冬季手脚冰冷怎么办

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冬季天气寒冷，很多家庭喜欢在屋内烧炭火取暖，但市民沈先生在一次朋友聚会时因为烧炭火取暖不当而导致急性一氧化碳中毒，当即出现了头痛、头昏、恶心等感觉，甚至出现了意识障碍，幸好朋友将他及时送至医院，经过半个小时高压氧治疗后，小沈即恢复正常。 　　据专家介绍，冬季因烧火取暖引发一氧化碳中毒的现象屡见不鲜。一氧化碳中毒主要引起组织缺氧，其吸入体内后与血液中血红蛋白形成稳定的碳氧血红蛋白。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧与血红蛋白的亲和力大240倍，碳氧血红蛋白不能携带氧，不易解离，比氧合血红蛋白的解离慢3600倍，碳氧血红蛋白的存在还能造成血氧不易释放给组织。此外，一氧化碳还可与肌红蛋白结合，抑制细胞色素氧化酶。 　　专家指出，一氧化碳中毒的病人如能尽早进行高压氧治疗，可迅速逆转各重要脏器的缺氧症状及各种并发症，是提高治愈率的关键。正常情况下一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧气高得多，但在高压的环境下氧气与血红蛋白的结合力就会提高，跟一氧化碳竞争血红蛋白的能力从而提高，进而改善机体缺氧症状。大脑对一氧化碳最为敏感，缺氧的耐受性最差，一氧化碳中毒后会引起脑部缺血缺氧，脑细胞缺氧，做高压氧有利于大脑细胞的氧供给，保证大脑正常工作，改善大脑缺氧症状。 　　除一氧化碳中毒，高压氧治疗对急性减压病及空气栓塞症、厌氧菌感染、各种原因窒息、缺氧性脑功能障碍、颅脑外伤、脑血管疾病、突发性耳聋、急性心肌梗死、冠心病、偏头痛、无菌性骨坏死、骨折及愈合不良、慢性皮肤溃疡、烧伤、挤压伤、冻伤、休克等疾病，均有较好疗效。 　　专家提醒，冬季寒冷，但取暖方法也要注意，尤其是烧炭火取暖，一定要处在一个通风情况良好的环境内。万一发生一氧化碳中毒情况，应紧急送往有高压氧治疗的医院进行高压氧治疗。高压氧治疗一定要做足疗程，避免一氧化碳中毒后引起的迟发性脑病及其他脏器的损害，甚至威胁到生命的安全。Tulaoshi.Com

冬季手脚冰冷怎么办

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）　　手脚冰冷是冬季的特性，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。专家表示，手脚冰凉的主要原因是血液的新陈代谢减缓，血管收缩，血液回流能力减弱。 　　那么，冬季手脚冰冷怎么办呢？ 　　【冬季手脚冰冷预防有招】 　　1、加强锻炼 　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。 　　2、进补热量食物 　　天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可适补温热食品，如牛、羊肉或狗肉，清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 　　3、保证充足睡眠 　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

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冬季室内干燥会引起感冒

　　冬天爱感冒可不全是因为天冷。近日，美国弗吉尼亚理工大学的研究者在《公共科学图书馆期刊综合版》上发表的最新研究，找到了诱发感冒的一大原因。 　　研究人员发现：病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强；而当相对湿度接近100%时，流感病毒也会茁壮成长。这也就是为什么在温带地区，流感容易在空气湿度低的冬季爆发，而在一些热带地区，流感在雨季最为猖獗。 　　研究负责人、土木与环境工程学副教授琳西·玛尔表示：当室内湿度偏低时，会影响到呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度，在这种环境中，流感病毒能更好地生存下来。建议冬季最好使用加湿器，或在室内摆放多叶植物来预防感冒。 　　【冬季如何预防感冒】 　　1、要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。 　　2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。 　　3、饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品;多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。 　　4、早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，图老师同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。 　　5、保证足够的睡眠，尤其是儿童，每天应保证10小时左右。 　　6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。
延伸阅读：

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

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8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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