感冒不能吃它会让你雪上加霜

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　　生活中我们总是不能够避免得了伤风感冒，特别是现在处于冬季，很多人都会把室内的暖气开的非常足，在这个时候大家出门，室内外温差比较大，那么在这样的情况之下，就会造成很多人出现伤风感冒的情况。所以大家在平时生活中一定要注意对自身的保养与保暖，这样才会让我们拥有健康的身体，并且不受风寒的侵袭。但是一旦感染了风寒，出现感冒发烧的情况，除了要通过吃药来解决之外，在平时的饮食上一定要注意。

　　这是因为在感冒的时候，是有一些食物不能够吃的，要不然就会让你感冒发烧的情况不会好转，甚至是加重感冒，这样就会严重影响大家的生活，所以图老师小编今天就来给大家介绍下，在感冒时究竟有哪些食物是不能够吃的，要不然对大家的身体健康来说只有害处没有好处。

　　一、高盐

　　现在人因为工作又或者是其他的一些因素，所以大家的一日三餐几乎都是在外面的餐馆解决的，而餐馆为了保证自己菜品的味道鲜美，所以他们往往会在菜品当中加入大量的调味料，以至于大家的口味变得越来越重，而对于盐的摄入也就变得越来越多。

　　但是你如果这几天处于感冒发烧的阶段，那么你最好就不要吃这些含盐量特别好的食物，自己在家煮点米粥，吃点清淡的小菜就可以了。这是因为高盐的食物会抑制呼吸道细胞的活性，这样就会降低人的抗病能力，并且还会让口腔当中的唾液减少，这样就会间接的减少溶菌酶的含量，从而使得病毒还有病菌可以在上呼吸道大量的繁殖，从而加重病情。

　　所以图老师小编才建议大家在感冒发烧的时候，最好吃一些清淡的食物，这样就会加强口腔当中溶菌酶的含量，从而有利于保护口腔还有就是咽喉，并且促进免疫球蛋白的生成，从而有效的抗击感冒病毒，还给大家一个健康的身体。

　　二、鸡蛋

　　由于大家的养生观念变得越来越强，所以大家在吃早餐的时候往往会吃一两个鸡蛋。这本身是一件极好的膳食养生方式，但是在你感冒的时候最好就不要这么做了。

　　因为鸡蛋本身是一种具有非常多营养物质的食物，所以吃了之后会给身体补充很多的热量，而人在感冒的时候身体温度会升高，所以在这样的情况之下再去吃鸡蛋无异于会给身体造成负担，这样就会使感冒发烧的情况变严重，并且还会延长身体发热时间，使大家感觉到非常的难受。

　　所以说在感冒的时候就不要吃鸡蛋了，要是你想给身体补充营养，并且还可以治愈感冒，那么在这个时候你们可以选着喝红糖姜水。红糖具有补血养颜的功效，而生姜则能够排出身体当中的寒气，所以在感冒的时候不放经常喝点它，既给身体补充营养，又能够有治疗感冒的作用，可谓是一件一举两得的事。

　　三、香菜

　　香菜具有健胃的功效，所以在平时的时候适量的吃一些可以增进肠胃的消化功能，而且还可以温补身体，但你如果感冒了，那么就不要再去吃它了。

因为人在感冒的时候往往会有不同程度的气虚症状，而在这个时候吃香菜则会导致气虚的情况加重，从而损伤精气神，让人反复感冒，并且乏力倦怠，所以你们在感冒的时候不要再去吃它了。

　　而且在感冒好些之后的一段时间之内你最好也要少碰它，因为感冒刚好，身体气虚的情况还没有得到很好的改善，这个时候如果吃它同样还是会伤身体的。

　　那么在感冒的时候怎么补气呢?图老师小编告诉你多吃山药粥对于补气来说具有明显的效果。首先就是因为粥柔软，并且利于消化，所以吃了之后不会对肠胃造成负担，而山药则具有补中益气，还有就是健脾补虚的作用。所以在感冒的时候吃它是再好不过的了。

　　四、梨

　　梨这种水果的功效相信很多人都比较的清除，因为它有润肺化痰的作用。所以很多人在生病的时候，就会觉得吃它有助于缓解感冒，但是图老师小编今天想要和你们说的就是，这种食物在平时的时候吃对于我们的身体健康来说具有非常好的滋补效果，但是在感冒的时候就不要吃了，为什么要这么说呢?

　　这是因为梨的性质属于寒性的，所以说那些因为风寒入体从而造成伤风感冒情况发生的人群来说，只会让他们的病情变得越来越重，从而不利于他们感冒变好，并且还会造成咳嗽痰多的出现。

　　那么我们在感冒的时候应该吃什么样的水果比较好呢?图老师小编告诉你在感冒的时候应该吃一些深色的水果，因为经过研究证明，在深色的水果当中维生素C的含量是比较高的，而维生素C对治疗感冒来说具有显著的效果。

　　那么在哪些食物当中所含有的维生素C含量比较的多呢?像我们平时会吃的芒果，黄桃，苹果等都含有比较多的维生素C，所以在我们感的时候不妨多吃点这些水果就可以了。

　　图老师小结：生活中感冒发烧很常见但是却伤身，所以大家在感冒的时候都希望自己的病能够快速的好起来，所以在这样的情况之下，除了要通过药物治疗之外，以上这些图老师小编为大家介绍的在感冒发烧的时候不能吃的食物一定要注意到，这样才可以很好的帮助大家快速的抗击感冒，从而拥有健康的身体。