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【 tulaoshi.com - 减肥 】
台湾南投县一名就读科技大学的女大学生受“纸片美人”文化的影响，嫌152公分身高、40公斤体重的身材难看，采用不吃肉类、只吃蔬菜的魔鬼减肥方法，结果半年内瘦成29公斤，还出现恍神、月经不来等症状，经过医院营养师进行饮食治疗，体重才回升到35公斤，但月经还未回复。
该名女学生去年展开减肥，采取不吃淀粉、不吃肉类，每天只吃蔬菜的减肥方式，半年后出现上课恍神现象，多次在体育课出现昏倒状况，更糟的是月经也不正常，最后由校方转介医院进行治疗及辅导。
医院营养师为女大学生进行饮食治疗，让她恢复吃饭、鱼肉蛋、水果等食物，并补充蛋白质，经过4、tulaoshi.com5个月体重回升至35公斤，但月经状况还是无好转。营养师表示，葡萄糖是大脑能量唯一来源，不吃淀粉、水果、牛奶，大脑缺乏能量，血糖会降低，注意力就会不集中。女大学生原来的体重已是过轻，恶性减肥是极危险的事。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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