桑葚的功效

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桑葚可以治疗青春痘

一些正处在青春期的男孩女孩们，总会有一些青春的特征——青春痘，这种痘痘的出现影响了美貌，听说桑葚可以治疗青春痘，这是真的吗，下面苹果绿天然养生专家为您介绍“桑葚的功效”，一起来看下是不是可以治疗青春痘吧。

1、桑葚能够补充营养：桑葚中含有大量的胡萝卜素、维生素、人体必需的微量元素、碳水化合物，这些营养元素能够补充人体需要的营养，还特别的适合高血压的患者食用，因为桑葚能够扩充人体的血容量。

2、桑葚起到健脾、助消化的作用：桑葚中含有营养物质多多，其中鞣酸、脂肪酸、苹果酸这三种营养元素能够帮助蛋白质、淀粉、脂肪的效果，所以起到了促进胃肠蠕动，胃液的分泌的效果，所以桑葚有了利消化一说。

3、桑葚有乌黑头发的功效：桑葚中含有乌黑色素，这个乌黑素使头发变得乌黑亮泽，非常适合有白发的人和一些后天肝肾亏损长白发的人群，苹果绿天然养生专家说长期的服用桑葚能使白发转黑哦。

4、桑葚对青春痘也有一tuLAoshi.Com定的治疗作用：青春痘出现会因为火气大、便秘、睡眠不好引起，桑葚虽然效果比较慢，但是有治疗青春痘的作用，需要每天饮用，两个月就能够看到效果了，在这两个月内还要注意饮食清淡，不要吃燥热、油腻的食物。

5、桑葚可起到安神益智的作用：桑葚能“安魂镇神，令人聪明”，在《本草纲目》上面记载这，所以民间有用桑葚治疗由耳鸣目涩、神经衰弱等等疾病，失眠的人也可以吃些桑葚，有安神的效果。

桑葚的功效介绍这么多，相信您也知道了桑葚可以治疗青春痘了，苹果绿天然养生专家说桑葚虽然好，但是要注意食用的方法。桑葚本身就是药材，怎么样食用发挥怎么样的效果还是要进一步的了解，想要深入了解，可以继续浏览本网站的其他文章。

桑葚4种补肾养生吃法

桑葚大家肯定都知道，肯定也吃过，紫色的一种食物，非常的好吃，那么你知道吗?桑葚除了吃之外，更是可以入药，作为药物的一部分，桑葚自身的营养是非常高的，那么桑葚除了可以直接吃之外，还可以怎么做呢?看完下文你就知道了。

桑葚每年4-6月份的时候成熟，成熟之后的桑葚味道可口，晒干之后更是可以用来泡酒，在《本草纲目》等书籍中就记录了桑葚的功效，具有消暑、利尿、保健的作用，所以对于一些人群来说是极好的营养佳品。

桑葚粥

鲜桑葚60克，糯米60克，冰糖适量。桑葚洗净，糯米淘洗干净，一同下锅，加适量水，武火烧沸，文火慢煮，待煮熟后加入冰糖，搅拌即可食用。具有补肝养血、明目益智的作用，适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

桑葚膏

新鲜桑葚，以紫红色已熟者为佳，去柄和杂质，洗净，榨汁并过滤。将过滤后的桑葚汁放入锅内，用文火浓缩成膏。然后加入等量的蜂蜜，调匀储存。每次服1汤匙，每日1~3次，温开水送服。具有滋阴补肝、调养气Tulaoshi.com血、健体安神的作用，适用于神经衰弱、气虚血少者，也可治疗便秘。

桑葚蜂蜜膏

鲜桑葚1000克，蜂蜜500克。将桑葚洗净，与蜂蜜一起放入砂锅内，用文火煮沸，调匀。冷却后装入玻璃罐内存放，每次食3~5汤匙。经常食用，可以补五脏、经脉、通血气和益精神，是养生保健之药膳。

桑葚糯米酒

桑葚子5000克，绞汁，与3000克煮熟的糯米饭搅拌均匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，7天左右即可取酒服用。每次4汤匙，用开水冲服。具有补肝肾、明耳目、抗衰老的作用，食用肝肾不足之耳鸣、耳聋、视物昏花等衰老症状。

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，肠燥便秘、糖尿病等症。尤其适合中老年人做为保健食品食用。

桑葚好吃吧，好吃但是也不能多吃，因为桑葚是属于寒性的食物，多吃会造成腹泻、脾胃虚寒，对于经期的女性更是要少吃，或者是不要吃，最好是不要超过30颗，另外关于桑葚的这几种做法你学会了吗?美味可口的美食赶紧收藏起来吧!

桑葚子食用有哪些禁忌

说起桑葚子，大家可能并不陌生，每年到了夏季的时候，就是桑葚子大量上市的季节了。桑葚子因为其具有极高的营养价值，而受到很多人的喜爱。不过大家知道吗，在食用桑葚子的时候，有一些事项是需要特别注意的。下面我们就来看一看具体有哪些注意事项。

1、桑葚子主要有两个品种，一个是黑色的，一个是白色的，如果是当做水果食用的话，最好选择紫黑色的，因为这种桑葚子的营养价值更高。如果桑葚子还没有成熟的，是不能食用的，大家一定要记住。

2、如果想要将桑葚子熬成果酱之类的，在选择熬制桑葚子所使用的锅具的时候，一定不要用铁锅，可以使用不锈钢的，这是因为桑葚子在熬制的时候会分解出酸性的物质，这种物质会与铁锅中的铁发生化学反应，从而导致人体中毒。

3、桑葚子虽然营养价值比较高，但是不可以食用过量。这是因为桑葚子里面含有溶血性过敏物质以及透明质酸，这两种物质如果食用过量的话，会导致人体发生溶血性肠炎等疾病。

4、儿童最好不要多吃桑葚子。这是因为桑葚子里面含有能够抑制胰蛋白酶生成的物质——鞣酸，这种物质能够影响人体对铁元素、钙质、锌元素等营养物质的吸收，如果儿童食用的话，会导致儿童营养吸收不足，出现营养不良。

5、有脾虚、腹泻等症状的患者最好不要食用桑葚子。

6、糖尿病患者不宜食用桑葚子。这是因为桑葚子中含有的淀粉比较多，进入人体后，经过肠道的消化，会分解成葡萄糖等物质，所以患有糖尿病的患者最好不要食用桑葚子。

7、怀孕的人最好不要吃桑葚子。桑葚子如果吃太多的话，会导致鼻子出血，所以孕妇最好少吃桑葚子。

经过上面的介绍，相信大家对桑葚子的食用注意事项已经有所了解，另外，小编需要提醒大家的是，在吃桑葚子的一定要注意不要将桑葚子的汁液弄到衣服上，因为桑葚子的汁液是很难洗掉的。

桑葚子怎么做效果好

提起桑葚子，相信大家并不会感觉到陌生，很多人尤其是曾经在农村里待过的人，都是看见过桑葚子的。我们都知道桑葚子具有很好的保健功效，不过大家知道怎么做才能够更大的发挥tuLAoshi.Com桑葚子的作用呢?

桑葚蜜膏

材料：

蜂蜜300克、干桑葚500克

做法：

1、将桑葚子洗干净之后，放入锅中加入适量的水煎煮半个小时;

2、将煎好的桑葚汁倒出来，再加入水继续煎煮，重复3次后，将所有的汁液倒入锅中大火煎煮;

3、待药汁浓缩之后，放入适量的蜂蜜稍微煮一会儿即可。

功效：

桑葚子具有镇静安眠的作用，将桑葚子和蜂蜜一起煎煮成膏，每天早晚的时候各服用一次，连续食用三周以上，对于治疗神经衰老、失眠等症状具有明显的效果。

桑葚枸杞鹌鹑汤

材料：

桑葚子100克、枸杞子20克、红枣6粒、鹌鹑2只

做法：

1、将鹌鹑宰杀后清理干净，剁成合适大小的块;

2、将鹌鹑放在沸水中焯一下，倒入锅中，放入红枣、桑葚子、枸杞子以及适量清水大火烧开;

3、转小火慢煮大约一个半小时;

4、待鹌鹑熟烂之后，放入食盐调味即可。

功效：

将桑葚子、枸杞子、红枣、鹌鹑等同煮汤食用，可以起到很好的滋补肝肾的作用，对于保护视力等具有很好的作用。

桑葚圆肉枸杞茶

材料：

桑葚子100克、桂圆20克、枸杞子10克

做法：

1、将桑葚子、枸杞子洗净，桂圆剥壳;

2、全部食材一起放入锅中，加入适量的清水煮大约半个小时左右即可。

功效：

这款桑葚子桂圆枸杞汤具有补益肝肾、养心安神的作用，对于经常失眠的人群具有促进睡眠、提高睡眠质量的作用。

以上的三种就是桑葚子效果比较好的做法，如果有失眠、眼睛干涩等困扰的朋友，不妨试着用桑葚子炖服食用，坚持食用一段时间之后，症状就会有所改善。

经常食用桑葚子有哪些好处

我们都知道，桑葚子不仅是一种水果，同时也是一种药材，所以对于防止某些疾病是非常有效果的。那么，大家知道桑葚子到底有哪些功效吗?一起跟随小编去了解一下吧。

桑葚子实际上是桑科落叶植物桑树的果实，当果实成熟后，可以将果实采摘之后，晒干，吃的时候将这些晒干的桑葚子放在水中浸泡或者放在粥中即可。桑葚子中含有多种维生素、磷、铁等，具有补血益肾的作用，所以经常吃桑葚子具有很好的保健作用。

1、缓解贫血。将新鲜的桑葚子和桂圆同煮熟后食用，每天食用两次，可以起到很好的治疗贫血的作用。

2、治疗脱发、白发。将桑葚子和紫草、红花、牡丹皮、熟地黄洗净后，放入药袋中，将药袋放入乌骨鸡的肚子里，煮熟之后食用鸡肉并且喝鸡汤，可以起到很好的治疗脱发、白发的作用。

3、治疗便秘。将桑葚子、肉苁蓉、黑芝麻、炽实洗净后，放入锅中加入水煎煮，每天喝一次，可以起到很好的缓解便秘、大便燥结等症状。

4、治疗肺结核。将桑葚子、地骨皮洗净后，放入锅中，加入冰糖同煮，每天早晚各服用一次，可以起到很好的治疗肺结核的作用。

5、缓解盗汗、自汗。如果盗汗、自汗严重的话，可以将桑葚子、五味子洗净后，放入锅中加入适量的水煎煮，每天服用两次，坚持一段时间后，盗汗、自汗的症状可以得到明显的改善。

6、治疗腹痛。如果腹痛的话，可以将桑葚子放入锅中加水煎服，可以起到很好的止痛作用。

以上这几点就是食用桑葚子的一些功效，如果有这些方面疾病困扰的朋友，不妨试试桑葚子偏方，能够起到缓解症状的作用。

桑葚子有哪些养生功效

小时候的我们基本都养过蚕，所有对桑叶我们一点都不陌生，但是对于桑葚子，也就是桑树结出的果实，我们一点都不了解，更别说它的功效和作用了，那么桑葚子的功效与作用有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。

桑葚桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，在中医认为桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。桑葚子具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治因阴血不足所引起的耳鸣心悸，头晕目眩、腰膝酸软，烦躁失眠，须发早白、大便干结，消渴口干等症。桑椹子含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素。现在就跟着小编一起来详细了解桑葚子的桑葚子的功效与作用。

桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。

桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适和于有妇女病、高血压患者食用。桑葚子的功效与作用，我们应该掌握起来，运用到生活中来。

我们了解了桑葚子的功效与作用有这么多，现在我们就一起来看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧。

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收

以上都是大概的给大家介绍了一下桑葚子，希望可以帮助大家更了解桑葚子，养生达人提醒：大家在购买或者采摘桑葚子的时候千万要注意了，未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。希望以上的介绍对大家有所帮助。

桑葚枸杞茶的制作和功效

每种茶都有它特殊的功效的，绿茶是大家平时都爱喝，也是比较容易买到的，它的作用就有很多，就有清除油脂，提神的作用，有的是一些保健茶，还有就是美容啊养颜之类的。现在都市的人们生活节奏比较快，所以每天都会特别的疲劳，选择合适自己的饮品会提升自己的生活质量，让自己有精神去工作和学习。当然人的身体也状况也因人而异的，比如说胃肠功能不好的人就不能喝绿茶，因为对胃肠刺激比较大，今天来介绍一种桑葚枸杞茶的制作和功效。

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配方

桑椹15克 枸杞15克 陈皮6克 白糖20克

制作

1.桑椹去杂质，洗净;枸杞子去杂质;陈皮润透，切丝。

2.把桑椹、枸杞子、陈皮放入炖杯内，加水250毫升。

3.把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，去药渣，加入白糖，搅匀即成。

食法：代茶饮用。

功效：疏肝解郁。用于病毒性肝炎属肝郁气滞型的患者。

桑葚的功效与作用：

1、可增强免疫器官的重量;

2、能增强非特异免疫功能;

3、对体液免疫有增加作用;

4、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用;

5、对细胞突变具有预防作用;

6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的最简单，最方便，最怏捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。

枸杞子是具有很多的矿物质和氨基酸的，都是人体所必须的，也有很多的功能的，而且多喝茶有益于身体健康，平时的时候可以选择适合自己的茶长期喝对身体有好处。