女人丰胸 这样做一周就见效

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女人丰胸 这样做一周就见效

　　每一个女人都想拥有傲人的胸姿，都希望自己的胸部大一些再大一些，那么女人可以采取哪些方法来美胸呢?今天图老师小编就为大家介绍几种方法，希望能够帮助到大家哦!

　　丰胸的方法有很多，但是有些是很不靠谱的，特别是一些丰胸方法会给身体带来很多的害处。

　　按摩丰胸法是最受欢迎，也是最原始的丰胸方法。每天在家中就可以随时给胸部做个按摩，只是这按摩的手法一定要正确。丰胸按摩如果学着图老师小编这样做的话，一周就会有明显效果了喔!

　　抚摸式

　　左手轻轻抚摸右边乳房，右手抚摸左边乳房，交叉形成“8”字。每边共抚摸3分钟。抚摸的时候可以采用旋转画圈的方式，纵向、横向等均可，也可以是可以无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，并且力度不要太大，有的人会稍不注意就用力按捏，这样会给乳房肌肤带来伤害。

　　擦乳式

　　除了上述的丰胸方法，擦乳式按摩方法也是很不错的选择，大家也可以试一试。

　　右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指一样并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，这个手法重复练习10次以上。接着换左胸，左手托胸，右手放在左侧乳房上，动作同上。

　　集中式双手放在乳房的外侧，大拇指与四指分开，形成虎口状，向胸部上面轻轻按压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15～25次。

　　拿捏式

　　双手十指张开，分别放在两只乳房的底侧，从底部开始向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

　　双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复按摩30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样按摩30次。

　　大家看了上述图老师小编的介绍的美胸按摩法是不是学到很多呢!希望上述图老师小编的介绍都方法能够帮助到大家哦!

女人丰胸 这样做一周就见效（2）

　　女人如何丰胸

　　丰胸方法一：丰胸按摩法

　　疗效显著的丰胸方法就是按摩，按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。

　　涂抹之后用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。

　　丰胸方法二：自制丰胸膜

　　把材料倒入碗中，充分搅拌均匀后沿着胸部下方的外沿开始涂抹，从下至上均匀的涂抹在胸部上。然后找一个棉质的透气的轻薄文胸，穿上之后20分钟取下，用温水洗净文胸，再把胸部上的丰胸膜洗净。坚持半个月就能看到胸部变大效果，而且还能让肌肤变白皙娇嫩。

　　丰胸方法三：丰胸营养汁

　　喝丰胸汁是最简单也效果最好的饮食丰胸法，你需要准备的是半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。把酪梨的果肉挖出来切小块，苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机，加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后，用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁，冬天可以加热后饮用。

　　酪梨本身含有丰富的维生素A和E，能调节人体内分泌和激素分泌，加快胸部发育代谢。同时酪梨还有丰富的脂肪和蛋白质，搭配牛奶的动物蛋白、苹果的维生素和果酸，不仅能补充胸部发育需要的营养，还能促进身体循环代谢。每天早晨饮用一杯，半个月就有不错的丰胸效果。

　　图老师tips：美胸的方法有很多，但并不是每一个都是靠谱的，女人们在生活当中一定要找到适合自己的美胸方法，当然要以不损害自己的健康为前提，而上述图老师小编介绍都方法希望能够帮助到大家哦!