我来荐方 (一)

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　　风湿性关节炎外治法

　　肉桂、干姜、白胡椒、细辛各100克，公丁香50克，研末，用200克蜂蜜，熬成膏，拌入药调匀，摊在纱布上，从初伏第十天开始贴患处，到三伏末时除去。

　　广西鹿寨 石瑞兴

　　上海中医药大学附属龙华医院中医外科教授唐汉钧点评：

　　读者所荐方中，肉桂性辛温，有温中散寒、行淤消肿、活血止痛之功效；干姜为生姜晒干所得，辛辣温散，有辛散风邪、清除寒痛之功效；白胡椒有温散寒湿、行气止痛之功效；细辛辛香温燥，有祛散风寒、解痉止痛功效；公丁香性味温香，有祛风散寒、行气止痛作用；蜂蜜香甜甘辛，有润肠和中、生津止渴功效，外用润肤护伤、赋形调护。以上诸药调和外敷，具辛温散寒、行淤消肿、除湿止痛之功效，外治风寒湿痹、关节痹痛。

　　特别提示：

　　1.方药中除蜂蜜外均为辛温燥烈之品，对皮肤有一定的刺激作用，对小儿皮肤娇嫩者忌用，对皮肤过敏者忌用。

　　2.此方无论在伏天或在四季均可外敷。

　　治酒糟鼻方

　　西瓜皮20克，刮去蜡质外皮，洗净；冬瓜皮300克，刮去绒毛外皮，洗净。两皮分别煮熟，待冷，切成条块，置容器中，用盐、味精适量，腌浸12小时后食用。

　　湖南长沙 张晓明

　　成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

　　酒糟鼻的病因至今未明，一般多认为此病与螨虫感染或新陈代谢障碍等有关。吸烟、饮酒、嗜食辛辣的人患病率较高。中医认为，酒糟鼻主要是因饮食不节，肺胃积热上蒸，邪热淤结鼻部所致。治疗上强调以清泻肺热、祛痰化湿为主。

　　西瓜皮，又名西瓜翠衣，能祛暑利水，清热凉血；冬瓜皮性微寒，能利小便，消水肿，对各种内脏疾病引起的水肿均有效。二药均有利尿作用，作为食品常吃有导热下行、清降肺热的作用。此方适用于酒糟鼻初起出现丘疹、刺痒且兼心烦口渴，小便黄赤，证属热证者（肥胖者更好）。

　　本食疗方对酒糟鼻有辅助治疗作用，但不宜当作治酒糟鼻的专治方。在治疗期间还应忌辛辣腥发之物及肥甘厚味。

　　治玫瑰糠疹方

　　我的友人患有玫瑰糠疹，服扑尔敏等抗过敏药无效，饮酒或吃海鲜后症状明显加重。后经他人介绍一良方，服后病没再发，甚至喝酒、吃海鲜也无妨。具体为：五加皮、大腹皮、浮萍、桑白皮、丹皮、白鲜皮各12克，地骨皮、茯苓皮、扁豆各15克，当归、陈皮、蝉蜕各1tulaoShi.com0克，水煎服，每日1剂。

　　广西南宁 农权

　　上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科副教授李斌点评：

　　玫瑰糠疹是一种轻度炎症性皮肤病，病因不明，有人认为与病毒、细菌感染以及过敏等因素有关，有自愈倾向。目前中医治疗多以清热凉血，祛风止痒等方法为主。读者所荐方似以“五皮散”(陈皮、茯苓皮、桑白皮、大腹皮、姜皮)为基本方，加上疏风透疹的浮萍、蝉衣，活血消斑的当归、丹皮等药而成，应该有利水祛风消斑的功能，玫瑰糠疹属于水湿脾虚型的患者可以应用。此外，辨证论治是中医治病的根本，无需拘泥于一方，对于伴有其他症状的患者可酌情调整用药。

　　细辛外敷治口疮

　　将细辛10克捣碎，加适量温开水调成糊状，填入脐窝，上敷塑料薄膜，外用纱布盖上，胶布固定，24小时后取下，4小时后再敷。治疗顽固性口腔溃疡效果好。

　　重庆 任悦欣

　　第三军医大学大坪医院中医科副教授杨国汉点评：

　　口腔溃疡一般是由郁火上炎所致，中医多以解郁散火止痛之法进行治疗。

　　细辛能发散郁火，通络止痛，外用有较好疗效。脐窝即中医学所称神阙穴，为任脉腧穴，并与冲、督脉直接关联，有明显的调理作用。而且神阙穴是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，屏障功能差，加之血管分布特殊，血液循环良好，渗透性强。细辛经脐直接吸收，有效成分破坏较少，所以敷脐疗法便捷高效。文献中关于神阙穴治疗口疮的记载虽然较少，但理论上还是可行的，加之使用方便、安全，必要时不妨一试。

　　用药期间应保持充足睡眠，全面营养，忌食辛辣食品，注意口腔卫生，保持大便通畅。

　　芝麻冰糖水治夜咳

　　生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。可润肺生津，治夜咳不止、咳嗽无痰。芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述作用。

　　云南曲靖 王丽

　　第三军医大学大坪医院中医科副教授杨国汉点评：

　　中医治疗咳嗽时比较重视自然环境因素和体质特点，往往从这两方面的不同侧重辨证论治。自然因素所致者称外感咳嗽，又可进一步分为热咳、寒咳、燥咳等；体质因素所致者称内伤咳嗽，这又以痰浊咳嗽、阴虚咳嗽为主。

　　王读者所指夜咳不止、咳嗽无痰，似乎属于燥咳或阴虚咳嗽。对外感燥邪和内伤阴虚的咳嗽，治疗上多以生津润肺止咳为妥。芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好；与生姜捣汁煮服能疏表润肺止咳，对外感燥咳较好。因两种用法都偏于生津润燥，所以适用于夜咳痰少的患者；对痰浊类咳嗽（咳嗽痰多者）就不太相宜了。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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