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医生您好！我怀孕四个月了，就是不爱吃生核桃、但知道多吃核桃的好处、于是就让家里人把核桃打碎了，磨成豆浆那样的，我想问问这样吃的核桃还有营养么？会破坏核桃的营养么？是不是远不如生吃核桃呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）图老师解答：病情分析：
你这个情况当然这样吃一样是有营养的呢，也是蛮好的方法的呢，
指导意见：
你最好是保持愉乐的心情，平时最好还是要多吃牛肉，瘦肉，按时做好产前检查的，
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、还有很多胡萝卜素，多吃红枣有着不显老的功效。那么红枣如何滋养美人呢？与大家分享下。
1美眉可以在晚上吃完饭就用红枣加水煎着吃，主要喝汤。晚上睡觉前喝红枣汤有助于睡眠，所以这种方法可以改善女人的失眠症状。效果很不错，可以尝试下。
2平时在家没事的话，也可以用红枣、黑木耳加入少许的冰糖，炖着吃，对于女性来说可以很好的祛除脸上的瘢痕，滋润自己的肌肤，还有助于减肥，使女人更加的女人。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）3有些不懂事的女孩子天天就知道吃，月经期间也不管了，吃了再说，就容易出现痛经的现象，那么这个时候不妨吃点红枣汤，可以很好的缓解痛经的现象，并且还可以治疗女性的便秘情况。
皱纹对于女孩子来说是很严重的事情，红枣一样具有减少皱纹的功效，使女人的容颜更加的美白。
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