家里常备这些中药材简单有效

【 tulaoshi.com - 中医养生 】

　　在我们的身边，肯定有一部分人比较喜欢中医治病的。尤其是一些老年人，很多传统的老人并不是很喜欢西医，还是比较信奉中医养生。因为中医集中国传统文化，也更适合中国人的体质。今天图老师小编给大家总结一下，哪些药材家里需要常备呢?一起来看看吧。

　　中药材种类繁多，到底哪些中药材我们可以不必严格按照医生的规定食用呢?平时在家里准备一些有效的中药材是不错的方式，图老师小编将为大家介绍几种家中可以常备的药材和中药的服用禁忌哦。

　　枸杞子：老人夜间口干症

　　属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。

　　防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药;若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效。

　　玉米须：慢性肾炎患者

　　属性功效：玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。

　　防病保健：慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服;齿龈出血患者，可取玉米须50克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，1日内分数次服，每日1剂，7日为1个疗程;糖尿病患者，可取玉米须30克，水煎，每日1剂，分早晚2次服，一般2～4个月即可显效。

　　艾叶：风寒咳嗽

　　属性功效：艾叶味苦、辛温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。

　　防病保健：因风寒所致的咳嗽。具体方法是：取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚。经常胃痛的人，可取艾叶适量，切碎后打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，一起服用，每日3次。

　　生地黄：经常便秘者

　　属性功效：生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。

　　防病保健：经常便秘的人，不妨喝1杯生地黄蜂蜜水，具体方法是：取生地黄适量，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀，一般喝完后5～10分钟即可见效。

　　山药：小儿脾胃虚弱

　　属性功效：山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。

　　防病保健：小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。注：煲汤、煮粥均可。因山药是一款药性平和的中医药材，所以可长期食用。

　　薏米：祛湿气

　　属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

　　防病保健：在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

　　有些小病不需要去医院，可自行解决。因此人们家里应备一些药。

　　生姜：止呕

　　说道常备药，当然要首推生姜。生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

　　比如家里人淋雨受凉了，喷嚏连连的，这时我们完全可以不用给他服什么治感冒的西药，切几片生姜，加点红糖煮水给他喝，保管他马上就生龙活虎的。

　　生姜还有一个很多人都不知道的作用，就是止呕的能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁(或煮姜水)，就能让人“缓过来”，既有效，又安全。不过，需要注意的是，生姜较温，平时阴虚内热体质的人不宜使用。

　　阿胶：补血止血

　　味甘，性平，有补血止血，滋阴润肺的作用。

　　手术(外伤)大出血后，甚至月经后，吃点阿胶就能马上给你补血了。另外，阿胶对各种出血，尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。阿胶性粘腻，脾胃虚弱的人服用后可能会有消化不良的感觉。

　　“中药抗生素” 不能代替抗生素

　　抗生素原称抗菌素，是由微生物(包括细菌、真菌、放线菌属等)产生的化学物质，在低浓度下具有抑制或杀死其他微生物的作用。例如，最早发现的青霉素，就是在青霉菌培养液中提取出来的。

　　细菌的适应能力极强，它会对所使用的抗生素慢慢产生耐药性，从而导致抗生素的抗菌能力下降，最终对该细菌失去作用。

　　由于耐药现象普遍，而且抗生素本身有不少的不良反应。严重的可以致残或致死，因而抗生素的使用存在着很多的问题。因为中药的安全性较高，较少有细菌对中药产生耐药，因此，临床上常使用“中药抗生素”进行抗感染治疗，是目前治疗的一个不可或缺的手段。

　　那么，“中药抗生素”能不能替代抗生素呢?答案是否定的。由于具有抗菌作用的中药多为植物，本身并不是从微生物中提取出来的，所以它与抗生素有本质上的区别。另外，虽然部分中药具有抑制或杀灭微生物的作用，但其作用仍逊于抗生素，加上中药的作用机制不甚明确，因而“中药抗生素”并不能替代抗生素。

　　中药常用美容功效

　　润肤增白类

　　本类药物具有润肤增白的作用，对于皮肤干涩或黝黑面容的人较为适宜。

　　白芷：长肌肤、润颜色，增白燥湿，去面黝疵痕，治阳明一切头面诸疾。

　　白僵蚕：去皮肤诸风，灭黑黝，令人颜色好。可治因肝气郁结，气血不畅或瘀热内结而致的面部黑及诸疮瘢痕者。

　　白附子：性极燥烈，引药上行，可除头面风疾湿邪，主面上百病，治面黝瘢疵。

　　白芨：其体质滑润，极粘腻，治面上黝黑，令人肌滑。

　　白术：补益脾气，燥湿，故无论生化不足还是水湿内停所致的面色不华，黑气结于面者皆可选用。《肘后方》载白术治面多黝黯，或似雀卵者。

　　珍珠：长于润肌肤，好颜色，除面黝。

　　茯苓：健脾益胃，渗湿利水，治疗水气内停所致的面色黝黑，不华。

　　鸡蛋清：生用清热，紧肤除皱。酒渍涂面，去黝蹭面疱，悦色润肤。

　　中药最忌5类食物

　　温补中药忌白萝卜人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。

　　此外，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。

　　养胃中药“怕”糯米糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。

　　清热药躲开辣椒如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

　　治过敏别吃芒果正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好不要吃这类食物：海产类、花生等，芒果、荔枝等。

　　温热药最怕冷饮服用温热药中药时，不要喝冷饮。如果不注意胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。

　　图老师说：现在，越来越多的人喜欢服用中药来养生保健，那么至于家里可以常备哪些简单有效的中药，本文也已经介绍过了。另外，在此图老师小编提醒喝中药时要注意忌口，否则会影响其疗效哦。