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长期赖床是可诱发失眠想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小 编对这一问题做的简单的介绍吧!
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）有些上班族每逢休息日就会赖床，渴望多睡会，但岂不知这是长时间赖床是一种失眠症状表现，这样就会形成一种习惯，而原有的生物钟就会被打破，导致睡眠时间没有规律性，进而到时有些时候无法入睡，在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外，赖床也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，
会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会影响睡眠质量，形成恶性循环。可见赖床也是失眠的一种表现。
临床上也把长期赖床作为失眠症状的重要表现之一，这是因为可诱发失眠的因素有三种，一是，睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难，第二类，也就是人们所说的赖床，在临床上被称为发作性睡眠，第三类是指不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等。
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