春季滥用护肤品小心毁容

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　　天气渐渐变暖，春天已经翩然来到我们身边。然而，随着天气变暖，花草生长，花粉飞飘，细菌也开始滋生，很容易引起一些皮肤病的复发或加重。再加上一些女孩滥用护肤品和小样，把自己的脸当成“试验田”，引发不少千奇百怪的皮肤病。

   1.激素依赖性皮炎

　　不要乱涂抹皮炎类药物。

　　春季，面部容易过敏，脱皮起屑，有些痒，很多人喜欢搽皮炎平等药。因一搽见效，许多人经常用，根本就不知道存在危险。要知道，皮炎平一类的药物中含有激素，经常使用，会令肌肤变得干燥、发红，有发烧感；遇变天脸变得红彤彤的难看，有时还特别痒。这就是激素依赖性皮炎。

　　2.毛细血管扩张症

　　油脂对人还是有好处的。

　　人体的皮肤在不同的时段有不同的要求，大多数情况下，体表的油脂分泌和水分的润泽足以保护皮肤的光洁，无须过度地画蛇添足。但是，很多人却无视这个规则，拼命往脸上贴金。只要哪里有新的美容方法或别人介绍什么名牌美容品，不管对自己适不适合，无论钱多贵，都会毫不吝啬去做。殊不知，长期这样对面部过度溺爱和过度营养，使皮肤得不到自我更新和自主呼吸，面部很容易出现毛细血管的增生。

　　3.滥用维生素

　　维生素不是越多越好。

　　不少女性认为长期吃维生素e、c片剂，能延缓皮肤衰老，有增白等作用。其实，维生素e、c片剂是黄颜色的，长时间的摄入黄色色素，积少成多，累积在体内排不出去，便在皮肤内沉积下来，皮肤就会越来越黄了。

　　4.化妆性痤疮

　　化妆不当也会引发皮肤过敏。

　　因职业习惯，一些白领必须每天化妆。一般化妆品痤疮多发生在使用化妆品1周至1个月后，有些因化学物质的刺激，引起局部过敏，使皮肤的保护层受到破坏，易诱发增加细菌感染的机会，也可造成毛囊炎症。表现为面部的炎性丘疹TuLaoShi.com、脓疱或囊肿，它有停用消退、再用复发的特点。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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