4招教你做不一样的鸭蛋,咸鸭蛋是我国特有的一种美食，咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。具有滋阴，清肺，丰肌，泽肤，除热等功效。下面就由小编为大家带来几款咸鸭蛋的美味食谱吧。
【 tulaoshi.com - 咸鸭蛋的营养价值 】
咸鸭蛋是我国特有的一种美食，咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。具有滋阴，清肺，丰肌，泽肤，除热等功效。下面就由图老师小编为大家带来几款咸鸭蛋的美味食谱吧。
鸭蛋豆腐
材料
北豆腐。咸鸭蛋黄，蒜苗。食用油，盐，白糖，鸡精，料酒，水淀粉，葱，姜，高汤，香油。
做法
1、将豆腐切成小方丁，用开水焯一下。
2、将咸鸭蛋黄碾成粉末，蒜苗切成末，葱、姜洗净切成末。
3、坐锅点火放油，油热煸炒葱姜放入豆腐、高汤、盐、白糖、料酒、待锅开再放入蛋黄粉炒匀，勾薄芡出锅时撒入蒜苗末，淋入香油即可。
咸蛋粥
材料
米100g，清水2000g，高汤500g，咸蛋2个，香菇2朵，香葱1根，鸡精2g。
做法
1、将米淘洗干净备用。
2、将蛋黄、蛋白、香菇、香葱切小丁备用。
3、取砂锅，放入清水和米，以旺火煮沸，转用中火沸煮20分钟。
4、将高汤倒入锅中，放入咸蛋、香菇，用小火煮10分钟后，加入鸡精即可，食用前撒上香葱。
咸蛋南瓜
材料
小南瓜，咸鸭蛋。
做法
1、将南瓜洗干净，表皮的疤削掉，切片待用。
2、咸鸭蛋洗干净，煮。
3、锅里放少许油，南瓜翻炒几下即可。
4、倒入水，大火煮一会儿。
5、咸鸭蛋煮好浸冷水里，剥去蛋壳，放在碗里，用汤匙碾碎。
6、当锅里的水煮去一部分了，倒入咸鸭蛋，炒匀，尝一尝，若咸度不够，就再放点盐，小火煮，整个变稠了即可。
咸蛋苦瓜
材料
苦瓜1条，咸蛋2颗，蒜末少许，水150㏄，葱花少许，糖1/2茶匙。
做法
1、将苦瓜直切四份，除去籽与内面绒膜后，再切成约0.3公分的厚片，与1/2茶匙盐抓匀，腌出苦汁后，沖水洗净沥干。
2、将咸蛋去壳，蛋黄、蛋白分别切成小碎状。
3、取锅烧热后，放入1大匙油，放入蒜末爆香，再加入作法2的咸蛋黄炒2分钟。
4、将作法3加入作法1水分沥干的苦瓜片，以小火炒三分钟，加入水、糖与蛋白，以小火煮至苦瓜变软水份收少后，撒上葱花即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）图老师tips：以上就是图老师为您带来的几款咸鸭蛋的美味食谱，大家学会了吗?咸鸭蛋营养丰富，鲜咸适中，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040235.html
