怀孕多久乳房胀，多女性发现，怀孕后乳房变得又胀又痛。乳房中储存着宝宝的奶水，是孩子心爱的“小粮仓”，需要小心呵护。那么怀孕后多久会出现乳房胀痛？如何缓解乳房胀痛？准妈妈应怎样做好乳房护理工作？怀孕多久乳房胀
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首先一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周，且此时的症状最为严重。乳房的胀痛感可能会持续整个孕期，孕早期三个月最为突出，孕中期可能会有所好转，孕晚期可能再次明显。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）其次一般来说，由怀孕引起的乳房肿胀，持续时间大致为一至三个月，部分孕妇乳房发生肿胀后一周症状有所减轻也属于正常现象。怀孕引起的乳房肿胀本就是妊娠期的一种正常生理反应，而这一反应的强烈程度也是因人而异的，准妈妈不用太过担心。
最后在妇科病中，乳腺增生是极其常见的，它的主要表现为有一些肿块出现在乳房的多个部位，这些肿块质地柔软，从而导致难以准确地分辨位置，将其与其他的乳房组织区分开来。乳腺增生的特点是易活动，而且时常伴有些许疼痛。准妈妈患有乳腺增生之后，情感波动也在很大程度上影响着病情，负面的情绪会一定程度上刺激乳腺肿块增大，疼痛的感觉也会变得强烈。所以妈妈们要保持良好的心态，爸爸们也要积极承担家务，让妻子心情愉悦。
注意事项怀孕多久乳房胀，缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。
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