“镜花水月是美，云树雾山是美，美是一次心灵莫名的悸动，美是一次无言的凝神。”究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，丰胸，跟着小编学起来。
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胸部完全不到A太小了有点外扩 ，我要方法啊,非常有效的方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）图老师解答：病情分析：
常见的丰胸方法有：手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸精油，使用丰胸精油进行丰胸，运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育。
指导意见：
目前最有效的是手术方法，如要进行手术最好去正规的医院，他们的材料好一些，安全一些。最安全的是按摩及饮食疗法。木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。
自己现在是一名大学生，自己对于自己的胸部一直都不是很满意，现在和我的同学比较起来对于自己的胸部是更加不满意了，感觉自己的胸部特别的小并且还有胸廓的情况，真的想找点好的方法可以让自己快速健康的丰胸。
1首先，不要盲目的选择一些丰胸产品，同时也不要盲目的相信丰胸手术广告。尽量避免食用丰胸的药品，并且尽量不要做丰胸手术，两者后期会带来一系列的副作用。
2其次，选择无副作用的食疗丰胸，通过摄取一些对于丰胸有效果的水果来达到丰胸的效果，木瓜、鱼、肉及鲜tulaoshi.com奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸；黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3第三点，选择物理运动丰胸，通过健康的运动达到丰胸的效果。俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用；再就是像是扩胸运动都可以有效起到丰胸的作用。
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