春季除春燥有什么食疗药膳

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保湿面膜上妆前必备。以便应付皮肤干燥。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充保湿和保持有关。而保湿面膜可以促进肌肤水脂膜平衡。 　　周六周日不化妆。天天化妆其实对皮肤是不好的，它很容易使皮肤毛孔堵塞或者分泌过多的油份。选择适合自己的化妆品，注重卸妆，一定要干净彻底。 　　多喝水。身体的水分足够才能够保证肌肤的水分充足，远离皮肤干燥。当然还有水分充足的摄入，还能很好的帮助身体新陈代谢，帮助排出毒素，同样还有美白的功效哦。 　　牛奶洗面，对付脸色暗沉。牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。而且还俱有柔软和更新角质的作用，能温和去死皮帮助呵护肌肤，还你一整天水润。 　　高水分润肤乳。在睡觉前可以用润肤乳按摩肌肤，可以促进血液循环，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养(图老师整理)，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。 　　面霜中加维生素E。维生素E可以使皮肤润泽、柔软、有弹性，预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑内服外用都可以哦，还能很好的对抗皮肤干燥而皱纹滋生。

春季养生吃哪些水果最健康

　　春天气候干燥，所以很多人都喜欢吃水果来补充水分。水果的营养价值固然高，但是吃水果也是要有选择的哦！那么在阳春四月的时候，吃哪些水果最健康呢？        1、菠萝 　　可能很多人都发现了，自从进入到四月份以来，大街小巷都是在卖一种水果的，而这种水果就是菠萝。为什么在四月份的时候，菠萝这么受欢迎呢？这主要是因为菠萝不仅味道好吃，可以很好的解渴，营养价值还很丰富。其实，这些都不是四月份要吃菠萝的最主要的原因，之所以四月份最适合吃菠萝，主要是因为在菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的物质，菠萝朊酶可以很好的分解体内的蛋白质，很好的溶解掉阻碍于组织中的纤维蛋白和血凝儿，改善身体局部的血液循环。除此之外，在春季的时候吃菠萝，还可以很好的消除身体内的炎症。除此之外，春季吃菠萝，还可以健胃消食，防止腹泻。 　　2、芒果 　　芒果的味道香甜，口味俱佳，所以说很多人都对芒果都爱不释手。而在春季的时候，适当的吃芒果好处可谓说是多多的哦，因为芒果的营养价值可谓说是太高了。芒果当中除了含有丰富的维生素之外，还含有钙、磷、铁等营养物质，这些物质都是人体每日所需的。除此之外，芒果在春季的时候食用，还可以预防上火、平息肝火，所以说，阳春四月的时候，不妨多吃几个芒果吧。 　　不过，有一点大家一定要知道，那就是芒果不可以与大蒜一起食用，不然会引起一种叫做发黄病的疾病，还有就是，饭后不可以立马吃芒果，这些禁忌，喜欢吃芒果的人一定要注意。 　　3、猕猴桃 　　相信很多人都知道，猕猴桃的营养价值可是相当的高的，与其他的水果相比较的话，猕猴桃的维生素C含量是其他水果的六倍左右，除此之外，猕猴桃中所富含的维他命E，还可以很好的帮助人们消除斑点和暗疮，很好的增强皮肤的抗衰老能力。除此之外，在春季的时候吃猕猴桃，还可以很好的缓解春季给人体带来的烦躁，补充身体所需的各种营养物质，所以说，如果喜欢吃猕猴桃的话，不妨在四月份的时候多吃几个！ 　　4、山竹 　　提到山竹这款水果，可能很多人都不是很清楚，虽然说山竹的在水果界的名气并不大，但是在春季的时候，山竹却是必吃的一种水果。因为山竹的营养价值是很高的，在四月份的时候吃山竹，不仅可以降噪解毒，还可以很好的清热降火。很多人在春季的时候都很容易上火，所以说春季的时候吃山竹，可谓说是非常明智的选择。 　　在人们的日常生活当中，很多人都只是知道水果的营养价值高，却不注意选择吃水果的季节和各个季节吃水果的种类，所以造成了水果营养价值的浪费。而在春季的时候，在四月份的时候，这四种水果可谓说是最佳的选择哦！

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春季除春燥有什么食疗药膳

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/chunjiyangsheng/）　　春季因为气候的原因，使得很多人在春季会有春燥，上火等等，那么春季要如何除春燥呢？下面一起来看看除春燥的几款食疗药膳吧。 　　春季除春燥的食疗药膳 　　★雪梨百合汤 　　雪梨 3个（去皮）、百合 50克、白莲子100克、蜜枣 5粒、瘦肉 250克、精盐适量煨汤服食。可润肺止咳、健脾养胃，对慢性支气管炎引起的咳嗽及虚劳咳嗽有较好的治疗效果。 　　★沙参玉竹莲子百合汤 　　沙参50克，玉竹、白莲子、百合各25克，鸡蛋1个做成汤。此汤有润肺养阴、健脾和胃的功效。用于气虚久咳、肺燥干咳，如咳嗽声低、痰少不利、体弱食少、口干口渴等。注意：脾虚湿盛或实热痰多、身热口臭者不宜选用。 　　★百合银耳汤 　　百合20克、银耳15克、猪瘦肉100克炖汤服。功能为滋阴生津、润肺止咳。可用于慢性支气管炎、肺燥久咳者，如干咳无痰，或痰少黏稠不利，甚则痰中带血、口咽干燥、舌红津少等。 　　★川贝炖豆腐 　　川贝母10~15克研粗末，与适量的冰糖一起放在两块豆腐上，Tulaoshi.Com放入炖盅内，文火隔水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。此药膳的功能为清热润肺、化痰止咳。用于燥热咳嗽或肺虚久咳，如痰少咽燥、咯吐不爽、经久不愈、大便干硬、舌红少苔等症者。 　　以上就是4款春季除春燥的食疗药膳，大家控油在家自制哦，做法简单，功效好，让你在春季没有火气，大家回去试试吧。
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生活小常识之水果的清洗方法

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葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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