常做这3个小动作轻松解除

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梅雨季节易致百病 常做这3个小动作轻松解除

　　眼下正是梅雨季节，到处都在持续降雨，晴雨无常，天气闷热，而且湿气又重，很多家庭里的衣服、家具都会在这个时候发霉，所以很多人又戏称是霉雨”。不过对于一些身体较差的人来说，这个时节的确是霉雨”季节，因为总会在这个时候出现各种各样的病症，严重影响他们的身体健康。

　　梅雨季节易引发的病

　　风湿病

　　很多人都知道风湿病主要就是会受天气变化引起的，而梅雨季节里，由于晴雨无常，空气湿度又大，对于关节病患者来说，本来患处就是对天气变化极为敏感，所以在这个时节非常容易诱发风湿病，关节处会异常疼痛，对其身体健康和日常生活影响很大。

　　心血管疾病

　　由于在现在这个梅雨时节，外面总是会下雨，长期阴雨天气导致的空气湿度大，对于心脏不太好的人群来说，实在不是一个好时节。因为在这个时期，由于湿度大导致气压低，心脏会非常不舒服，而持续的这种天气就容易使这些人血压升高，心血管相应就会收缩，所以就会引发心肌梗塞、心脏病等心血管疾病，严重的甚至会有生命危险!

　　皮肤病

　　眼下由于空气湿度大，一些有脚癣、手癣的人这个时候我想正在对于患处发痒颇为无奈吧。因为这个时节正是体内病菌最为活跃、猖獗的时候，很多人的皮肤上的真菌在这个时候就会极速滋生、蔓延，使手脚处又痒又痛，对于皮肤比较敏感的人来说，这个时候就会非常容易诱发皮肤病。

　　食物中毒

　　很多人家由于上一顿饭菜吃不掉，又不想食物味道被冰箱破坏，所以就会将剩菜剩饭放在通风处，可是很多人往往吃了这些剩菜剩饭后肠胃就会极其不舒服，甚至会口吐腹泻。因为在这个时候，闷热潮湿的天气非常适合霉菌生长，所以食物非常容易变质发霉，人在吃了这些变质发霉的食物后，就会导致食物中毒，这样就不得不去医院洗胃了。

　　流行性感冒

　　由于在这个时节各类细菌滋生较多，在空气中也会有一些细菌病毒在传播，所以在这个时候很多人就会由于呼吸道感染而导致感冒，加上此时病菌传播速度极快，所以就会造成流行性感冒的出现，如果不加预防的话，流行性感冒就会相应引发各类并发症，让人苦不堪言。

梅雨季节易致百病 常做这3个小动作轻松解除（2）

　　妇科病

　　其实在这个时候对于许多女性来说，也是各类妇科病容易引发的时节，由于此时细菌容易滋生，加上夏季出汗加多，所以会导致霉菌感染的阴道炎发病率大增，如果女性朋友此时还喜欢穿一些紧身牛仔裤的话，由于私处不透气、不通风，所以就会引发各类妇科病。

　　总得来说，这些疾病其实都是因为现在湿热天气导致体内湿气重引起的，所以说，如果要预防这些疾病的出现，首先就要清除掉体内的湿气。其实要祛除体内湿气的话，经常揉按三个地方就非常有效。

　　腋窝

　　腋窝处有一个穴位叫做极泉穴，经常揉按这个穴位的话就可以有效疏通心脏经络，缓解因湿气重造成的心脏不适感。一般在揉按这个部位时稍加用力，直到觉得整个腋窝有酸胀感和麻电感时，就说明已经有效刺激到这个穴位了，每天可以揉按三次左右，就可以有效帮助祛除体内湿气了，对于在梅雨季节关节疼痛的人来说，常按这个穴位也可以缓解关节疼痛的困扰。

　　肘窝

　　我们肘关节前方有一个呈三角形的凹陷处就是肘窝，那里是一个经络密集分布的部位，由于现在这个时节湿气重，所以经常揉按拍打这个部位可以有行气活血、排出毒素的作用。每次可以揉按拍打此处五到十分钟，直到此处皮肤发生变化即可，说明已经达到排毒活血的功效了。

　　膝窝

　　在膝窝处有一个穴位叫做委中穴，这个穴位直通的是我们身体的膀胱部位，所以经常揉按这个穴位可以有效刺激膀胱排尿，这样可以帮助我们的身体将身体毒素排出体外，这样对于一些有关节炎的人群来说非常有效。

　　图老师小结：其实在现在这个梅雨季节，之所以会有这么多的疾病出现，除了湿气重、各类细菌滋生外，还有的就是连绵的阴雨让人心情变差。所以说在这个季节，图老师小编劝各位要放平自己的心态，不要被这阴雨天气困扰，因为再大的雨都会有放晴的那天。