从饮食开始做好怀孕准备

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从饮食开始做好怀孕准备

现在社会为我们带来诸多的美食，怀孕期间的女性饮食要多加的注意，当然怀孕在怀孕之前也要做好合理的饮食调理，以最好的身体状况来为生个健康的宝宝打下坚实的基础，那么一些准备怀孕的女性在饮食上面有哪些注意的事项呢？

不能吃什么：

1、忌太辣、甜、咸、油腻、味精。

2、忌咖啡因食品，如茶、咖啡、巧克力、软饮料等，尽量喝白开水。

3、水果去皮，注意卫生。

4、适当动物脂肪，如猪油、肥肉;不要太多植物脂肪。

5、忌腌制食品。

6、忌生菜色拉、生肉。

7、要尽量避免二手烟的息肉。

8、药：忌中药、抗生素、减肥药、激素等。

应该吃什么：

1、 女性宜吃
早餐橙汁、深绿蔬菜(菠菜等)、苹果、胡萝卜、杏仁、全麦(如午点心，加牛奶更佳)、铁(牛肉鸡肉)，少吃鱼(鱼多生活在污染环境，少吃大鱼。)

2、需要的营养
坚持吃高蛋白质的肉类、鱼类食物，牛奶也是应该多喝的，而豆类食物也是应该多吃的。至于包含维生素的果蔬是所有准备怀孕的女性都应该多吃的。

怀孕是人生之大事，对女性来说不仅是身份的改变，更多的是成长，既然打算怀孕了，那么就要做好一切必须的准备工作，那么就从饮食上面开始准备吧！

你真的做好怀孕准备了么

　　怀孕并不像我们想象的那么简单，两个人做好准备，受孕、怀孕、分娩就完成了。其实，怀孕是一件系统的事情，想到怀孕就必须想到孩子的抚养和教育问题，扪心自问，你都做好准备了么?

　　发展定型的性格和情商

　　年轻妈妈常常在孩子和工作的双重压力下忙于救火，大龄妈妈的各种关系已经理顺，对工作压力比较适应而且应对有方，她们对工作的良好把握是孩子学习的榜样。而且大龄妈妈已经经历了自我成长的过程，孩子可能很少看到她情绪失控的样子。

　　丰富的阅历和见识

　　人性的善良和丑陋，世事的美好和下流，人近中年已经领教过不少。见过世面、阅人无数，这对孩子的成长有很大好处，大龄妈妈可以给孩子提供很好的建议，帮孩子形成一个达观的心态。当孩子与周围环境发生矛盾时，她们的处理方式会相对成熟和有效。

　　良好的稳固的家庭模式

　　相对而言，年轻妈妈面对孩子的诞生可能有改朝换代的错愕感：生活面貌和节奏被打乱，家庭模式需要重建，气氛需要再造，TuLaoShi.com一切都在摸索中。

　　大龄妈妈对生活已经有了自己的把握，对家庭也有着自己的见解。孩子降生时，她们不必被动接受太多的生活巨变，她们需要做的就是让孩子融入已经成型的、稳固的家庭生活中去。

　　年轻夫妻在进行计划怀孕时，一定要考虑到自己是否做足了充分的准备。这种准备不仅仅是身体上的。有时，为了再最佳的受孕年龄进行受孕，而仓促怀孕，对于自己和孩子未必是什么好事。

孕前做好万全的准备

　　近期，专家常常会接到，有关怎样怀上男宝宝的资讯，在这里，专家提醒广大网友，受孕是一个复杂的过程，要想生男宝宝，除了事前具备一些必要知识，还要做好以下一些万全的准备。

　　一 生男孩的饮食秘方

　　为了生男孩，相信不少准爸妈也希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。国外有科学家指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。这也是科学家首次证实，女性的饮食习惯能够影响孩子性别。因此，为了圆未准爸妈的男孩梦，幸孕草专门搜集了生男孩饮食秘方。

　　1.高热量食物

　　由牛津大学和埃克塞特大学的科学家对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

　　女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。

　　2.蛤蚧

　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

　　女性生男还是生女，虽然tulaoshi.com跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响，因此，吃蛤蚧助阳生男孩的做法，科学道理不够充分，还会出现一些负面结果。

　　3.碱性类的食物

　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。

　　4.服用天然钙的量和时间

　　1天4颗就足够了。在前面我们已经说过，天然钙既是营养剂，又能提高生男孩的机率。希望生男孩时，女性早晚要各服用2颗，1天4颗，持续服用2个月以上。有的人认为服用愈多、效果愈好，因此1天用30颗。的确，作为营养剂的天然钙能补给母体的营养，即使服用稍多些对身体也无害。但是，就生男生女的效果而言，即使使用得再多也无法增强效果。因此，1天4颗就足够了。

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冬季受孕应做好哪些准备

冬季受孕应做好哪些准备?寒冷的冬季适合造人吗?冬季备孕需要注意哪些问题呢?在母婴健康小编看来，受孕虽然讲究天时地利人和，虽然很多人不看好冬季怀孕，但只要在冬季备孕中注意一下几个问题，做好准备，是完全可以拥有健康的宝宝的，下面，一起看看备孕生活常识吧!

准备1 营造受孕环境

环境是一切的基础，为了未来宝宝的健康着想，营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。

生活环境

你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子烧得热热的，无论你有多怕冷也好，为了未来的宝宝，24‘C～tulaoshi26‘C才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益健康。

另外，坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉，冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎 的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先 天性畸形、白血病的发病率。

剖宫产前应做好哪些准备

很多妈妈在生产之前都会小小的纠结一下，到底是做顺产还是剖腹产呢？做剖腹产之前要做哪些准备呢？剖腹产适用于不容易顺产的妈妈们，手术的过程使用了麻醉剂，完全是在睡梦中生孩子哦。接下来小编告诉大家做剖腹产需要做什么准备。

剖宫产的手术流程

不同的医院在剖宫产手术顺序上多少有些不同。一般情况下遵循以下的步骤：

1.按照医生的说明签手术同意书

剖宫产的名称虽然已为大众熟知，但是在施术以前必须要接受医生的说明，它是在产妇和胎儿有危险时才用，如果有疑虑和不放心的地方务必要请教医生，之后在同意书上签字，根据医院的不同，签字者不同，但是大多数签字者应该是本人和丈夫。

2.采血、做心电图、胸透

为了确保手术的安全性，进行剖宫产前要给产妇进行全身性地检查。采血是检查产妇是否贫血;检查肝功能是否正常;确定产妇的血型;是否有其它血液疾病。做心电图是为了检查孕妇是否患有妊娠合并心脏疾病，临床上这种病的患者并不少见。胸透的辐射对孕早期胎儿是有影响的，但是对孕晚期的胎儿基本没有影响，而且医生会用防辐射的罩子罩住孕妇的肚子。

3.术前麻醉

根据产妇情况的不同，医生会对产妇采取硬膜外，偶尔应用全身麻醉。麻醉有专门的麻醉医师来进行。

4.打点滴

打点滴是手术前必需的程序，这样可以避免血糖突然降低导致产妇昏迷。

5.在尿道中插入导尿管

手术前的准备全部完毕之后，产妇会被送进手术室。在手术过程中不能去厕所，所以要插入导尿管导尿。

6.手术开始

爱心提示：

剖宫产前的相关常识

当有什么不明白的地方一定要去问医生，即使是很小的事情也要消除自己的疑虑，这样不但可以和医生沟通自己的情况，还可以稳定自己的情绪，安心接受手术。

硬膜外麻醉时，应及时与医生沟通如果产妇身体状况一切正常，只需要接受局部麻醉就可以了。局部麻醉分为基准麻醉和硬膜外麻醉。

接受麻醉的时候让自己的身体侧卧绻腿，医生会在你的腰部注射麻醉药。打麻醉药的时候会很疼，首先会感觉到针扎到的部位开始失去感觉，之后自己的下半身慢慢的也开始失去了感觉。但是产妇这个时候的意识还是很清醒的，完全明白在自己的腹部将要进行剖宫产，而且剖宫产的过程中听觉、味觉都没有失去。麻醉后自己的心情可能会受到影响，所以不要让自己把话都憋在心里，要及时和医生护士们沟通。

一般情况下，小编还是建议各位妈妈都采用顺产的方式，虽然生产的过程很痛，但是生完之后恢复的很快，剖腹产虽然不痛，但是在恢复的过程中是很痛苦的。而且剖腹产之后需要三年左右才能生第二胎的，顺产就没有时间限制了。