赖床不起反而更累!

2016-04-01 22:26 15 1 收藏

最近很多朋友喜欢上赖床不起反而更累!，但是大家却不知道如何去做,别担心有图老师给你解答，史上最全最棒的详细解说让你一看就懂。

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赖床不起反而更累!

　　赖床不起反而更累!

　　相信不少赖床不起的人都有过这样的感受：躺久了反而觉得四肢发沉、精神萎靡，反而不如工作日早起精力充沛。事实上，久卧伤气，且睡懒觉不利于人体阳气宣发。

　　即使周末也别赖床，去早市逛逛，买点新鲜蔬果，回来做顿早餐犒劳自己，最好是到户外参加有氧运动。

　　大家都起了吗?

赖床不起反而更累! 图老师

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