睡眠障碍医学中心

2016-02-19 11:53 4 1 收藏

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认识睡眠障碍让宝宝睡好

认识睡眠障碍让宝宝睡好现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后,妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。其实,妈妈们都挺注意孩子的睡眠状况,但是,她们在不经意中会犯一些错误,而这些错误又很传统。...

克服睡眠障碍让孕妈咪拥有好梦

孕妈咪睡眠不好怎么办怀孕是个辛苦活，为了拥有宝宝这个甜蜜的负担，孕妈咪可谓是历经磨难。在《沉睡魔咒》中，朱莉扮演的玛琳菲森给爱洛公主施下沉睡魔咒，让她变为“睡美人”后又千方百计的将她唤醒。而现实中，不少准妈妈却“只愿长睡不愿醒”，失眠、多梦、易醒……...

更年期：睡眠障碍的高发期

克服睡眠障碍让孕妈咪拥有好梦孕前期睡不好原因孕早期也就是怀孕三个月阶段，孕妈咪受身体变化及荷尔蒙影响，多会出现睡不好的情况。一方面黄体激素大量增加，孕妇容易觉得疲劳，又必须快速适应身体变化所以易出现失眠问题，还有就是怀孕后身体新陈代谢加快，出现尿频问题，夜间排尿次数多，睡眠中断...

睡眠障碍和围绝经期的“故事”

标签：月经

摘要：睡眠障碍无论发生在什么时候都需要得到诊治，但对正处于更年期的女性而言尤为重要，随着女性年龄的增加，睡眠问题，特别是睡眠呼吸暂停、腿多动综合征正变得越来越普遍，而这些症状的任何一条都会干扰睡眠。睡眠障碍和绝经期有什么关系呢？睡眠...

心理健康：心理援助:化解睡眠障碍要打开心结

标签：心理健康

当预约的病人走进我的诊室时，面带微笑的他让我感觉不到他在忍受着失眠的困扰，倒是身后他的父母面带一丝愁云。我仔细地倾听着他的故事： “我今年29岁，是个产业工人，有一阵没工作了。晚上总睡不好，白天总是犯困，该睡觉的时候睡不着，也不知道什么原因。” 刚开始我觉得他可能是睡眠规律紊乱的问题，就想从调整睡眠...

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