每天都吃这种面会让肠道腐烂

【 tulaoshi.com - 方便面的危害 】

　　生活中就常见的主食来说，除了面食就是大米了，这两种食物对于身体营养补充是非常有帮助的。相对来说，在中国的北方，人们喜欢吃面食，各种各样的面食反映出了劳动人民的智慧，同样，在中国南方因为气候的原因，大米成了最常见的主食，吃大米是南方人民喜欢做的事情。

　　当然，上面说到大米、面粉更多的时候是作为主食进行食用的，其实，还有一些食物，人们在食用的时候需要多加小心，这个类型的食物可以说是非常的常见，但是，当我们吃错了，对健康有危害。下面就说说，在生活中要是经常吃这种面是会让你肠道发生腐烂的。

　　一、方便面要少吃

　　这里说的吃多会让人们肠道发生腐烂的面食就是我们常见的方便面了，方便面在中国可以说是妇孺皆知。每天高速运行的火车、上班族加班的办公桌上、学生的快餐盒里、甚至是一些家庭的厨房里，方便面可以说是流传最广、销量最多的一种食物。

　　以上面说到的火车上来说，出门乘坐火车，购买方便面已经成了大家一起做的事情，可以说，每节火车都会消费很多方便面，一年下来，中国食用方便面的数量是惊人的。

　　再以一些家庭来说，为了省事儿，不少人直接就用方便面来代替正常的饭菜，这样的饮食方式，对于健康无疑是有伤害的。

　　不可否认，煮方便面确实会让人忍不住的吞下口水，方便面中那种独特的味道让人久久不能忘记，并且有的人觉得方便面要比一般的面条有劲道。另外一方面就从这名字上就能够知道，方便面是非常的方便，只需要一点开水，就能够让你立马从先前饥饿的状态中缓过来。

　　但是，方便面一定不要吃多，方便面要是吃多了，对健康有伤害，这是因为在方便面中有大量的防腐剂、食物添加剂，这些物质对于健康其实是有很大的伤害。

　　为了让方便面拥有那种独特的口味，在加工的过程中无可避免的要加入防腐剂，这些物质对于健康伤害是极大的。

　　同时，在方便面中还有大量的保鲜化学剂，这些物质对于健康伤害更大。经常吃方便面让你的肠道受到很大的压力，造成一种创伤性的损伤并不是耸人听闻的事情。

　　二、经常吃方便面的危害

　　上面说到方便面要少吃，方便面中有大量的防腐剂、食物添加剂、保鲜化学剂等成分，这些物质对于健康伤害是极大的，下面就说说，经常吃方便面会带来哪些危害。

　　1、方便面吃多容易得肠癌

　　在生活中，人们一方面企图通过饮食得到健康身体，另一方面则是担心，食物本身对身体会造成伤害。

　　任何食物都是这样，能够很好的满足人们需要的同时，对于身体或多或少还是有影响的，方便面就是这么一种食物，方便面往往是由精制面粉加工制作而成的，在加工制作的过程中，会让食物本身缺乏纤维素，并且，当我们在煮方便面的时候还会进一步的造成纤维素、矿物质流失，长时间的吃这样的食物是会造成身体中因为缺乏大量的纤维素、钙而导致人们患上了肠癌。

　　经常吃方便面会造成便秘的发生，这是因为当人们吃的过精会造成粪便在大肠中滞留很长的时间，这样的情况是非常容易诱发肠癌的发生。

　　2、方便面吃多导致肠胃功能失调

　　方便面作为一种经过油炸的食物，是受孩子非常的喜欢，儿童要是经常吃这样的食物是会导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛情况的发生。

　　长时间的吃这样的食物是会导致人们的味觉变得迟钝，影响到了正常的食欲，并且，喜欢吃方便面还会养成偏食的坏毛病。

　　因而，在生活中不要经常吃方便面，以免造成肠胃功能失调。

　　3、方便面吃多会导致上火

　　不知道你发现没有，经常吃方便面会让你有口干舌燥的感觉，特别是那些有麻辣味道的方便面，更是会让你有上火的感觉。

　　这是因为方便面是经过油炸的食物，这样的食物在加工过程中已经将其密度压制到最小，当人们在食用的时候，即使是泡着吃，其中的火气还是会在身体中进行挤压，这样的挤压超过一定的量会造成上火情况的发生。

　　因而，在生活中可以减少吃方便面，以此来避免上火情况的发生。

　　4、方便面吃多会引发便秘

　　一般来说，我们在吃食物的时候，能够摄取足够多的钙质、纤维素，这些物质对于预防便秘、肠癌是非常有帮助的。

　　但是，当我们过多的吃方便面的时候，是会加重便秘、肠癌的发生。这是因为泡面属于快餐食物，这种食物一般是由精制面粉加工而成的，在这加工过程中无可避免的就会造成大量的矿物质流失。

　　长时间的吃方便面是会导致身体缺乏钙质、纤维素进而患上肠癌。吃的非常精细，是容易造成便秘的产生，就会造成粪便大量的在肠道中聚集，进而会诱发肠癌。

　　因而，在生活中方便面要是吃多了，是会导致便秘的情况。

　　5、方便面吃多会导致味觉失调

　　经常吃方便面对于健康是有伤害的，作为一种油炸类的食物，经常吃会出现胃痛、胃胀的情况，同时，方便面中有大量的添加剂、调味剂，经常吃这些食物是会导致人们的味觉变得迟钝，从而会影响到正常的食欲。

　　对于正在长身体的孩子来说，这样的情况对于健康无疑是有伤害的，家中要是有孩子，一定不要给孩子过多的吃方便面，以免造成偏食情况的发生。

　　6、方便面吃多会影响到大脑发育

　　健康的身体离不开对于各种食物的摄取，在生活中要是过多的吃方便面对于健康也是有伤害的，这是因为在方便面中，卵磷脂、维生素、矿物质的含量还是较低的。

　　但是，这些元素是能够有效的维护大脑正常运行的必要元素，对于身体补充是非常有帮助的。经常吃方便面是会导致身体大量的缺乏这些物质，会影响到大脑的正常运行，对于思维能力都有非常大的影响。

　　因而，在生活中，不要多吃方便面，以免伤害到大脑的发育。

　　图老师小结：通过上面关于生活中吃方便面带来危害的简单描述，相信大家对于吃方便面的危害有了一定的了解，吃方便面造成的危害远远不止上面说到的这些，在以后的生活中大家能够多多注意，减少吃方便面，避免方便面吃多，对身体造成非常大的伤害。希望上面的介绍对大家有所帮助，在以后的生活中能不吃方便面就不要吃方便面，以此来保护身体。