时光越老，人心越淡。轻轻呼吸，浅浅微笑，让生活变得更加阳光温暖，图老师既能做冬日里的暖阳，又能让你感受夏日的冰爽，下面就为大家推荐平常人们刷牙的几大误区，享受生活的朋友看过来！
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牙每个人天天都耍，但是你刷牙的方式、习惯是否正确呢?以下是平常人们刷牙的几大误区：
误区一：横向来回刷牙
专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。
颤动的幅度大约0.5厘米左右，来回颤动四五次，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。
误区二：用自来水刷牙
不少人早上一起床就会用哗哗而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在3036摄氏度水温下进行正常新陈代谢。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）误区三：选择大牙刷
其实，只有选择刷头小的牙刷，才可以在口腔中转动灵活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2-3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。 牙膏存放不宜超过10个月。
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