在图老师生活百科频道的小编看来，希望大家能够通过口腔溃疡的产生和解决对策，这篇教程，找到适合自己的生活方法和技巧。点赞，是图老师小编更新的唯一动力。
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1.牙齿咬到
这样的经验你一定有过，讲话太快，或东西吃着吃着，就这样咬到唇部内侧或是舌头，然后过没过久就破成一个小洞了
解决对策
吃东西的时候多加小心，避免再咬到伤口，造成二度伤害。太热、辛辣的食物要避免，以免过度刺激伤口，反而更不容易愈合。
(www.tulaoshi.com) 2.抵抗力变差
通常发生在感冒、压力大、熬夜或作息不正常的时候，身体的抵抗力变差，与时口腔溃疡的概率也会跟着提高。
解决对策
如果是抵抗力变差，最重要的还是要调整好作息，多补充维生素，伤口可以好的快一点。
3.内分泌改变
有些女性在生理期服用避孕药时，会发生这种口腔溃疡的现象。
解决对策
如果是服用避孕药引起的，停止服用之后可以改善溃疡的状况
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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