一周美白养颜餐,美容美白成了爱美女性的追求，那么如何美容养颜呢?吃什么美白?下面小编给大家推荐7日美容养颜食谱，以及其它一些美白的方法，快去看看!
【 tulaoshi.com - 美白 】
一周美白养颜餐
一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”
单纯的白皙还不够，我们追求拥有少女神韵的白里透红肌肤!健康肤色如何有内而外调养出来快看看图老师小编为你准备的内容吧!让你的脸庞神采奕奕!
怎么样让有些发黄的的皮肤变白里透红
皮肤发黄一般有2种情况，要先弄清楚自己的原因再对症下药。
1、角质层太厚，皮肤透明感差，加上东方人天生的偏黄肤色，就会看起来黄黄的。解决原因当然就是定期去角质，以及补水，让角质层吸饱水，看起来就会透亮的。
2、皮肤血液循环不好，暗沉发黄。可以定期使用按摩膏，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就会明亮。
皮肤白皙的人需要美白吗
皮肤白皙的人是因为其皮肤内色素较少，对光的抵抗力弱，因此，皮肤白皙的人比一般人更容易晒伤，而造成色素沉淀。所以，皮肤白皙的人，同样需要美白以利黑色素排除。另外，这类女性消费者因其对光的抵抗力较弱，建议她们比一般人更注重日常防晒美白。
七天内调食谱 让你变红粉才子
怎样才干够让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢……看看这七天食谱，让您一周成为水当当的红粉才子。
第一天：猪脚汤
重点：增长肌肤的弹性
猪脚含有丰厚胶质，天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
第二天：弥猴桃色拉
重点：协助肌肤排毒
水果含有丰厚的维生素，多吃水果可以协助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可搅扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更亮堂。
第三天：豆浆
重点：增长肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E，天天饮用豆浆能增长肌肤的细滑度，并改善疤痕。
第四天：红豆汤
重点：排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让您即使不上腮红也可具有惨白的苹果脸!
第五天：红糖糕
重点：加速代谢速度和美白
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以协助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度。
第六天：蜂蜜红枣茶
重点：使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体接纳的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功用，能改善冬天手脚冰冷的状况。
第七天：薏仁牛奶粥
重点：美白滋养肌肤
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋养肌肤，薏仁协助排水肿。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160317/1850622.html
