怎样快速变白 黑美眉变白速成法

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怎样快速变白 黑美眉变白速成法

　　现在大部分的人认为不管自己漂不漂亮，一定要白，因为有一句谚语“一白遮三丑”，所以快速变白的方法是每个人都想拥有的，那您是否知道一年四季怎样快速变白呢?您知道在太阳大晒黑了怎么快速变白吗?今天三九图老师小编就为您带了有关用什么洗脸会变白的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。

　　目录

　　1、吃什么水果快速变白 2、吃什么蔬菜快速变白

　　3、喝什么汤快速变白 4、女人怎样快速变白

　　5、快速变白的偏方 6、晒黑后怎么快速变白

　　7、男人怎么快速变白 8、快速变白的误区

　　吃什么水果快速变白

　　很多人都只是吃水果是可以补充身体所需要的维生素以及水分，但是很少有人只是，其实吃水果也是可以让自己变白的，赶快来看看哦。

　　多吃富含维生素C的水果

　　柠檬

　　号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。

　　不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。

　　柚子

　　很多爱吃柚子的人都知道柚子的水分是相当的多的，但是您可能忽略了一个重要的效果，就是美白，柚子的美白功效也是非常的好的。

　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。

　　猕猴桃

　　猕猴桃又名奇异果，号称水果之王，它的维生素C含量更是达到100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，是苹果等水果的15-30倍，在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力，另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，不仅是美容佳品，多食用还能让头发也变得健康润泽。

　　猕猴桃其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强了皮肤的抗衰老能力。

　　番茄

　　番茄属于蔬菜也是属于水果的，虽说番茄是非常常见的，并且极其普通的蔬果，但是它的功效是非常的多的哦，今天就来说说它的美白方哦。

　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　橙子

　　鲜橙里面有着丰富的胡萝卜素和维生素c，这些成分都是能够有效抑制致癌物质形成的，而且还能促进血液循环，保护血管以及降低胆固醇。另外橙汁里还有着类黄酮和柠檬素，这些成分可以促进进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外，让你的身体更加健康。排清毒素，美白绝对没问题。

　　多吃抗氧化的水果

　　蓝莓

　　蓝莓是花青素含量最丰富的水果，在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一，能保护细胞，避免受过氧化物的破坏。蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

怎样快速变白 黑美眉变白速成法（2）

　　红石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老，有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更”厉害”。

　　葡萄

　　葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

　　橄榄

　　由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　多吃富含铁元素的水果

　　樱桃

　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，铁质对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

　　桃子

　　桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃子铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。铁是人体造血的主要原料，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。多吃桃子气色红润，减少脸部蜡黄，美白滋润。

　　水果美白面膜

　　1、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　怎样才能让你快速美白，7种水果面膜大攻略!

　　2、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次，两周见效。

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　　3 、蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

怎样快速变白 黑美眉变白速成法（3）

　　4、香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

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　　5、苹果面膜

　　将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　6、黄瓜面膜

　　取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　7、柠檬面膜

　　将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　水果面膜变白方

　　桃子面膜

　　材料：一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋白

　　做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

　　作用：能使肌肤变得更紧致。

　　苹果面膜

　　材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜

　　做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。

　　作用：这种面膜适用于中性肌肤。

　　黄瓜面膜

　　这里为大家介绍两种做法

　　材料1：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白，用搅拌机将其搅成绒状

　　做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

　　材料2：半只黄瓜、一个鸡蛋白、一汤匙柠檬汁、一汤匙薄荷

　　做法：将上面的材料混合在一起煮成浓汤，冷却后放入冰箱冷藏，约15分钟后取出。然后将其涂抹于整个面部，大约15分钟后，再冲洗干净。冲洗的时候先用温水，再用冷水。

　　作用：这种面膜非常适合油性肌肤。

　　草莓面膜

　　材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米淀粉

　　做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

　　香蕉泥面膜

　　将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

　　材料：香蕉1根。

　　做法与用法：只需将1条香蕉去皮捣烂后，直接敷于面部，等待15~20分钟后洗净即可。

　　功效：长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽。

　　适用肤质：特别适用于干性或敏感性肌肤。

　　材料：香蕉半根、鲜奶适量、蜂蜜1勺、面粉2勺。

　　做法与用法：将香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、面粉和蜂蜜后均匀搅拌至糊状，涂在脸部约5—10分钟后洗净即可。

　　功效：滋润皮肤，有效对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。

　　适用肤质：干性皮肤货有轻微细纹的皮肤。

　　香瓜面膜

　　制作方法：将香瓜捣碎，调成粥状。

　　用法：涂在脸上，保持10至15分钟，然后用凉水洗净，抹上养肤品。

　　功效：对皮肤有很好的保养作用。

　　梨子面膜

　　制作方法：将捣碎的梨放入清洁的瓷碗中，加入适量酸乳酪后拌匀。

　　用法：涂面20分钟，每日1次。

　　功效： 梨子面膜对中性或油性皮肤有奇特的美容功能。

　　桔子面膜

　　制作方法： 将新鲜桔子连皮捣烂，浸入酒精内，加入适量蜜糖，置一周之后取出使用，涂于面部。

　　功效： 有润滑皮肤和去除皱纹之功效。

　　木瓜面膜

　　材料

　　1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8柠檬。

　　美容要素

　　木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞;桃子中富含微生物A、C;柠檬是有效的脱皮换肤物。

　　制作方法：将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，榨出柠檬汁，三者混合即可。

　　用法：先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部，10分钟后洗净即可。

　　适用对象：敏感性皮肤不宜使用。(木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤)

怎样快速变白 黑美眉变白速成法（4）

　　吃什么蔬菜快速变白

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

　　它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

　　冬瓜

　　冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

　　冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

　　蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

　　黄瓜

　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　土豆

　　有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

　　这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

怎样快速变白 黑美眉变白速成法（5）

　　蔬菜美白

　　(1)枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。

　　(2)冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　(3)番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白，还兼治雀斑。

　　(4)西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克，碾成粉末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙。服1月后面色开始变白。

　　(5)土豆去皮(用1/3个即可)，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳，有效抑制黑色素沉淀。 土豆敷在有淤青的伤口处还有除去淤青的功效。

　　(6)梨(或苹果)1个捣烂，调入上等面粉敷面，20分钟后用清水洗净，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

　　(7)用鲜白菜帮(切成片状)贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　(8)鸡蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　(9)牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

　　(10)吃猪蹄。对皮肤很好，它含有大量的胶原蛋白，增强皮肤弹性的。 是皮肤红润有光泽。

　　自制面膜乐趣多 果蔬护肤首选番茄

　　1.美白滋润：自制番茄蜂蜜面膜

　　蜂蜜有着很好的美白功效，而且具有很高营养价值和美容养颜的价值，因此使用蜂蜜来diy面膜是最佳的选择。另外配合番茄的美容功效，那么这个面膜就可以对美白方面就很棒了。此面膜具有使肌肤滋润、美白、柔软的护肤作用，如果长期使用的话，还能祛斑除皱和治疗肌肤的痤疮等问题哦。

　　准备材料：熟透的红番茄一只、蜂蜜5ml、面膜纸一张

　　做法：先把番茄去皮，然后把它和蜂蜜一起调和用汤匙捣烂成泥状。在清洁肌肤后，然后涂抹在脸上，在T字部位敷厚一点并且配合按摩，最后用面膜纸盖上去，10分钟后用温水清洗干净即可。这款自制面膜天天都可以使用哦。

　　2.收缩毛孔：蛋清番茄面膜

　　如果日常有做开DIY面膜都知道，蛋清可以做到收紧肌肤，减少皱纹，吸取油脂等作用，配合番茄，就能够在收缩毛孔的同时美白肌肤，是一举两得。这款面膜适合油性肌肤人群使用。

　　准备材料：半个番茄、一个鸡蛋

　　做法：先把半个番茄用榨汁器榨汁，然后把鸡蛋打开，取出蛋清后，用番茄汁加入蛋清搅拌均匀后，涂抹在脸上，大概20分钟，然后洗干净即可。

怎样快速变白 黑美眉变白速成法（6）

　　3.美白去角质：番茄酸奶面膜

　　番茄的功效能美白，而酸奶中的乳酸，有着去角质的功效，而且还带有保湿的功效呢。所以这2者的结合，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑，让美白功效更明显。

　　准备材料：番茄一只、酸奶8ml、面膜纸一张

　　做法：先把番茄用榨汁器榨汁或者可以把番茄捣烂成泥，然后加入8ml酸奶搅匀，然后便可敷在脸上。大概20分钟洗去即可。

　　4.去粉刺黑头：番茄柠檬面膜

　　这款面膜非常适合油性肌肤，它的去油效果非常好，如果每周敷够2-3次的话，坚持2个月，黑头和粉刺就会明显的减少。

　　准备材料：番茄一个、柠檬片2-3片、面粉适量

　　做法：先把番茄和柠檬片打烂成泥，然后加入适量的面粉搅拌均匀即可。涂抹在脸上大概30分钟即可。

　　5.美白祛斑：山药番茄面膜

　　这款面膜性质温和，是一个具有祛斑和美白双重能力的面膜，非常适合25岁或以上的女性使用。

　　准备材料：番茄粉一匙、山药粉1匙、纯净水适量

　　做法：先把番茄粉和山药粉加入纯净水均匀搅拌，然后涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

　　6.去皱美白：番茄杏仁面膜

　　这款面膜能够很好的淡化色斑，美白肌肤，消除细纹，补水又保湿，使肌肤水嫩白皙。

　　准备材料：番茄一个、杏仁粉3小匙

　　做法：先把番茄洗净，去蒂切块，然后带皮捣成泥状，接着和杏仁一起放在面膜碗中，均匀搅拌。清洁面部后，涂抹在脸部，待15分钟后，用清水洗净即可。

　　7.美白补水：番茄酒糟面膜

　　这款面膜既能滋润肌肤又能美白肌肤，还能有效的收缩毛孔，让肌肤更嫩白，更紧致。

　　准备材料：番茄一个，酒糟1/2大匙

　　做法：先把番茄洗净，去蒂切块，然后带皮捣成泥状，然后和酒糟一同倒在面膜碗里，均匀搅拌成糊状。洁面后涂抹在脸部上，大概15分钟后洗去即可。