吃什么中药可以祛斑

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　　七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可人，光洁白皙。
　　白芷：《本经》记载：长肌肤，润泽，可作面脂。
　　无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。
　　白芷：《本经》记载：长肌肤，润泽，可作面脂。
　　无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。
　　白蔹：《药性论》记载：可治面上疮疱。
　　白茯苓：《本草品汇精要》记载：白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。
　　白芨：《药性论》记载：治面上疮，令人肌滑。《本草纲目》记载：洗面黑、祛斑。
　　白术：《药性论》记载：主面光悦，驻颜祛斑。
　　用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑极致。
　　白芍：《本经》记载，白芍主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气，美容良药。
　　珍珠粉：美白、润肤、去痘

　　众所周知，祛斑并不能只是一味地只用护肤品，而是应该由内至外地调理。那么，吃什么水果可以祛斑呢?

　　水果里富含大量的维生素c,维生素C具有可抑制新陈代谢废物转化成有色物质，同时减少黑色素的形成的作用，这样就有效起到了祛斑效果。常吃富含维生素c的食物!如猕猴桃、鲜枣、草莓 、橙子 、核桃仁，枇杷、西红柿，黄瓜，山楂，鲜枣，苹果。工作繁忙，没有精力去美容院护肤的白领们，不凡试试从吃富含维生素C的水果开始吧!

　　气血不足吃什么中药

　　【气血不足吃什么中药】

　　气血不足的女性不仅仅是导致容颜气色不佳问题，气血不足还会使身体产生多种不适，例如月经不调、失眠、心情烦躁等。女人补气养血可以通过食疗的方法进行，女人女性保健补气血吃什么好?其实气血不足可以尝试下中药，有很多的中医药材都有补气血的功效。

　　女性的脸色暗淡无光、长斑，经常痛经、失眠、心烦气躁，这些症状都很可能是气血不足导致的。女人气血不足就改补，怎样补气血，最简单的方法就是食疗。女人补气血吃什么好，试试我们中医补气血的方法，中医中很多药材都是有很好补气血疗效的：

　　一、气血虚的人需要哪些中药补品

　　1、气虚的人需要的补品有人参，人参有很多种类之分，有西洋参、野山参、红参还有白参等。像生晒参就是白参，朝鲜参和高丽参是红参。

　　2、血虚的人需要的补品有当归、阿胶。这两种药材是补血的经典药，阿胶被誉为补血圣药，可以用来补血止血和滋阴润肺。

　　二、补气血吃什么

　　1、补气要吃什么：像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。

　　2、补血要吃什么：可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。

　　三、补气血经典食品

　　补气血的经典食品就是枣。蛋白质、糖类、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我国古代的《内经》中就有这样的记载枣为脾之果，脾病益食之。

　　采用这些中药补气血，可以帮助女性调理月经问题。月经不调或者是月经量多的女性，可以选人参、当归、黄芪等中药来调节。一些中成药也可以帮助女性补气血，例如乌鸡白凤丸和阿胶不血浆等。女性补气血除了药补之外，还应该注意食补，多吃鱼虾、猕猴桃、桂圆、芝麻、菠菜等有益。

　　四、严重的气血不充足佐以补血产品

　　女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍，就应该选对产品，在加上适当的食疗进步。经过最近的调查研究，希泊妮血红素是现在女性们想要补气血的首选，希泊妮血红素不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善，还可以对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，气血充沛，就可以保持女性健康活力的状态和年轻的状态。

　　【小编点评】

　　中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。

　　汉草荟松针灵芝配方，中国抗癌协会、国际防癌抗癌协会及国际灵芝研究协会推荐产品！汉草荟松针灵芝配方，癌症、肿瘤患者、放化疗患者的福音，是肿瘤、放化疗患者辅助抑制癌症的理想养生产品，该产品主要采用了野生于长白山的松针层孔菌为主要草本食材，采用国际先进的提取技术研制而成，不但具有抑制癌细胞增殖、复制、分裂的作用，配合放化疗使用，可大大的提高肿瘤的治愈率，为肿瘤患者增效解毒，对放化疗患者减轻放化疗毒副作用，防止癌细胞复发转移，增强机体免疫机能，改善放化疗患者生存质量，提高患者生命周期有重大的意义！[主要功效]：汉草荟松针灵芝配方配合手术放化疗使用，可用于改善食道癌、胃癌、鼻咽癌、脑癌、淋巴癌、宫颈癌、胰腺癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、骨癌、肠癌、胆癌、子宫癌、血癌、卵巢癌等症状，能改善或消除放化疗产生的恶心、呕吐、脱发、肩痛、发烧、腹胀、便秘、便血、拉肚子等副作用，提高人体免疫力、使血小板、白细胞、红细胞正常化、配合放化疗服用，对癌细胞抑制率高达99%，并能有效防止癌细胞复发转移、延长癌症患者的生命周期，对提高患者生活质量，保持正常的体力，顺利完成各项治疗有重要的作用。

1.柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。 2.鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
　　西红柿汁去斑：每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩，黑斑消退。
　　黄瓜粥去斑：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽肌肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白肌肤。
　　柠檬冰糖汁去斑：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有很多的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩肌肤，防止肌肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　【失眠吃什么中药】

　　失眠吃什么好?失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些中药，下面我们来看看能治失眠的10种中药。

　　经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一些治疗失眠的中药材。

　　十大中药材治疗失眠

　　1、百合：

　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2、酸枣仁：

　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　3、柏子仁：

　　柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　4、珍珠母：

　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　5、远志：

　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

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