在生活中有很多人都有着喝红糖水的习惯，喝红糖水对人体也是有一定帮助的，但是喝红糖水也是要注意时间，不能乱喝，喝的适量对人的帮助才是最好的。下面大家一起来看看喝红糖水的好处和坏处。
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喝红糖水的好处和坏处1
建议不要在早上空腹喝红糖水！因为早上空腹时，经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素。除了早上不要喝，其它时间的话随时都可以喝，喝时加上几颗红枣那就更好了，会使你脸色更红润哦。
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红糖的好处在于可以快速的补充体力，同时还可以对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
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但是也不是所有的人都可以喝红糖水，像糖尿病患者就是不能吃的，吃药的时候也最好不要用糖水送服，阴虚内热者、消化不良者也是不能够吃的。患者一定要注意。
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注意事项
只是要适合红糖水的话，那么适量喝点都是很有帮助的，哪些不能喝的患者是千万不能喝红糖水，否则对身体是会造成很大影响。同时还要注意早上和空腹也不要喝喝红糖水，希望这篇喝红糖水的好处和坏处可以帮助到大家。
经期喝红糖水有什么好处1
红糖水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。
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红糖水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。
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经期喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
注意事项
女性朋友们可以自己估算好来月经的日期，从经期前三天开始喝，煮好后热热的喝下去，能暖胃，还能缓解痛经，效果非常好。如果月经之后，还痛的话，可以继续喝。
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