测测你畅便的指数,我每天早晨都要在洗手间坐半个小时。
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我每天早晨都要在洗手间坐半个小时。
我想知道我什么时候才能畅快淋漓地大便一次，哪怕一个星期只有一次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）全世界每天每分每秒都有人便秘等肛肠疾病而苦闷不堪，而你是否也存在排便不畅的烦恼或隐患呢?下面一起来测测你的排便通畅指数吧。
1、排便时12分钟内很自然地就出来了
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）2、排便时腹部没有重压感，感觉很通畅
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3、大便的大小接近香蕉
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）4、大便不干硬，软度适中
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）5、大便的气味不严重
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）6、大便的颜色为土黄色或褐色
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）7、大便没有散开，干干净净地排泄出来
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）8、大便后，感觉肠道很通畅干净
是 否
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）测试结果
是”不满3个：您可能患有便秘或腹泻，排便不畅，肠道有异常的可能性大。
是”4～5个：基本上没有异常，您的通便指数都很正常。
是”6个以上：您的畅便指数最高，几乎可以说没有什么障碍和异常。
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