怀孕期间爸爸该做些什么

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怀孕期间准爸爸可以做的事

　　怀孕早期：

　　1、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。

　　2、太太怀孕到三个月时，陪她作产前检查，找好做产检及生产的医院。

　　3、调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。

　　怀孕中期：

　　1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

　　2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。

　　3、可以规划一个轻松、安全的旅游。

　　4、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

　　5、给宝宝起名字。

　　6、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

　　7、与其它父母交换育儿经验。

　　怀孕晚期：

　　1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

　　2、继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太。养成良好的生活习惯及饮食习惯。

　　3、参加产前妈妈教室，学习分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

　　4、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。

　　5、若太太在上班，规划好请产假的时机。

　　6、若太太产后要上班，先找好保姆。

　　7、和医师、太太决定生产方式。

　　8、准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

　　9、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

　　10、陪太太生产去!

准爸爸要学会帮准妈妈减减压

　　距离生产的日子越来越近，准妈妈的压力可能会越来越大，所以准爸爸要学会帮准妈妈减减压，那么准爸爸应该怎么做才能帮准妈妈减压呢?

　　有些准妈妈原本开朗、自信、有主见，但在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，这时就需要准爸爸帮准妈妈减压了，那么准爸爸该怎么做才能帮准妈妈减压?

　　帮准妈妈减压方法1.缓解妈妈的心理压力

　　转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。

　　释放烦恼。准爸爸也可鼓励准妈妈把烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。

　　鼓励准妈妈多参加朋友聚会。准妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。

　　改变形象。让准妈妈换一个发型，给她买一件新衣服，重新装点一下房间，都会给准妈妈带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。

准爸爸，有些话不能说有些事不能做

　　很多准爸爸都有这样的体会：怀了孕的老婆，好像变了一个人似的。自己一不小心就会惹她不高兴。其实不是老婆人变了，而是她的身体状况发生了变化。怀孕后的女性会面临身体方面的种种不适，以及激素水平变化带来的情绪波动，对于这些，准爸爸需要多加体贴和体谅。也许你会说，我又不是女人，我怎么会知道呢?别急，下面会告诉你哪些是老婆讨厌的话，哪些是老婆不喜欢的事，让你轻松做个让老婆喜欢的准爸爸。

　　怀孕早期

　　此时的老婆正在饱受妊娠反应的折磨，准爸爸对此一定要多加体谅。

　　在怀孕早期，准爸爸说的讨厌话、做的讨厌事，大都源于对老婆妊娠反应的不理解。有的孕妇经常恶心却很少吐，有的孕妇虽然吐得厉害但食欲却很好，有的孕妇需要常吃东西才能止住恶心，每个孕妇的妊娠反应都不尽相同，但归根结底都是不美妙的感受。这时，需要准爸爸的理解和体贴。但事实上，很多准爸爸因为没有亲身经历过，并不能理解准妈妈此时的身体不适，反而不自觉地表现出一些让准妈妈大为光火的言行。看看下面这些话，你是不是也说过呢?

　　第一名：孕吐又不是病，有那么严重吗?

　　* 老公总是说：孕吐又不是病，有那么严重吗?再加上一句：我看主要是心理作用。让人气不打一处来。

　　* 每次我一想吐就急忙冲向厕所，老公就在一边茫然地说：有那么夸张吗?真是的，不去厕所，难道吐在饭桌上吗?

　　* 我怀孕时经常恶心，但很少吐出来。有一次婆婆询问起我怀孕后感觉怎么样，老公抢着回答：她没事，从来没见她吐过。真是气死我了。难道恶心就不难受了吗?

　　* 每次我吐完都感觉自己奄奄一息了，特难受。老公就在旁边说：如果是我怀孕了，肯定没这么娇气。晕那你倒是怀一个看看?怀不了孕就别在一边做这种没有意义的假设!

　　第二名：咦，没做晚饭吗?

　　* 虽然回家很早，可是因为妊娠反应的原因，感觉特别累，所以倒头就睡了。老公回到家第一句话：咦，没做晚饭吗?

　　* 身体不舒服，下班回到家，老公看着我，一脸仁慈地说：亲爱的，不舒服吗?随便做点什么都行，你做的我都爱吃。天哪，这是在表达对我的体贴吗