脱发男必看！防脱只需五招,“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛”，这句话对那些脱发的人来说，确实能起到安慰作用。但事实上谁不想拥有一头正常的头发呢？
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脱发男必看！防脱只需五招
脱发是正常的现象，但是不正常的就是掉发过多。这对男人来说是一个沉重的打击。脱发有哪些危害，让我们一起来看看。
脱发的原因大揭秘
原因1 慢性疾病
有些疾病会引起大量的掉发，如头癣、湿疹、贫血等。
原因2 营养失调
人是需要营养物质才能正常的生长的，头发也是一样，一旦我们饮食不均衡，头发就会“反抗”性地脱落。
原因3 用脑过度
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）相对于女性来说，男人更适合从事于脑力活动，而一旦用脑过度，我们的头部血液就会相对减少，长期下去，毛发就会营养不良，导致掉发。
原因4 内分泌紊乱
人无时无刻都在生长和发育，头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起掉发。对于男人来说，无论求职还是处对象，一头干净利落的头发都是能为他的形象增色的。但是对于脱发的人而言，这种想法简直是奢侈。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）均衡饮食。饮食有助于毛发的生长，平时可以多补充铁、蛋白质、新鲜蔬果，对头发的生长都有一定的帮助。
避免损伤。掉发严重的有一部分原因是因为被化学物质所伤害，如染发、烫发。这些行为会破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发。所以尽量不要染发。
多刺激头皮。脱发人群要多梳头、多洗头，能加速头皮的血液循环，有利于头发的再生。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。
适当运动。运动一定是最好预防疾病的方法，同时也能保护好掉发。
释放压力，心态乐观。对于每天紧张的工作，男人经常会觉得精神紧张，有时还会出现头痛的情况。平时有时间可以多出去走走，散散心，跟家人一起郊游，心情好了，头发自然就长出来了。
掉发是正常现象，如果发现了不正常的掉发，一定要先从饮食上找原因，尽快调整，以免影响到生活。
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