在我们中国，自古以来生过小孩都有一个坐月子的一个流程，这个流程是给孕妇一个恢复的机会，而在这段时间里，孕妇也有很多注意事项需要了解，例如常见的月子发汗。下面说一下月子发汗的最佳时间是什么时候。
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第一：月子发汗已经得到过很多专家的认可了，他们认为产妇在坐月子期间发汗很有必要，而且月子发汗的时间也大有讲究，甚至精确到每一天的某一个时刻，大家还是有必要了解的。
第二：发汗最重要的就是铺床了，为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖。
第三：这些做完，很多人就会给产妇喝汤，而且发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的食量，以及对发汗汤的反应。而且喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上上被子。
注意事项至于发汗的最佳时间，专家的建议是在产后的3天，7天，和30天里都需要使用一些方法来出汗。至于方法，这需要根据产妇的各项身体状况来决定。
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