冬季驱寒助暖首选茶饮品

2016-03-28 15:54 3 1 收藏

冬季驱寒助暖首选茶饮品,冬天的到来跟人们的生活带来了巨大的改变,冬天是个寒冷的季节,那么我们这儿冬季除了注意保暖,我们还能怎么驱除严寒呢?今天小编就给大家带来冬季驱除寒冷的小诀窍,下面小编带着大家一起来看看吧。

【 tulaoshi.com - 中医养生 】

  冬天的到来跟人们的生活带来了巨大的改变,冬天是个寒冷的季节,那么我们这儿冬季除了注意保暖,我们还能怎么驱除严寒呢?今天图老师小编就给大家带来冬季驱除寒冷的小诀窍,下面图老师小编带着大家一起来看看吧。

  冬季驱寒助暖首选茶饮品

  茶在不同季节有不同的饮用功效,对于冬季严寒的天气,驱寒保暖是重要的工作,在穿的上面注意,也可以同时喝茶对抵抗疾病有不错的效果。冬季驱寒助暖首选茶饮品:

  喝红茶预防流感

喝红茶预防流感

  冬季喝红茶是很好的选择,红茶性格甘温,富有阳气,冬季本来就是一个缺少阳气的季节,红茶可以养人们身体里的阳气,红茶中还含有很多蛋白质和糖的成分,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

  上火找绿茶帮忙

  冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

上火找绿茶帮忙

  口干舌燥求助乌龙

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

  抑郁不妨品花茶

  花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

  红枣茶

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhongyiyangsheng/)

  红枣能够增强人体的健康,加强体能的效果,对于一些阴虚的女生,红枣还有滋阴养颜的作用。冬季吃大红枣可以抑制癌症,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  枸杞茶

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhongyiyangsheng/)

  枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

  银耳茶

  银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。

  桂花茶

  中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

  图老师说:不同茶品有不同的功效,不同季节有不同的主打茶饮,冬季如果常喝以上的几种茶,相信对您的身体健康大有益处。若果你身边的小伙伴还不知道冬季驱除寒冷的小知识,抓紧时间告诉他们吧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160328/2018958.html

延伸阅读
鲜枣甜脆多汁,且营养丰富,其中维生素C含量最高。但是为了方便保存,多将鲜枣晒干制成干枣。枣晒干后,少了溶于水的维生素C,对其他营养素也有较大影响。但干枣中的钙含量比鲜枣要高。鲜枣最好生吃,有利于营养吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。下面为您推荐两个红枣食疗方: 1.红枣60克,芹菜200克,洗...
标签: 冬季养生 健康
冬季一到,很多女性都会出现体寒的症状,就算穿得厚厚的,依然手脚冰凉,甚至还会出现痛经、经期紊乱、皮肤干裂等症状。于是,暖身驱寒成为女性冬季的重要话题。暖身的方法有很多,但是不是每个方法都是科学有效的。下面这些暖身的误区,你要小心避开。 误区一:喝咖啡 咖啡是很多女性喜爱的饮品,稍感倦意...
标签: 饮品 冬季 养生
红茶 红茶非常适合冬季饮用,因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效,冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。 红枣茶 红枣茶中含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。...
标签: 冬季养生 健康
到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。 .hzh {display: none; } 据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有栗子...
红枣具有养血、补脾、安神的功效;龙眼性温,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力;而姜也具有驱寒的功效。这道红枣桂圆姜茶非常适合经常手冷脚冷的女性,冬季饮用后能温暖身体,同时还有美容养颜的功效哦。 1.干桂圆去壳,红枣去核切片,生姜切丝。 2.锅中加入500ml的...

经验教程

746

收藏

71
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部