祛斑的食物大推荐

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　　抗斑食物TOP排行榜：含维生素C丰富的食物
　　TOP1、猕猴桃
　　抗斑指数：★★★★
　　猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
　　TOP2、西红柿
　　抗斑指数：★★★☆
　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
　　推荐：
　　1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
　　2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
　　TOP3柠檬
　　抗斑指数：★★★☆
　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
　　提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
　　TOP4各类新鲜蔬菜
　　抗斑指数：★★★★
　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
　　提醒：
　　另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
　　含维生素E丰富的食物
　　TOP5黄豆
　　抗斑指数：★★★★
　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

个性新娘造型一

造型目标：以时尚的感觉来呈现高雅与流行的品位。

造型元素

吹风感的长发、直排斜刘海、西伯利亚白百合、白色水钻贴饰、黑白色的毛皮大衣。

造型重点

流露出高贵与浪漫气息的赫本式斜刘海是重点。新娘造型很重要的一点是展现出温馨幸福与娇柔甜美的感觉，展现出肌肤自然明亮的半光底妆和色泽美丽的红唇，展现出新娘柔情的眼神魅力与洋溢着贵气的脸蛋表情。

个性新娘造型二

造型目标：可爱的发丝与粉红色的腮红创造出人间最甜美的容颜。

造型元素

打毛处理的长卷发、浅粉红非洲菊、透明光泽粉底、浓密睫毛、轮廓饱满的茜红色唇、白底粉红色条纹的仿真毛皮。

造型重点

以最美的方式展现个人特色。在贵气中保留着女 性 优雅之美，底妆重视素肌美感，但要有发亮的感觉。头发则是打毛处理后固定于头顶上，发尾则任其不匀称地自然垂散，将刘海往上拨，脸线加上非洲菊就能更加地强调出优雅的气质。

三、大脸编发盘发

自然纯净的大脸女生，稍微有着圆脸感觉的脸型搭配时尚的编发盘发设计，给人很典雅的澄净的少女气质。自然地梳在两侧的编发，整齐中不带着一丝的毛发设计，蓬松的梳发设计给脸型一个精致的效果衬托。

四、大脸无刘海低盘发

不梳刘海的设计是为了彰显更加大方的淑女效果，自然地向后梳的秀发蓬松的梳在脑后，一点柔顺的发丝搭配时尚的低低的卷发盘发，搭配一款高高的发饰就能展现更加优雅恬静的形象，微微的羞涩气质也很添形象。

五、大脸刘海卷发盘发

自然纯净的带着典雅感觉的复古式盘发发型，自然地梳发方式搭配时尚的刘海卷发设计，内卷的刘海给脸型一个更加柔和俏丽的衬托。斜梳的刘海在额上留下自然地弧线，在脑后挽起的柔顺的发丝，大方中很添清凉的感觉。

六、大脸斜梳编发盘发

时尚的大脸女生精致盘发设计，搭配一个镶钻的发冠的新娘盘发，低低的精致的新娘盘发更添典雅和休闲的感觉。斜刘海自然地向后梳，整齐的带着微微的毛发的发型，甜美的形象散发出十足的韵味。

七、大脸精致侧花苞

大脸女生的甜美花苞头发型，在呈现澄净的气质设计中，低低的花苞头发型是最甜美的优雅澄净效果。无刘海的发型完整的露出脸型，被头纱掩住一半的设计搭配圆润的花苞头盘发，澄净的新娘盘发设计完成。

　　民以食为天，尽管炎炎夏日让我们的胃口变得挑剔，但也要吃得健康，也要吃出苗条!那么，夏季吃什么食物最能减肥呢?夏季减肥食物有哪些呢?下面就为大家推荐推荐!

　　1、黄瓜

　　黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质丙醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对促进肠道排泄很有好处，同时也可以降低胆固醇。

　　2、辣椒

　　火辣辣的夏季再吃辣，减肥更加倍!辣椒富含辣椒碱，促进新陈代谢，抑制脂质吸收，还是快速燃烧脂肪的好能手。注意不能过度摄入辣椒，避免发生意外。

　　3、冬瓜

　　很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的钠盐也低。胖人体内大多都积存过多的水分，肌肉软弱不结实，用冬瓜适量的烧汤喝，能将体内过多的水分排出来。

　　2015侧分长直发离子烫发型

　　长直发美眉，及腰的发丝烫出瀑布般倾斜而下的垂至感，染成时尚的巧克力色搭配棕色的发色，头发采用中分的方式披散下来，造型飘逸柔美。

　　2015中分挑染色直发离子烫+墨镜

　　长直发造型，首先要敢于尝试个性路线，美眉留了一跨层次感直发离子烫发型，将外层发丝染成紫色，内层发丝保留棕色，头发中分，头顶搭配一款墨镜，时尚艳丽造型瞬间呈现。

　　2015直发离子烫公主头发型

　　如果感觉完全披散的直发离子烫发丝比较碍事、比较遮挡视线的话，不妨将额头上方的发丝往后固定，打造出一款简易的直发公主头造型

　　空气刘海长直发

　　翩若惊鸿，矫若游龙，少女梳长直发总能引起大家的一句称赞。只是在搭配长直发的刘海的时候，斜刘海和齐刘海哪款更衬托少女情怀呢？斜刘海，这样的空气齐刘海，少女清新气息有了，但也显的太过典雅。

　　斜刘海长直发

　　斜刘海的少女长直发造型，对于有着水灵眸子的女生来说，可谓是将形象的灵动延展的非常漂亮，这款斜刘海长直发发型，在头型设计上还将头发外开一些，使得头型非常圆润。

1.用茄子皮敷脸,一段时间后斑点就没有那么明显了.

2.洗脸时加入一两勺食醋,可以减少黑色素的沉淀.

3.姜+蜂蜜 把姜切到丝放在沸水中浸泡十分钟左右,再加入蜂蜜一起喝,每天一次.

4.三白汤 白芍,白茯苓,白术,甘草 (可以去药店买来自己煎,也可以直接买粉粉回来用开水泡来喝）

5.生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕.

6.蛋清+鲜奶 将蛋清和鲜奶混合后敷在脸上15-20分钟,用温水洗干净.

7.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用

　 这几款大s推荐的红酒面膜做法非常简单，各位MM也可以自己动手，尝试一下自制红酒面膜哦。

　　面膜一：自制红酒面膜

　　材料：红酒，化妆棉，面膜纸，小碗。

　　做法：

　　1、将适量红酒倒在小碗内，不要倒太多。

　　2、将面膜纸和红酒泡在红酒中，最好的状态是化妆棉和面膜纸都被浸红但拿起来红酒不会往下滴。

　　3、面膜纸贴脸，化妆棉贴脖子。

　　4、十分钟左右揭膜。

　　面膜功效：可以使皮肤恢复弹性，有助于肌肤再生。

　　达人心得：觉得脸上的皮肤很嫩，很光滑，用完后红润多了。

　　面膜二：自制红酒抗衰老面膜

　　材料: 红酒50-80毫升，珍珠粉少许，薰衣草精油少许。

　　制作使用方法：

　　1、红酒倒入消过毒的玻璃杯内，然后放到沸腾的水里浸泡20

　　分钟左右，让红酒中的酒精蒸发掉一些，以免因为刺激过大引发皮赃过敏反应。

　　2、待冷却后，把蜂蜜和珍珠粉倒入红酒中搅拌，蜂蜜可多舀几汤匙，因为蜜越多，红洒面膜就越黏稠，敷的时候越不容易流下来。

　　3、滴入几滴薰衣草精油，然后将纸膜放入调配好的面膜中。

　　4、待纸面膜充分膨后，取出面膜，贴在脸上敷20分钟左右。

　　tips：用清水洗净脸后，涂一些具有锁水功能的保湿霜。

美白祛痘食物推荐

　　如今大多数人深受皮肤影响，有的黑想要白，有的皮肤不好长痘痘，还有的油有的干诸如此类的。下面给大家介绍几个美白祛痘的食物，想要使皮肤变好的女士们看过来了。

　　营养品祛痘美白

　　牛奶是效果是不错的了，营养均匀，对皮肤的美白祛癍都有很好的效果，而且还可以做面膜、洗脸等等。但不容易吸收，推荐营养舒化奶。

　　蜂蜜，真的蜂蜜拥有极高的营养价值，在中医典籍上蜂蜜还能入药，比较容易吸收，其蜂胶亦可作面膜使用，当属天然美白祛癍食物中的佳品。

　　天然谷物祛痘美白

　　薏仁：天然谷物，美白祛癍功效颇佳!在美白食物中享有很高赞誉。其次百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　木瓜红薯健胃餐

　　食疗招数：木瓜红薯健胃餐。（适用于湿热型体质）

　　具体做法是：取50克左右的红薯(1/3碗)与等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟，用100克左右的一根芹菜与250克左右的西兰花和1/4个木瓜，洗净切削小块，放在微波炉里中火热25分钟。所有材料蒸熟后摆盘即可搭配食用。

　　除了上面几类食物外，一些蔬菜水果之类的亦有着美白祛痘的功效，大家不妨借鉴一下。

　　番茄：由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　苹果：苹果使用方法是把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。功效：坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

　　酸奶：其使用方法为是晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。

　　小麦草：取一小把小麦草，榨汁后取原汁加2倍水稀释后，用面膜纸泡进混合液中，吸饱满后敷在脸上，停留10-15分钟后用水洗净。每天坚持一次，不仅可以祛痘消炎还能美白，还能用于晒后紧急修复。嫌麻烦的姐妹们可以直接使用纯天然无添加的亿喜小麦草饮料，喝剩20ml用来做面膜即可，让你从里到外，健康美丽！

　　草莓：又是一种让你心动的美白食物，别看它个儿不大，但对于美白祛癍还真是有一套，选择它，一定没有错。

　　柠檬：柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。

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