女人下半生幸不幸福全靠它

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女人下半生幸不幸福全靠它

　　每个女人都希望自己有着完美的身材，而很多女性朋友也都知道月经期间是丰胸的好时机，因此很多人都会选择在这个时期丰胸。那么来月经吃什么丰胸快呢？丰胸食品有哪些呢？食疗丰胸吃什么好呢？

　　女人想丰胸也是很正常的，下面我们就来介绍一下经期丰胸有作用的10种食物，希望这些食物对大家是有帮助的。

　　1、酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　2、枸杞子

　　补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

　　3、蒲公英

　　清热解毒。从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸的作用，如果行经前感到乳房胀痛，可以在药膳中加入一些蒲公英，可以消退胀痛，同时调理肝胃经。不过蒲公英是寒凉食物，不建议久服。

　　4、海鲜类

　　含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

　　5、山药

　　补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

　　6、人参

　　大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

　　7、种子、坚果类食物

　　在黄豆，花生中含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻有大量的蛋白质，它们对丰胸都有着不错的效果。

　　8、维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　9、维他命B群食物

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　10、富有胶质的食物

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

女人下半生幸不幸福全靠它（2）

　　6款红枣食谱 经期补血又丰胸

　　月经让女人元气大伤，经期除了要做好补血养气外，经期还是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么既能补血又能丰胸呢?这里推荐6款红枣丰胸食谱，让你胸部越来越有曲线美，同时气血也跟着变好。

　　红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

　　红枣丰胸之黑木耳红枣汤

　　适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。

　　材料

　　黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

　　做法

　　在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。

　　丰胸吃法

　　月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

　　图老师温馨提示

　　1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。

　　3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。

　　4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。

　　红枣丰胸之莲子红枣汤

　　材料

　　干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法

　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

女人下半生幸不幸福全靠它（3）

　　2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　图老师温馨提示

　　这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。

　　红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

　　材料

　　花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

　　做法

　　1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

　　2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　图老师温馨提示

　　传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二次发育。

　　红枣丰胸之黄芪红枣茶

　　材料

　　3～5片黄芪、3枚红枣。

　　做法

　　1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

　　2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。

　　红枣丰胸之红枣鸡蛋茶

　　材料

　　红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法

　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　图老师温馨提示

　　红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

　　红枣丰胸之银耳红枣汤

　　材料

　　银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法

　　1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

　　2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　图老师温馨提示

　　红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

　　图老师tips：以上就是图老师为大家介绍的关于经期丰胸的相关内容，相信大家看了文章的内容后对来月经吃什么丰胸快有了一定的了解，也知道了丰胸食品有哪些以及食疗丰胸吃什么，对于丰胸有了进一步的认识。