各位图钉们，大家好，今天图老师的小编为大家精心整理收集了瘦腿袜必备小知识，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
【 tulaoshi.com - 减肥 】
1、q：什么是瘦腿袜？（静脉曲张袜/弹力袜/压力袜）
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）a：静脉曲张袜图老师具有一定医疗作用，一方面能治疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病，另一方面起到了美体瘦腿的效果。
2、q：瘦腿袜与一般丝袜、打底袜有什么区别呢？
a：从外型上说是没有什么区别，但它们的材质是不同的。瘦身袜通常以莱卡、锦纶等为材料。它们最大的区别就在于弹力，瘦腿袜的弹力要大于普通丝袜，也意味着穿上瘦腿袜后对腿部会有更大的压力。
3、q：在购买瘦腿袜的时候会看到有“240d”、“360d”这样的数字，这代表什么？
a：d即den（丹尼），是计算纤维量的单位。丹尼数越高，表纤维量越多，袜子也就越重。相反丹尼数越低，袜子透明度也就越高。
4、q：瘦腿袜在夏天也能穿吗？
a：夏天穿我们常见的那种打底袜不免会觉得闷热，而一双好的瘦腿袜即便在280d时仍然可以夏天穿着。瘦腿袜的效果除了和丹尼数有关外，还和袜子的面料及编织方法有密切的联系。八角网眼编织是目前在国际上最为先进的瘦腿袜编织技术，所以即便是280d的袜子，因为其极好的透气性，所以也适合在夏季穿。
5、q：瘦腿袜真的能起到减肥的作用吗？
a：瘦腿袜本身并不能起到减肥作用。瘦腿袜用于塑身，让人从视觉上看到了“减肥”效果，它只是单纯地紧致腿部脂肪，但实际上脂肪仍然存在。当你脱下瘦腿袜时，腿又恢复原样了。因此要想有减肥效果，仍然需要配合上合理的饮食与运动来燃烧脂肪。
延伸阅读：
上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
更多美容美体文章推荐：
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160107/1293420.html
