桑拿天 三伏贴疗效不减

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　　7月19日是头伏，各大医院纷纷开始冬病夏治第一贴，以中国中医科学院广安门医院为例，清晨5点左右，就有许多患者排队等候贴敷，甚至造成了医院门口的交通堵塞。针对就诊患者的各tuLaoShi.com种疑问，我们特邀中国中医科学院广安门医院风湿科主任姜泉、北京中医药大学附属东方医院儿科主任吴力群、中国中医科学院广安门医院风湿科主治医师王海隆、首都医科大学附属北京朝阳医院中医科副主任医师李东晓、北京老年医院中医科主任刘德泉等专家一一解答。

　　1.梅雨桑拿天会影响贴敷疗效吗?姜泉说，冬病夏治贴敷，又称三伏贴，是趁着三伏天人的毛孔全部张开，选取适当穴位贴敷，此时药物最容易渗入穴位、经络，可以达到最佳效果。而与往年不同的是，北京今年头伏的最高温度只有30度，而且多雨潮湿。但请大家放心，天气不会影响贴敷效果，用药恰当和穴位精准才是影响贴敷的主要因素。

　　现在的天气，人们一动就会出汗，这正说明毛孔是处于张开的状态，符合中医对贴敷的要求“腠理开”。而且，医院提早对气候进行了研究，在炮制贴敷药剂时已作了调整。

　　2.什么医院贴敷效果最好?吴力群说，东方医院和广安门医院是全国最早开始研发贴敷药剂的医院，而且每次贴敷都是由本院的专业制剂师手工配置，效果非常好。虽然药方只有白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜等看似简单的几味药材，但具体的比例和炮制方法非常关键。所以，患者应该首选正规的大医院进行贴敷，这些医院应该自有或购买国家专利、认证的膏方;其次，可以到大医院授权的社区医院进行贴敷;最后，尽量不要自行购买宣称有止咳平喘的成品药膏进行贴敷。

　　3.去贴敷前能晨练、针灸或拔罐吗?王海隆说，贴敷前最好不要做剧烈运动，防止大汗淋淋，药膏贴不住。另外，做其他保健项目如果没有造成贴敷穴位处的皮肤破损，也无大碍，一旦有伤痕，可能会造成皮肤感染，就无法贴敷了，建议休息几天再来。

　　4.贴敷当天要注意什么?李东晓认为，在贴敷当天，应根据各个医院的要求及时揭去药膏，最长不能超过6小时;其次，不能吃冰镇西瓜、冷饮等生冷食物;再次，不能对着冷风吹，如果出了汗最好能自然风干。进入空调室，温度也要调到27—28摄氏度左右;最后，不要洗凉水澡、游泳。过了这6小时，就没有那么严格的禁忌，只要注意少吃冷、莫贪凉即可。

　　5.贴敷后起了泡怎么办?刘德泉说，传统中医认为，贴敷起泡或流脓是一种发泡疗法，确实能有更好的疗效。但由于天气炎热，皮肤破损后可能造成炎症等其他问题，所以现在普遍使用的都是温和的药膏，刺激性小，而且疗效不减。有些皮肤较敏感的患者也可能会出现皮肤起泡、发红、瘙痒、起疹子等现象，这是好事，但注意千万不能用手去挤破水泡或用力抓挠，应尽量忍耐，或涂抹一些紫药水，必要时应向医生咨询。

　　6.第二贴回家贴，如何找穴位?王海隆说，不少患者反映，去年自己回家贴的效果没有在医院好，所以专家也建议，最好能来医院贴，这样穴位是最精准的。对于那些外地和老年患者，不方便来医院贴的，应该仔细阅读医院发的说明书，上面有操作示意图和穴位的定位方法。但没有医学知识的人，找穴位较困难，建议到当地或就近的中医院请专人帮您认准穴位，否则会影响贴敷效果。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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