给自己一点时间接受自己,爱自己，趁着下午茶的时间来学习图老师推荐的在饭桌上应注意什么，过去的都会过去，迎接崭新的开始，释放更美好的自己。
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在餐桌上是最能观察出一个人是否有涵养，尤其是一群人围坐一起吃饭时，很多细节都是少不了要注意到的，不然就会给人留下一个没有修养的坏影响。
为女士和长辈服务
如果你是一位男性，而你的周围就坐的是女性，那么你应该发挥你的绅士风度为女士服务，比如拉开座椅，向服务员要东西。如果身边坐的是长辈，更应如此。
点菜
点菜的时候，如果是你做东，应该请客人点菜，从长辈开始，然后询问女士的意见，最后也可以问问小孩子想吃点什么。要照顾周全一些。
等待上菜
在等待上菜的时候，不能因为无聊而敲桌子、敲餐具，这是很不礼貌的行为。可以和右手边的朋友聊几句，再和左手边的朋友说说话。
夹菜
夹菜的时候，不能用筷子在菜里面翻来挑去，或者夹到一半，发现时自己不爱吃的，又重新放回到盘子里。如果想吃的菜很远，千万不要站起来去夹，应该等转到自己面前或者请边上的人帮忙夹到你碗里。
吃饭时
吃饭的时候要把碗端起来，但是胳膊不要撑得太开，挤到边上的人。不要一只手放在桌子下面，头埋到碗里自顾自的吃。夹菜或盛汤的时候应该把碗凑上去接住，不能让菜汁或汤水洒得到处都是。动作不要太大，当心溅到旁边的人。
吃东西时手肘不要压在桌面。在上菜空档，把一只手或两只手的手肘撑在桌面上，并无伤大雅，因为这是正在热烈与人交谈的人自然而然会摆出来的姿势。不过，吃东西时，手肘最好还是要离开桌面。
不要霸着某几样爱吃的菜不放，让别人都没法吃了。不要狼吞虎咽，也不要发出吧嗒的声音，应该闭着嘴，细细品，不仅吃相文雅，也有助于消化。
剔牙
发现牙缝里有东西塞着，不能肆无忌惮地当众剔牙。最好是能起身去洗手间完成这项动作，或者侧着身，用纸巾掩着嘴，再开始悄悄剔牙。剔出的东西应用纸巾接着，包好再放到骨碟中。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）暂停用餐
暂停用餐时，双手如何摆放可以有多种选择。你可能喜欢把双手放在桌面上，以手腕底部抵住桌子边缘;或者你可能喜欢把手放在桌面下的膝盖上。双手保持静止不动，在同桌的人看来，可能比用手去拨弄盘中的食物，或玩弄头发要好得多了!
吃好饭
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）如果你先吃好饭，应起身对大家说，我已经吃好了，大家请慢用，然后再离开餐桌。
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