夏日孩子要吃冷饮爸妈该满足吗？宝宝们最无法抗拒的就是夏天的冰淇淋了，但是很多新手爸妈们搞不懂为了孩子的身体健康可不可以给孩子偶尔吃冰饮呢？图老师育儿小编为你支招夏日孩子要吃冷饮爸妈该满足吗？
【 tulaoshi.com - 冷饮 】
炎炎夏日，冰激凌、雪糕、冰棒、冰镇汽水等冷饮成了孩子们消暑降温的最爱。既然孩子喜欢吃，不少家长便在自家冰箱(柜)里常备些用来消暑解渴的冷饮，慷慨满足孩子夏季的"嗜好"；而有的家长明知冷饮吃多了对孩子身体不利，可由于拗不过孩子要吃冷饮的纠缠，通常也会给孩子买了吃。有的孩子吃冷饮吃上tuLaoShi.com了瘾，能把冷饮当饭吃，最多时一天能吃6-8根冰激凌、雪糕。对此，解放军302医院营养医生梁有福提醒，孩子如果经常食用冷饮，会出现食欲不振甚至厌食等症状，不仅无助于孩子的防暑降温，反而会有碍于健康。
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冷饮中通常含有较多的糖分、食用油脂和白砂糖等成分，如果小孩大量食用，会导致血糖持续升高，动静脉血糖浓度差增加，从而通过下丘脑的饱食中枢产生饱食感，导致孩子食欲不振，影响正常进餐。另外，由于冷饮的温度较胃内的温度低至少20-30摄氏度，两者较大的温差会使胃黏膜下的血管急剧收缩，黏膜层变薄，使胃失去了天然的保护屏障，导致胃的防卫能力下降，当胃酸和胃蛋白酶分泌时，就会形成胃的自我消化，长此以往，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。如果饭后立即食用冷饮，还会因为大量摄入冷饮冲淡胃液，从而影响食物的消化与吸收；消化道的受损，食欲不佳，进食减少，必然导致各种营养物质的吸收障碍。因此，会发生营养不良，严重者甚至会影响孩子的生长发育。
6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮。冷饮中含有的香精、稳定剂、食用香料等均为化学物质，婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，如果过早地接触这些化学物质，会导致小孩免疫系统的早期致敏，为今后可能发生过敏反应埋下祸根。同时，冷饮较低的温度对宝宝胃黏膜的损伤也不容忽视。此外，婴幼儿大量食用冷饮后刺激喉部局部血管，使之充血、水肿，严重的喉头水肿可导致喉痉挛，阻塞气道，引起呼吸困难，甚至窒息导致死亡。所以婴幼儿最好不要吃冷饮。
冷饮也并非一无是处，在合理饮食的基础上，适当给孩子吃一些冷饮，不仅能消暑解渴，还可减轻孩子因为天热带来的烦躁情绪，保持良好的生活和学习状态。对于孩子们如何做到合理食用冷饮，度过一个健康无患的夏天，梁医生建议，进食冷饮最好不要在饭前或饭后立即食用，最好在饭后1小时后，以避免冷热不均对胃肠道造成刺激；患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状；勿贪食、过食；吃西瓜要限量；饮料温度不要太低，喝时要注意查看其是否新鲜，应以"味美、品鲜"的为佳，不要喝过多含糖的饮料；在夏季，孩子最好喝点白开水，或者在开水中放少许盐，避免出汗导致低钠血症，也可以适当喝一些平衡盐饮料或含矿物质的饮料。
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