按摩什么穴位有养肝功效

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：神庭穴位于头部，在发际正中间往上0.5的地方，中医认为，神庭穴主管身体的神经系统，下面我们来看看按摩神庭穴的作用。 　　神庭穴也被称之为智慧穴，主要管理的就是身体中的神经系统。专家告诉我们，经常按摩这个穴位可以令我们的大脑更加的聪明，同时还具有提神静心的作用。另外，日常如果身体出现了头痛以及心悸的毛病，按摩神庭穴也能很好的促进身体恢复健康。今天，图老师小编就来和大家一起说说神庭穴位的作用，来了解下吧! 　　神庭穴位的作用 　　在我国的中医上，神指的就是我们的元神，而庭所指的就是我们的庭堂。而大脑是元神tuLaoShi.com所存在的位置，而神庭就是这个位置的最中间，这个位置也是人体的智慧源泉所在。 　　现在我们来说说神庭穴在我们身体的哪一个部位。事实上，神庭穴就是我们的头部，并且是发际正中间笔直上面大约0.5寸左右。中医方面认为这个位置是具有灵性的，所以他能够保护我们的身体以及精神。而这个位置是大脑以及元神所居住的位置，所以保护身体的作用就非常的强，特别是关于神志方面的疾病效果更佳。所以，日常如果身体出现了心悸不安、头痛、癫狂或者是癫痫等情况，按摩这个位置能够起到非常不错的效果。 　　另外，神庭穴位的作用还包括调节我们的神经系统。经常按摩这个穴位，能够很好的降低痛风患者身体疼痛的感觉。如果患者感觉到自己脑袋昏沉，或者是情绪波动比较大，那么每天按摩这个穴位大约一百下，能够起到很好的作用。 　　神庭穴和上星穴的功效是非常相近的，并且两个穴位所在的位置也很近。日常，我们对这个位置进行按摩，大概用一个大拇指就能够对这两个穴位都进行刺激了。 　　建议在平时我们的大脑出现昏沉还有迟缓毛病的时候，可以对神庭穴进行按摩，能够起到很不错提神醒脑作用。 　　神庭穴经常按摩对于身体的好处是非常多的，日常身体出现头晕、呕吐以及两眼昏花等毛病，按摩神庭穴收效不错。除此之外，如果你患有重感冒、晕车、呕吐等毛病也能够按摩这个穴位，具有很好的调理以及保健作用。 　　具体的作用如下： 　　1.神庭穴位的作用包括治疗头晕想吐以及头眼昏花的毛病; 　　2.另外还可以治疗感冒流鼻涕以及急性鼻炎、心悸、睡眠质量不好还有泪腺炎等疾病; 　　3.专家还告诉我们，长时间按摩神庭穴，对于癫痫、失眠以及前额部位神经痛有着很好的调节以及保健作用，能够有效的改善这种疾病对于身体的伤害; 　　4.在按摩神庭穴的同时，还按摩肾俞穴、百会穴、上星穴以及肝俞穴等，能够很好的起到滋阴明目以及补益肝肾的作用，另外如果眼睛出现毛病也能够很好的恢复健康; 　　5.如果同时按摩通谷穴以及封门穴还有用迎香穴，还能够起到疏风清热的作用，对于鼻子方面的毛病也能够很好的治疗; 　　6.同时按摩承浆穴还有兑端穴，具有提脑开窍的作用，对于癫痫所导致的呕吐情况有着很好的治疗效果。 　　图老师小编建议 　　神庭穴位的作用有很多，能够很好的治疗身体所出现的一些关于神经方面的毛病，同时还能够更好的提高智力以及睡眠质量，对于生活还有工作好处多多。老中医告诉我们，神庭穴主要的作用就是对癫痫、癫狂还有心悸以及头痛进行治疗，同时还能够令大脑越来越聪明，记忆力也能够获得很好的提高。 　　想要通过按摩神庭穴来促进身体健康，那么首先每天按摩这个穴位的次数能够控制在一百次左右，这样才能够更好的提高精力，并且对神经系统进行调剂，令我们的大脑越来越聪明。 　　如果是痛风患者，在发病的时候肢体感觉非常的痛苦，甚至还有可能在心情以及神志方面出现异常情况。这个时候一定要经常按摩神庭穴，能够很好的调度经络。日常如果工作压力过大，那么脑袋就会感觉到昏昏沉沉，脑筋运转也会出现毛病。建议每天按摩神庭穴大约五十到一百次，能够很好的令精神恢复。另外，上星穴的位置和神庭穴非常的接近，并且两个穴位的功效也是非常的接近。所以，在平时按摩神庭穴的时候可以顺带也对上星穴进行按摩，效果非常的不错。 　　在按摩的时候一定要注意力道，一般是食指还有中指同时发力来按摩，按摩的力度不能够太轻，但是也不能够太重。不过建议最好能够长期坚持按摩，这样效果更佳。

如何按摩足底才能够养胃长寿

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xueweitujie/）　　千里之行始于足下，全身的疾病也可以从足部进行调理。比如，秋季是胃肠疾病高发季节，胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适，似乎每个人都经历过。足部按摩，一定程度上可缓解胃肠疾病。 　　消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩，可以促进胃肠蠕动，调节内分泌功能，促进营养素吸收。消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩，可以调节消化酶的分泌，抑制幽门螺旋杆菌繁殖，从而使溃疡面快速愈合。长期便秘的患者，可通过按摩小肠、结肠反射区，促进小肠分清泌浊的功能，更好地吸收水分和各种营养物质，并促进食物残渣和肠道细菌代谢毒素排出，保持大便的正常性状。通过对整个消化器官反射区的按摩，还可以增强胃及十二指肠的消化吸收功能，调节各种神经系统的张力，减轻胃平滑肌的痉挛，从而调节胃酸的分泌，缓解胃部疼痛。 　　足部按摩方法简单易学，效果良好，适合自我操作。常用的有以下几种方法： 　　拇指指腹按揉法和指尖压法：以一手握脚，另一手的拇指指腹或指尖为施力点。作用于足底脾、胃、十二指肠等反射区域，对于消化不良、腹胀腹痛等有一定效果。 　　食、中指叩拳法：以一手持脚，另一手半握拳，食指或中指弯曲，用近端指间关节或指尖为施力点。按压小肠、结肠反射区及周边区，对于恢复肠道功能，控制血脂、血糖均有一定疗效。 　　四指直推法：以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推，对改善便秘有很好的效果。

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按摩什么穴位有养肝功效

　　肝脏是人体最为重要的解毒器官，如果肝脏功能出现问题的话人体就无法正常的排毒，长时间毒素的堆积就会严重的影响身体健康。下面让图老师小编来介绍按摩哪些穴位能起到养肝功效。 　　按摩哪些穴位有养肝功效 　　太冲穴 　　按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人而言，能够舒缓，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者，能够起到治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还能够改善便秘、腹泻和胃病等疾病。 　　角孙穴、风池穴和太阳穴 　　按压这些穴位可以明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑，还能够治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，表示按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人而言，十分有帮助。 　　膻中穴和肩井穴 　　膻中穴，位于两乳之间，能够宁心神、除闷。按摩时，用大拇指腹稍tulaoShi.com用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。在生气时，往下捋100下，具有顺气的功效，还对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴对缓解颈疲劳有帮助，还能够使大脑供血充足、治疗头痛。 　　图老师健康网温馨提示：在日常养生中可以用自己的双手适当的按摩一下这些穴位，经常按摩能够起到显著的养肝功效，让机体能够正常的进行排毒。
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

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5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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