每个人都想要白皙的皮肤，尤其是女生，俗话说“一白遮三丑”，可是很多人晒黑用了各种方法都不知道怎么变白，下面就给大家来介绍快速变白的方法吧。
【 tulaoshi.com - 晒黑 】
樱桃：樱桃可以美白皮肤，因为樱桃中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、铁、维生素C等多种营养元素，其中含有的铁质可以让人气色红润，另外胡萝卜素和维生素C具有美白肌肤的效果。
荔枝：吃荔枝可以快速的美白肌肤，因为荔枝中含有丰富的蛋白质、果胶、维生素C、磷以及铁等多用营养元素，其中含有的维生素C和铁能改善气色，使肌肤变得白里透红。
豆芽：我们可以吃蔬菜来美白皮肤，豆芽中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及蛋白质等营养元素，这些是肌肤净白不可缺少的营养素，另外豆芽还可以防止雀斑和黑斑。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）胡萝卜：胡萝卜是美白肌肤的蔬菜，因为胡萝卜中含有丰富的果胶，能够有效的让人体内的有害成分得以排除，使肌肤看起来更加细腻红润。
我们平时可以通过喝茶的方法来美白肌肤，因为茶叶中的茶多酚可以有效的促进皮脂量保持平衡，另外还能够提高皮肤角质层的保水能力，同时能清除人体氧化自由基，促进肌肤美白排毒。
我们都知道牛奶能够有效的美白皮肤，因为牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，其中含有的营养成分适合各类肤质使用。
这款面膜能够有效的让肌肤紧实和洁白肌肤，需要准备的材料是鸡蛋、牛奶、核桃粉、蜂蜜和柠檬汁。首先将鸡蛋打入滤勺内，将蛋黄和蛋清分开，取蛋清备用，将核桃粉放入蛋清中搅拌均匀，再加入牛奶，蜂蜜和柠檬汁继续搅匀即可。洁面后将调好的面膜均匀涂在脸上，避开眼部和嘴唇四周，15到20分钟后用清水洗净即可，每周可以做三次。
这款面膜能够有效的让皮肤光泽润滑，需要准备的材料是珍珠粉以及适量的西瓜瓤、蛋清。首先我们将西瓜切块榨汁，和珍珠粉，蛋清一同拌匀，均匀涂于面部，轻轻按摩，促进吸收，十五分钟后将面膜洗去，涂上保湿乳就可以了。
皮肤晒黑了可以用白糖擦脸的方法来美白肌肤，这种方法简单方便，只要在清洁完皮肤之后，用一点白糖加水揉一揉，然后在晒黑部位揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净，每天坚持使用，一个星期后，皮肤就会变得光滑白嫩。
需要大家注意的是晒黑后的皮肤不是敷一两次面膜就能搞定的，为了防止二次晒黑也是很重要的，出门一定要防晒。
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