月子产妇吃猪肝的吃法有哪些

2016-03-09 10:22 13 1 收藏

妈妈们在生产后身体一般都会很虚，应该及时进补，猪肝就是一种很好的食物，那么月子产妇吃猪肝的吃法有哪些呢，下面我就来为大家介绍一下。

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月子产妇吃猪肝的吃法有哪些

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月子产妇吃猪肝的吃法有哪些

第一，猪肝补铁，最常用的做法是炒猪肝。用黄瓜切成片和猪肝一起炒，猪肝的火候要掌握好，火小了腥，火大了老。如果觉得麻烦，超市买块卤猪肝也很好。

第二，麻油猪肝有破血功效，将宫腔内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用。

第三，做猪肝一定要放点白酒或者姜片才不会那么的难笑话，只烹调的方式可以是蒸煮，可以配合一点瘦肉来蒸，或者是和其他蔬菜一些煮汤吃都是不错的

注意事项

所以对于刚生产完的妈妈们来说吃些猪肝有利于身体的恢复，同时要注意加强营养，多吃高蛋白食物利于乳汁分泌。

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