冬季祛斑的食物 怎么在冬季祛斑

2017-10-27 14:53 22 1 收藏

冬季其实是一个很难祛斑的季节,因为天气干燥导致脸上越发的缺水,而越缺水,斑就越顽固,但是我们在冬季,只要吃一些小食物就起到祛斑的作用,那么冬季都有哪些适合祛斑的食物小妙招呢。一起来看看吧。

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长斑的根本原因

  1.虽然长斑的原因有很多,但归根到底的原因就是自由基破坏,造成皮肤老化,代谢缓慢,产生的黑色素排泄不出,这才是诱发黄褐斑的根本原因。

  2 .不当护肤和生活习惯会加重斑雾霾、紫外线、辐射、熬夜都会刺激黑色素的分泌,加重黄褐斑。错误的护肤习惯,如长期化浓妆破坏肌肤屏障,也会增加斑出现的概率。

  3 .长斑和身体内部也有一定关联,斑经常在怀孕妊娠期间出现,除了肌肤与外界环境因素外,与体内内分泌也有很大的关系。

冬季祛斑的食物 怎么在冬季祛斑

冬季祛斑的食物妙招

  1.蜂蜜美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。每天喝一杯蜂蜜水其实是很有助于皮肤美白的,如果长期坚持,也能起到淡斑的作用,并且也能让人拥有一副好气色。

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  2.海带它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解。而且海带在能祛斑的同事还能补钙,增强自身的体抗力哦。

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  3.猕猴桃,又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消除雀斑。

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  4.西兰花,富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

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  5.黄瓜珍珠粉祛斑:将黄瓜切成条形状,放入榨汁机中榨成汁,之后再倒入小碗中, 接着放入蛋清,以及珍珠粉进行搅拌,调成黏糊状态,待清洗了脸部肌肤后,再将调好的糊状敷在脸上,敷至15-30分钟之后,再用温水洗净。黄瓜本身有补水的效果,加上蛋清以及珍珠粉,将美白和补水的合二为一,减少色素的产生时,同时做到祛斑和补水。

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  6.冬瓜子+桃花祛斑:取适量的冬瓜子和桃花,然后将两种食物研成粉末状,再加入蜂蜜。然后倒入适量的蜂蜜进行均匀搅拌,在每晚临睡前,将搅拌的粉末状的均匀涂抹在脸上,敷面30分钟后洗干净,长期坚持,效果更佳。这两种物品,不但能使肌肤上一些斑点逐渐消失,有了蜂蜜的加入后,更能起到养颜美白补水的效果。长期坚持下去,特别是在冬季更能完美的祛斑。

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  7.金盏花叶汁祛斑:将摘取好的金盏花叶进行捣烂,再取汁涂抹在脸部上。每次洗净脸部肌肤后,涂抹上以上金盏花汁液,直到干了之后,再用温水洗净。相信大家都听过金盏花,金盏花是很多护肤品中经常都使用到的,不但能帮助祛斑,还能保湿和美白补水。特别是在冬季,一些干性和油性的肌肤都适用。

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