许多爱美的女孩子都想拥有白净细腻的肌肤，如果脸上都是斑斑点点的是非常影响自身形象的。于是很多人为了祛斑尝试了许多方法，使用了很多祛斑产品，其实，很多时候我们的食物也是可以祛斑的。下面就一起来看看祛斑的食物有哪些吧。
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猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
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西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
干柿子适量，吃法：天天食之，久食有效。主要功效是润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。相关推荐：日常祛斑祛斑小妙招
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