准妈孕晚期如何预防早产?

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孕晚期谨防吃出早产

　　随着孕晚期的来临，此时孕妇们面临的主要问题之一就是要尽量避免发生早产。生活中的很多原因都有可能导致早产，饮食tulaoshi就是其中一个重要的原因。

　　到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。

　　山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。

　　孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。

　　此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

　　孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。

　　孕晚期的饮食要格外注意，对于水果的食用也是如此。一些水果可能会对子宫产生兴奋作用，造成胎动不安，从而导致流产。因此，孕晚期吃水果最好选择性温和营养丰富的品种进食。

孕晚期有性生活不会引发早产？

怀孕8月以后，胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感。在我国，对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活，以免发生意外。中南大学湘雅医院产科伍招娣教授提出，妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。

据一份《我国妊娠期妇女性现状调查》显示，绝大部分孕期的夫妇同居在一起，有6.9%的孕妇认为自己的孕期性欲增高，18.3%的人认为自己与孕前相比没有变化，44.1%的人自觉性欲下降，也有30.6%的女性认为自己性欲完全消失。其中有28.4%的人在孕晚期有性行为，有少数孕妇一直保持性行为到足月后。

在我国，妊娠晚期性生活一直被认为会导致早产、感染和胎膜早破，因此在《北京市母子健康保健档案》手册的晚孕期保健中，明确提出要禁止性生活，以免发生早产和感染。伍招娣教授认为，在美国，孕妇晚孕期有性行为的占73%，大大高于我国28.4%的比例。生育年龄本来就是性活动的旺盛时期，对孕妇来说，虽然一方面担心性交会影响胎儿，另一方面，随着孕周的增加，孕妇的体型会发生变化，同时活动也逐渐受到限制，晚期出现腰背痛、易疲劳等原因，都是造成我国妊娠晚期夫妇不敢有性生活的原因。

怀孕晚期的性行为诱发早产、胎膜早破和感染这一观点，在半个世纪以前开始在产科手册上明确提出，但并没有相关的研究依据。上世纪80年代，很多学者进行了研究，大部分的研究得出不同甚至是相反的结论性交并不会增加早产、胎膜早破的危险，双胎妊娠的妇女在妊娠晚期的性行为也不会增加早产的发生。

伍教授指出，目前公认的早产和胎膜早破的主要原因是感染。对一些夫妇认为的，性高潮时会导致子宫收缩，伍教授也认为，17.7%的孕妇在性交后的确会出现类似宫缩的下腹坠痛，可持续十几分钟到两天，这种收缩属于生理性的，生活中的一些日常活动也同样可以诱发。她同时强调，孕晚期的性生活应注意体位，控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴，避免给予机械性的强刺激。最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位。这样不会压迫腹部，也可使孕妇的运动量减少。

准妈孕晚期如何预防早产

我们知道，早产对于母婴的健康伤害很大，准妈妈怀孕期间该如何预防早产的发生?有不少很多准妈妈担心这个问题，现在早产率呈上升趋势知道如何预防早产就多了一份安心，妈妈们，你们准备好了吗?

如何预防早产发生：

以前在早产的防治上，一直将重点放在治疗和阻止早产发生方面，但效果并不明显。近年强调要将重点放在早期识别高危孕妇和预防早产方面，同时强调对高危孕妇的系统管理和预防教育。

寻求产前监护越早，次数越多，比晚去或少去的孕妇发生早产的越少。妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可致低体重儿，还可增加早产发生。因此，为了腹中胎儿的健康，孕妇必须戒除这些不良习惯。

生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止胎膜炎和子宫内感染，避免诱发早产。

营养不良会导致胎儿发育不良，与早产也有非常密切的关系。比如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，必要时在医生的指导下进行补充。

有研究表明，紧张、忧郁等心理因素也会引发早产或者流产。因此，孕妇应积极通过自我调节或心理咨询及必要药物等方法，改善不良的心态，以预防早产的发生。

预防早产除了做好疾病预防，外部环境也要特别注意，有很多早产是受外界因素而导致的，不少准妈妈是因为怀孕晚期不慎跌倒或者其他突发情况而导致的早产，所以，除了身体，准妈妈还应该多加注意出行安全。

在孕晚期要警惕早产的发生

到了怀孕晚期，离见到小宝宝的时间更近了，很多孕妈妈都非常兴奋，甚至会出现一些掉以轻心的情况。孕妈妈认为孕晚期一切都是板上钉钉的事情了，所以会忽略一些注意事项。母婴专家却不得不提醒大家，在孕晚期要警惕早产的发生，尤其是那些有早产高危因素的孕妈妈，更需要提高警惕。那么，预防早产要怎么做呢?

早产是指妊娠在28周后37周前终止， 在此期间分娩的胎儿称为早产儿。国外把24～28周的分娩定义为极早产。早产是围产儿死亡及患病的第一位原因。美国2001年出生一年内的280000例新生儿死亡中，有2/3是早产儿。

早产分娩可带来严重的问题，早产儿生后的近期并发症有：呼吸窘迫综合征(由于肺表面活性物质的不足，使肺泡萎陷，而发生呼吸困难)，肺、支气管发育不良，脑室出血，视网膜病变，坏死性小肠、结肠炎，黄疸-高胆红素血症等，可引起新生儿严重的疾病，甚至死亡。

为什么会发生早产

要预防早产，首先要了解为什么会发生早产。70%～80%的早产是自然发生， 其中20%～30%是由于胎膜早破，40%～50%无胎膜早破而发生，另外20%～30%是由于医源性原因，如母体有高血压、感染，或胎儿有异常，需早产分娩。

早产的高危人群

自然发生的早产有以下可能的原因：

1。既往有早产史：孕妇上一胎发生早产，下一胎与无早产史者相比，早产的发生几率增加3倍;若以前有过2次早产，超过1/3的人第3次仍早产，且这些早产70%发生于以前早产的前后2周时间内。

2。子宫颈内口机能不全(宫颈变短、形态为漏斗状)：多由于宫颈创伤(既往流产刮宫)或宫颈手术(如宫颈锥切)所致。

孕期牙龈出血：谨防早产

很多女性在怀孕期间，会有牙龈出血的状况。这到底是什么原因呢?怀孕期间，是否该用孕妇专用牙膏呢?孕期牙龈出血，有损母婴健康吗?下面就赶紧来看看吧。

1、孕妇牙龈出血的原因

母婴专家认为，很多孕妇没有了解过，孕妇专用的牙膏是怎样的。但是，既然市面上有出现针对孕妇的牙膏，主要是因为孕妇在怀孕的时候牙龈有一个很大的特点雌激素会导致牙龈增生，所以孕妇在孕期容易牙龈出血。

2、不需要用专用牙膏

市面上针对孕妇用的牙膏，可能是牙膏成分里面加入了一些局部止血的成分，令牙龈出血情况得到改善。因为孕妇本身除了雌激素会引起牙龈增生外，口腔状况跟正常人是没有区别的，所以口腔护理跟其他人也是一样的。母婴专家还指出，只要用大家信赖的普通品牌牙膏就行。

3、谨防早产

妊娠期应早晚刷牙，保持牙齿卫生，可能的话定期去看牙医，并及时告诉他您已经怀孕了。研究发现，龋齿可以导致早产。

最后，小编提醒各位妈妈们，孕期没必要用孕妇专用牙膏。想要缓解孕期牙龈出血的问题，主要还是空腔早晚的清洁，这才是对健康最负责任的表现哦。

孕晚期肚子发硬警惕是早产征兆

在整个孕期，孕妈妈会出现突然肚子发硬的症状，这种情况在孕晚期比较普遍，那么，是什么原因造成了孕妇肚子发硬呢?

孕妇肚子硬怎么回事

早产：当准妈妈有早产的现象时，肚子也会发硬的，这是对于怀孕还没满37周的准妈妈来说的。在这时，准妈妈可以发现有宫缩的现象，下腹发紧、发硬和腹痛是具体的表现。如果准妈妈每10分钟内就有2～3次宫缩，持续的时间在30秒以上，或者阴道还会排出血性的分泌物，就是先兆早产了。此时，准妈妈就需要及时到医院进行检查和观察。假如在观察的过程中，子宫颈口会有进展性扩张，且宫口也已经开到大于2厘米，早产就是不可避免的了。

假性宫缩：假性宫缩，是发生在怀孕期间不规则的弱的子宫收缩，几乎不会感觉到疼痛。它主要是频繁的出现在夜间，到第二天早晨就会消失。这和临生产前的阵痛是不一样的，但有一些对痛觉比较敏感的孕妇就会误认为是要生产了。但是，准妈妈们也不可以掉以轻心，如果假性宫缩太频繁或存在其他早产的迹象，就要及时去医院做检查。

发生感染：当准妈妈发生感染时，就很容易会早产。早产时，准妈妈的肚子就会腹发紧、发硬和腹痛的现象。如果宝宝在腹中的骚动太频繁的时候，有一些准妈妈也会感觉到下腹发紧、发硬的。

孕妇肚子硬怎么回事?知道了孕妇肚子发硬的原因，下面就来看看要如何缓解吧。

孕妇肚子硬怎么办

改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。

洗个热水澡，放松身体。

喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉