部进行按摩缓解治疗。腰酸背痛需要配合的中药治疗的，因为中药具有很好的，舒经活络，促进血液循环，缓解压力等效果，再配合针灸疗法能够有效地去除疲劳，平时也要避免长期的保持一个动作，多注意休息。

长时间保持一个坐姿，腰部肌肉得不到休息，就会感到酸痛的感觉。而长期低着头伏案工作，脊椎长时间受到压迫，就会产生疼痛感。如果坐姿不正确，得不到适当的休息很容易引起脊椎病。现在很多青少年都有很多这方面的疾病，比如说长短腿、高低肩、驼背等现象，都是平常不注意走姿坐姿，长期伏案埋首，缺乏锻炼的结果。平时应该要注意劳逸结合，工作一会起来舒展舒展筋骨再继续。多锻炼锻炼，多吃瓜果蔬菜、豆类、鱼类对脊椎都有好处。

1、请问长时间的腰酸腿软是怎么回事？长期的腰酸腿软是很明显的肾虚问题。肾虚的原因只要是因为患者平时的时候没有很好的注意自己的生活习惯，没有在身体上有足够的认识。建议患者要积极的调理自己的身体。适当的服用一些六味地黄丸，平时的时候要多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果。而且对于肾虚患者来说，食补是最好的方法。平时的时候可以适当的进补一下，比如说是猪骨汤或者是母鸡炖汤。

2、在女性排卵期会腰酸吗？女性排卵期出现腰酸症状属于正常现象，排卵期女性会出现激素分泌异常的现象，同时卵泡还会破裂，这样在卵泡破裂的压迫下，女性就会出现不同程度的腰酸、乳房胀痛的症状，不过这种症状一般只会持续几天，等到时间一过就会自行缓解，不需要采取特殊的治疗手段。不过如果除了腰酸还有严重的疼痛现象则考虑是宫外孕，需要去做一个B超检查以排除宫外孕的可能。