小心枕套给你的痘情雪上加霜

【 tulaoshi.com - 痘痘 】

　　枕套藏污纳垢，肉眼看不见，却有时会转移到我们脸上变成讨人厌的粉刺。怎样让枕套只做我们的睡眠天使，而不会威胁到我们的脸呢?

　　枕套容纳灰尘，污垢和油

　　即使你从来没有带着彩妆和发胶睡觉，枕套如果不定期清洗和更换，都很容易藏污纳垢，促使产生机械性粉刺——脸接触到不洁物品，导致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。

　　是否与枕套的面料有关?

　　不管枕套的面料什么，棉，麻或丝绸，织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。

　　皮肤受到枕套的影响，因人而异。但无论你是因为何种原因爆发粉刺——荷尔蒙，遗传或者压力，一个不干净的枕套只会雪上加霜。

　　专业祛痘品牌依薇儿认为，暂时抑制皮脂分泌的草本祛痘产品，可以有效抑制痘痘恶化。常用的植物祛痘成分：大豆异黄酮、透明质酸等，都具有抑制皮脂分泌降至零。不过，尽管见效迅速，除了严重的痤疮，以大幅抑制油分的疗法应谨慎选择，尤其对于成熟皮肤而言。

　　这是因为，单纯利用这种成分的药妆，彻底打破了 原有的水油平衡，治疗痤疮的同时也降低了皮肤的天然防护能力，使其更容易受外界不良刺激，往往痤疮愈合了，又不得不处理干燥、脱皮、敏感乃至老化等种种问 题，而痘痘的情况也容易出现反复。治疗成年皮肤的痘痘时，选择的祛痘产品，除了适量使用杀菌、消炎、收敛的草本植物，还应加入以调理皮肤，恢复天然水油平 衡的植物成分，为辅助治疗。尤其在祛痘初期，一定要注意红肿部位的舒缓，不仅可减轻干燥不适，也有助于痘痘的恢复，预防痘痕加深。

　　依薇儿快速祛痘的同时，还能照顾到如何恢复肌肤的健康。通过清洁疏通、补水平衡、祛痘消炎、锁水修复、平衡巩固五个步骤实现七天祛痘，把每个步骤都用一个独立的产品来完成，保证了每个步骤的专属功效，保证植物活力因子深入细胞，步步修复激活肌肤，细腻植物精华能 够令各个年龄段的痘患者体验美妙护肤感受，周而复始，回复盈润柔晰、匀亮细腻的初始之美。而有的祛痘产品只求祛痘效果，往往不顾及肌肤后期修复，往往给肌 肤造成不能修复的痘疤、痘痕。这个时候修复起来相当困难，必须选用依薇儿B2去痘印套装这样专供修复痘坑痘疤的产品才能完成。

　　深层洁肤，有效对付油痘性肌肤。天然草本配方，结合北非雪松，有效深入毛孔，吸取油脂和老化角质。调理水对肌肤进行补水滋养，改善肌肤粗糙，防止肌肤干燥。轻薄的润肤乳就能释放肌肤压力，缓解肌肤疲惫，以免痘痘趁机侵袭。

　　成人痘，通常是以浓疱或是囊肿的形式出现，不分季节，在同一个部位重复发生。大部分的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关，成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当有关，而又以女性比男性常见。到底成人痘是怎么出现的呢？

　　1、老旧角质层处理不及时

　　油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人， 也会有毛孔堵塞的问题? 压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因为角 质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶，让成人痘一再上门。

　　2、压力成痘

　　压力是成人痘发生的主要原因之一，压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随 之增加，压力痘就会一颗颗冒出头;此外，在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌 肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。

　　3、碳水化合物很催痘

　　美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关系，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研 究显示，饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素 而加重成人痘爆发。

　　4、熬夜痘越挤越糟

　　睡眠不足也是成人痘常见的原因，有熬夜痘的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸 起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差，血液循环、代谢不良，毒素累积无法排出，在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤 压，反而会造成发炎恶化，除了减少熬夜状况，建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。三、清爽护理是根本

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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