岁数大了，QQ也不闪了，微信也不响了，电话也不来了，但是图老师依旧坚持为大家推荐最精彩的内容，下面就是图老师大家精心准备的减肥的相关知识，大家一起来看看吧。
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减肥经验分享
图钉问：水果能减肥，是不是吃的越多减肥效果越好？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）图老师答：水果内含有大量的水分，其次最多的就是维生素丙丁，尤其是酸味的水果，比如山楂和柑桔。有一些水果的胡萝卜素含量也比较客观，比如菠萝、樱桃、山楂等。这些水果中均含有较多的维生素，加上多吃水果还能影响主食的摄取量，所以水果是可以减肥和预防肥胖的。
但是如果已经胖了，单靠吃很多很多的水果是达不到减肥效果的，因为不少水果中糖分含量都很高，过量食用也会导致糖分转化为脂肪。所以水果并不是吃的越多减肥效果越好。
吃冬瓜为什么能减肥 有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗？
图钉问：吃冬瓜为什么能减肥，有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗？
图老师答：冬瓜之所以能减肥，主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分，它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。 另外，冬瓜有利尿的作用，对水肿型肥胖者减肥效果最好。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤，都是不错的减肥食疗方法。
过午不食减肥法会伤胃吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）图钉问：过午不食减肥法会伤胃吗？
图老师答：过午不食，是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式，由于古人睡觉比较早，因此不吃晚餐也没什么大问题，但是现在的人都输是晚上11点，甚至12点才睡觉，不吃晚餐的话，空腹时间太长了，对肠胃是有伤害的。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160311/1784886.html
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