总有些常识你不知道

【 tulaoshi.com - 乳腺癌怎样预防 】

　　歌手姚贝娜的去世，让很多人再次开始关注起乳腺癌，作为80后的一员，我们不得不感叹如此年轻的生命就离开了我们。那么，因乳腺癌去世的名人与战胜乳腺癌的名人都有哪些?乳腺癌怎样预防?下面，一起看看吧!

　　乳腺癌有年轻化的趋势吗?

　　实际上在全世界，乳腺癌的发病率都是在中老年女性中高，在年轻女性中低。中国乳腺癌发病的主要年龄是48-50岁，尽管比美国等发达国家提早了10岁左右，但相比我国以前的发病年龄实际上是后移了10年，20年前我国主要发病年龄约40岁，现在是50岁。随着乳腺筛查技术的推广和普及，我们对乳房疾病也有更多的应对选择。

　　乳腺癌可以说是全球女性的头号公敌，据世界卫生组织统计，每一分钟就有一人死于乳腺癌!乳腺癌的两个发病高峰，第一个出现在45-55岁之间，另一个出现在70-74岁之间。光就我们熟知的名人就有很多已经被它夺走了宝贵的生命。

　　因乳腺癌去世的病人

　　一、奥黛丽·赫本

　　她是优雅的同义语，也是天使的化身。主演过《罗马假日》、《窈窕淑女》、《战争与和平》等多部经典影片。1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家里。

　　二、陈晓旭

　　《红楼梦》中的林妹妹。她先是下海经商，后又离奇出家。可惜红颜薄命，陈晓旭在2006年5月得知自己罹患乳腺癌，2007年5月13日不幸被乳腺癌夺走了生命。

　　三、阿桑

　　阿桑的嗓音天生沙哑富有磁性，曾经唱红过《寂寞在唱歌》、《一直很安静》、《温柔的慈悲》、《叶子》等经典歌曲，被誉为台湾新生代疗伤系歌手代表。2008年10月罹患乳腺癌，2009年4月6日早上八点半病逝于台北新店慈济医院，终年34岁。

　　四、李媛媛

　　国家一级演员。曾被誉为中国最漂亮的女演员。获得过“金鹰”、“百花”等多项影视大奖，因为演出《围城》而被人熟悉。于2002年10月20日在北京中日友好医院病逝，此前已与癌症抗争将近两年。

　　乳房对于女人来说，不仅关乎着“做女人挺好的自信”，更关乎着生命!不过在这儿也想提醒下手机前的你，千万不要被“死神”吓倒，得了癌症不可怕，我们可以积极面对早发现早治疗。得了乳腺癌也不一定会死，很多例子证明乳腺癌不一定就会夺走你们的生命。

　　那些战胜乳腺癌的名人

　　一、安吉丽娜·朱莉

　　由于朱莉遗传了母亲的基因缺陷，罹患乳腺癌的风险高达87%，因此她接受了双侧乳腺切除术以作预防，降低患癌风险。这种手术并不是大众所想象的双乳切除，而是在保留一定的乳房结构的情况下，经过整合再造，不会影响到整体的外观形象。同时她还特别鼓励有同样患有基因缺陷的女性积极接受检查。

　　二、凯莉·米洛

　　2005年5月，37岁的凯莉被告知患了乳腺癌。在病魔面前，凯莉曾哀号、曾濒临崩溃，最后她选择了直面。如今，几年过去了，癌症悄然退缩，而她，仍旧活得神采奕奕。如今更是性感登上德国版《GQ》杂志4月号封面。

　　三、秀兰·邓波儿

　　1972年，秀兰·邓波儿患上了乳腺癌，她不但积极配合治疗，还勇敢接受乳房切除手术。并为防治乳腺癌工作四处奔波演讲，让公众关注女性的乳房健康。她成为第一个向公众袒露病史，并倡议防治乳腺癌的名人。

　　四、蔡琴

　　2000年，蔡琴被查出胸部有肿块怀疑是乳腺癌，立即入院治疗，在肿瘤还属于良性时就进行了切除，由于发现和治疗及时顺利痊愈，蔡琴也因此成为台湾最著名的抗癌成功女艺人。经过几年的调养，蔡琴渐渐恢复健康，目前依旧活跃在演艺圈。

　　五、汪明荃

　　一首《万水千山总是情》让汪明荃早在二十多年前就被内地观众所熟悉。2002年上半年，她患了乳房肿瘤，不过汪明荃并没有因此而绝望。她随即秘密入院接受切割手术。此后，汪明荃呼吁香港女性定期接受检查，如发现问题及早诊治。如今，年过六旬的汪明荃仍旧经常参加抗击乳腺癌的公益活动，为无数乳腺癌患者重新树立起生活的信心。

　　六、南希·里根

　　1987年，当时的美国“第一夫人”南希·里根被确诊患上乳腺癌。她没有选择乳房肿瘤切除术，而是立即接受了乳房切除术。南希说她希望的是健康地活着，她要一劳永逸地绝对地战胜癌细胞。她最关心的是自己是否健康活下去，其他的事情不重要。死亡不是件遥远的事情，当生命进入倒计时的时候，剩下的应该满是对于生命的眷恋吧。其实乳腺癌是少数几种可以通过自检发现的癌症之一，只要提早发现，治愈率高达90%以上。

　　乳腺癌怎样预防

　　科学饮食

　　女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性，要避免过多摄入，以控制体重，忌烟酒。

　　按时作息

　　乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

　　多晒太阳

　　适量的太阳紫外线能够起到杀菌作用，但是不要久晒，要起到预防乳腺癌的效果，应该选择在合适时间，以每天早上8～10点，下午4～5点这两段时间内晒上15分钟到半个小时为宜。

　　调节情绪

　　避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

　　少吃避孕药

　　许多女性往往会采用吃避孕药的方式避孕，会对身体带来很大危害，也会增加女性患上乳腺癌的几率。

　　学会自查

　　女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　图老师说：关于警惕乳腺癌，预防乳腺癌，在上文中，图老师小编都给大家介绍了。希望所有的人都能够重视起自己的健康，毕竟，身体是革命的本钱，只有珍惜身体，才能享受更多快乐的生活!