专家：祛皱食品有效祛皱

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

交流：保姆问题必杀之招

保姆利用宝宝粘她的特点要求加薪

我最近发现宝宝对我有点疏远，大多时粘着保姆，于是阿姨提出要加薪，否则就走人。想想换阿姨是方便的，但宝宝不接受怎么办。但我们给阿姨的工资也不算低了，再给加我们又有点不想接受。

妈妈妙技：多留点时间给孩子

我发现孩子疏远我是因为我对他太严厉了，回家做规矩的是我，吃饭不乖，训话的又是我，而阿姨很会讨好他。现在我尽量把工作留在单位，一回家就把所有时间分给儿子，陪他游戏，带他出去玩，家务全部丢给阿姨，我感觉一段时间后，粘妈的小宝贝又回来了，因为要把晚上的时间留给儿子，我在单位的工作效率大大提高。阿姨看到我这样的做法，至此没再提过加薪的事。

宁宁 行政主管

保姆爱搬弄是非

我们家保姆其它方面都很过得去，就是爱搬弄是非，老是把我们家得事情往外面说。我老公和我妈一次吵架，她就到处乱说，结果有邻居碰到我时，就问，你妈妈还在家吗？让我在小区里成了名人，我该怎么办？

妈妈妙招：直接警告

这有什么难的，你找个机会很严肃地问她，是不是还想再做下去？如果她不想，就走人，搬弄是非的人万一在你们家也搬弄是非，影响你们夫妻感情就不好了。如果她还想干的，那就义正词严地告诉她，不许在外面告诉别人家里的任何情况，如果让你知道了，那马上扣工资。

佳佳 会计

保姆爱玩失踪

前段时间保姆说她想请天假，去看医生，结果她一去无踪影，既没个电话，也没消息传来。第7天，人回来了，但好像心还在外面，做事无精打采，我们问么，她也不说，想想毕竟宝宝带了快一年，但心里这个呕气呀。

妈妈妙招：原则问题不能心慈手软

我报着大不了重新找一个的想法，跟保姆好好谈了谈，重申了一下我们当初谈好的约定，重新规定她的休息日就是星期天下午，其余时间若要请假一律看我们的工作而定。我们可以原谅她的这次行为，但一有下次决不手软，而且明确告诉她，对她现在没精打采的状态我非常不满意，如果她认为不好，可以立马走人。话说了以后，估计起了点作用，现在保姆的积极性又回到了以前，想想儿子都十八个月了，再忍个半年可以上幼儿园就好了。

晓星 外企职员

对保姆好，她觉着享受是理所当然

我们家阿姨对我们宝宝不错。想想来个好阿姨也不容易，就处处为她着想。比如：一回到家，马上接过孩子，就想让阿姨休息一下，烧饭洗菜的事都没叫她做，想想只要她带宝宝好就行了，有时她要请假，我们也不会太为难她。可没曾想到，现在每天晚上一吃完晚饭就往外边走，宝宝的吃洗睡全我们自己弄了，我现在琢磨着咋我更像保姆一点呢。

妈妈妙招：直言不讳

我找她谈了一次，跟她明说：本来再劳务市场的时候就说清是没有休息天的。但我们还是决定让你一个月休息两天，在这两天里你可以自己安排。保姆也是聪明人，她现在一般不随意说忙不过来，可就是晚上还是每天六点多走，有点事的也要我们自己忙。不过我觉得已经有进步了。

小叶子 公务员

保姆总是自以为是

前几天我请了一个安徽人，我一想到以后咱得靠她工作，于是心里便叫自己好生待她，可惜她真把自己当成小姐来看了。在家就扫扫地，洗洗菜与碗，也不烧饭，一闲下来就是看电视、嗑瓜子，还会说我们烧的不好吃等等的话。

妈妈妙招：晓之以情，动之以理

晚上等宝宝睡了，和她一起坐下来，泡杯茶给她，跟她仔细地聊聊天。告诉她家里需要怎么样的保姆，现在的就业形势也不好，要找个好东家也不容易，自己会慢慢教会她很多东西，把家政技巧学好了，今后一辈子都不用愁了。这时候，再给她一些许诺，什么时候加工资啦，什么时候休息啊，有空会带她一起去哪里玩啊等等，笼络住她的心，让她不要自以为是。

耿丽菁 记者

除了管宝宝，什么家务也不愿意干

宝宝今年快两岁了，而我们家也跟N位阿姨打过交道了。好几个保姆都是对宝宝还行，只是其它事就叫不动她了，唉，万事不可能完美，现在我只能不要求了。

妈妈妙招：睁一只眼闭一只眼

既要对宝宝好又要能做家务的保姆估计还没上市。对宝宝还不错，这就行了，其它的就算了！关键是事先做好规矩，否则以后增加工作内容什么的就不那么顺利了，先不给保姆太多福利，再做适当的让步，不然请个阿姨花了钱，自己心里还堵得慌！(以前以为你把她当自己人看就会好点的，其实不然。她是为了钱，不是为了你，话有点偏激，应该有许多好保姆，但至少我还没遇上)。

徐华 编辑

保姆懒惰成性

我们家的保姆对我们宝宝倒是挺好的，就是人很懒。家里老是收拾不干净，很多地方也都积着灰。她眼里没有活，总觉得家里干净了，这可能是农村里的习惯，照她看来，我们家是够干净了。

妈妈妙招：找个榜样

办法其实很简单的，你去家政公司请个熟练的钟点工回家，让钟点工教教你们家保姆怎么做家务，必要时你可以也在场，看保姆是不是很认真地学。然后可以告诉她这些钟点工的收入、一天的辛苦，让她对比一下自己，告诉她把家务做好了，以后找工作会方便的。

江心怡 信贷员

保姆过分溺爱宝宝，影响你的教育方式

我们家的保姆是熟人介绍的，五十多岁长得慈眉善目，做过的东家都说她好，所以我们也就非常乐意接受的了。应该说我们相处还是挺愉快的。但随着孩子的渐渐长大，我发现她对孩子有些过分溺爱了，比方说吃饭，我要求小妞一定要自己吃完碗里的饭和菜才能下去玩，但她吃了半碗就试探性地提出要去玩娃娃，我一口回绝了她的无礼要求，倒是阿姨主动求情，让她来喂，结果从此小妞子吃饭都是阿姨一边喂一边玩的情况下解决。

妈妈妙招：明确提出要求

为了解决这个问题，晚上我等宝宝睡了，很真诚的跟她说，希望她能帮我一起教育孩子，而不是无理由的一味宠孩子，这样孩子会变得无法无天的。一开始阿姨听了有些不高兴，想想我这么喜欢孩子，难道有错吗？后来我找了个适当机会当地的面把这番话说给我婆婆听，看着我对婆婆也有这样的要求，她想想也就接受了。

方示洁 全职妈妈

批评不得的保姆

我们家得保姆挺严肃的，又很要面子，谁都说不得她。她如果犯了错误，你绝对你能说她，不然她就哭，还要走人。害得我们现在都很怕她，说话都越说越少了。

妈妈妙招：及时沟通

一发现问题就及时和保姆沟通。上个月她第一次拿到工资的时候，我发现她情绪不佳就乘机和她谈了两个多小时，和她一起总结一个月来的表现，提出了我们的要求，也让她讲讲对我们的意见。不讲不知道原来她对我们的投诉也是一大堆呢！后来我耐心地开导她，才知道她是想家了、想自己的孩子了，我就给了她几天的假期让她回家，回家时还给她买了很多礼物。她从家里回来时明显好了很多。

汤颖 工程师

成都9成产妇胎盘留医院监管真空

记者对成都多家医院对产妇展开调查，结果显示，近九成的产妇会选择将胎盘留于医院。不过，对于胎盘制品的来源监管问题，却呈现出了真空&tulaoshirdquo;状态。

记者特别以网络论坛、电话以及街头随机采访的形式，对曾在或准备在省妇幼保健院、市妇女儿童中心医院、锦江区妇幼保健院等医院生产的20 位女士展开调查。一初为人母的产妇告诉记者，孩子出生后，产房的医生都告知她们可以自行处理胎盘。可是我拿那个血淋淋的东西咋办呢？吃我身体的一部分啊，实在克服不了那种心理障碍啊！结果显示，近九成产妇因不知道自己怎么处理，会选择将胎盘留给医院。

那么，从胎盘原形到药品或生物制品成品的过程中，是否有部门负责监管呢？就此问题，记者也向市卫生局进行了咨询。中医处负责人表示，该处在所有职能中，并没有包含中药管理。药品管理还是应当由药监部门完成。该负责人称，对于紫河车(胎盘)等中药，他们并没有管理的权限。

随后，记者又与市药监局取得联系。该局相关负责人称，药监局只负责胎盘制品、药品的质量问题，但胎盘的来源他们无权管理，比如药品是假冒伪劣，我们就能查处，但药品的原料来源无法干涉。

妈妈，你的心“在场”吗(图)

十月辛苦怀胎，宝宝终于呱呱落地了，妈妈一直悬着的心也随之落地了。现在，母子进入了哺乳期，宝宝会健康快乐地成长吗？这个阶段对妈妈提出了新的要求——哺育要用“心”。

有这么一个经典的故事：

历史上曾经有一个既好奇又残忍的国王。他很想知道孩子天生能说的第一句话是什么，于是他就选择了一个孤儿院，要求育婴员只能照顾孩子的吃喝拉撒睡，但是不能跟他们说一句话。结果，一年后所有婴儿无一例外全部死亡。国王的“实验”没有得到自己想要的答案，却给后人留下许多沉痛的思考：只要是人，从他诞生的那一刻起，就渴望得到爱，就有与父母交流情感、沟通心灵的需要。

按理说，母亲十月怀胎，哪有不爱自己的宝宝的？但是在现实生活中，由于妈妈(尤其是职业女性)的心态极其微妙复杂，宝贝在与妈妈的交往过程中也产生了极其微妙复杂的心理和行为，有的是良性的，有的则是非良性的。

“心不在焉”的妈妈

黄女士说，做了妈妈以后确实有幸福感，但她常常并不快乐，甚至很无奈。黄女士曾在一家公司就职，工作业绩出色，颇受上司的赏识，但生了孩子以后，她的很多业务由别人承担了，这让她的自尊心很受打击，于是黄女士递交了辞职书，在家里做起了全职妈妈，还请了一个小保姆当助手。

虽然家里经济宽裕，丈夫也通情达理，黄女士却常常感到紧张、恐慌和焦虑，这种情绪影响了她哺乳和养育时的行为状态。当儿子醒着的时候，她有时会与他亲切地目光交流、温柔地拥抱抚摸、甜甜地喃喃低语。但也有很多时候，她在照顾儿子的生活起居时会心不在焉，她总觉得自己应该有新的目标并开始为之做准备；还有更多的时候，为了不打乱自己的睡眠、吃饭和休闲的习惯，她会把儿子交给保姆。每当黄女士从阳台上看到一位母亲怡然自得地推着儿童车在外散步时，一丝内疚就会掠过心头：做妈妈是幸福人生的一件大事，可是我为什么常常不快乐呢？

儿子丁丁两岁多的时候，一天，黄女士的妹妹带着儿子来做客，一岁多的小外甥在新环境中兴奋地摸这玩那，而丁丁却躲在墙角里不停地抽泣，声音不大、畏畏缩缩。黄女士先是好言相劝，可丁丁还是缩在那里哭，黄女士忍不住大声呵斥了起来，结果，丁丁的情况变得更糟糕。儿子见到外人这么没出息，黄女士觉得很没面子，进而对自己做妈妈的能力怀疑起来，她更担心这样下去，儿子的发展会不会出现障碍。

[心理诊断]：

黄女士在养育孩子过程中，出现了“母亲非真实性在场”状况，其不良影响的结果是儿子出现了“社会性退缩”行为。

“母亲非真实性在场”指的是妈妈对哺乳期宝宝无意识的、心不在焉的态度，表现为一种隐隐约约、难以捉摸的气恼。这种态度在哺乳期妈妈身上的表现并不少见，尤其是在事业和家庭双肩挑的知识女性中更为普遍。

“母亲非真实性在场”是形成儿童各种心理和行为问题的主要“病原体”之一。

不愿做“心灵孤儿”的宝宝

“母亲非真实性在场”是哺乳期宝宝面临的最严重的困境，它使宝宝每天都处于紧张的抗争状态，并必须为自己的每一次胜利付出代价。

当妈妈常常心思游离时，宝宝必须不断提高自己“察言辨色”的能力，以侦察妈妈的冷漠，同时还要使尽浑身解数，来唤回妈妈的关注和爱护。于是，有的宝宝睡眠不好，夜里总是醒甚至吵闹；有的不能独处，总是粘着大人不放；有的出现攻击性行为，有的行为退缩胆怯……这些情况一般家长会认为是孩子淘气、闹人或者任性；如果反映给老中医，他可能会说上火、内虚等因素导致，接着抓中药；然而在心理学家看来，这些都是婴儿过度紧张，长期处于警觉状态的结果，无须服药，只要父母尤其是母亲改变抚养态度和养育方式即可。

亡羊补牢未为晚

人生头三年的养育很重要，甚至会影响孩子的一生，这一点得到越来越多的家长的认同。但是如果说“三岁决定人的一生”也就夸大其词了，人的可塑性是非常强的，孩子越小可塑性越强，父母认识到自己的问题，并及时矫正以后，孩子的情况也很快就“雨过天晴”。

生了孩子后，黄女士处于一种心理上的“夹板”：事业与家庭之间的矛盾让她犹豫、彷徨，殚精竭虑的结果是使她常常“身在家里，心在家外”，造成“母亲非真实性在场”。在黄女士看来，儿子不善交往、畏缩不前，是不合逻辑的问题行为，可是在丁丁的心理世界里，这是一个再好不过的逻辑结果，选择“社会性退缩”可以吸引妈妈的关注，这是经过自己漫长的摸索、付出了心灵的痛苦才取得的胜利。婴儿虽小，但也是很有“气节”的，他宁肯自己受委屈、遭受成人的误解，也不愿意成为一个心灵上的孤儿！

与黄女士多次交谈以后，她读懂了自己也读懂了孩子，开始了“亡羊补牢未为晚”的拯救工作。

黄女士一改往常深居简出的清高的生活习惯，主动与小区里其他年轻妈妈打交道，让儿子与同龄小伙伴一起摸爬滚打。到了双休日或节假日，她就主动邀请亲朋好友来家里做客，不在乎家里乱成一团糟，而让儿子“疯”个够。以前逢年过节，黄女士不爱走亲访友，现在为了儿子她改变了自己，带着他东家串西家游。经过一段时间的紧急补救，丁丁不怕与人打交道了，成为一个活泼开朗的孩子。

后来再见到黄女士，她已在一家公司高薪就职。她很感慨自己跨过了一条“心坎儿”，当她抛却顾虑，全身心投入养育孩子以后，发现孩子进步了，自己也成熟了一大步，觉得自己比以前更加干练、果敢了。

人生第一年的故事虽然很短，但是力透纸背。拥有健康的早期生活经历是儿童走向美好人生的重要砝码，因此，美国哈佛大学教授怀特说：“没有什么工作比抚育出生头三年的婴儿更重要。”

新妈妈和新爸爸们，请与您的小宝贝搞好关系！

文:晏红

41岁“熊猫血”产妇终于当妈

王晓春(化名)没想到，她历尽千辛万苦，终于在41岁当上了妈妈。

她的血型是RH阴性血，俗称熊猫血，而她的丈夫则是RH阳性血。在医学上，这两种血型的夫妻诞下的胎儿出现溶血的概率极高，且极易发生胎儿死亡。

或许正因如此，王晓春此前怀的5胎都胎死腹中，她一度放弃了要孩子的打算。

今年初，她意外怀上第六胎。为保住孩子，她来到川大华西二院。医院出动了最顶尖的医疗力量，为来自农村的她开通绿色通道，终于保胎成功。

昨日，王晓春办理了出院手续，她出生7天的孩子，各项体征也较平稳。

产妇曾连续5次出现宫内死胎

昨日下午，华西都市报记者在病房看到了王晓春。41岁的她说，自己和丈夫都是大邑农民，没有固定工作。前5次出现的宫内死胎现象，让她和丈夫很伤心，后来就没再想要孩子的事情了。

这次偶然怀孕，让王晓春一家很是开心，

可前5次的阴影却一直困扰着他们。从前都是在乡镇医院检查，这次夫妻俩头一次来到了川大华西二院。

主治医生姚强介绍，王晓春是5月4日入院的，查出血型为RH阴性。由于胎儿的血型和母亲不同，王晓春的血液产生抗体，这种抗体效价比例达到了1：256(正常为1：16以下)。

如此高的比例意味着，胎儿很有可能在母体内溶血死亡。再加上王晓春患有妊娠期糖尿病，可能导致巨大儿以及胎儿器官发育不正常。姚强说，他本人自从医以来，还没遇到过这么棘手的病例。

多科室联动成功进行剖腹产

姚强说，在汉族RH血型人群中，只有极少数为RH阴性。王晓春又属于RH阴性血中少见的一种点位血型，可以说是熊猫血中的熊猫血。

由于王晓春丈夫的血型是RH阳性，两人产下的第一胎较为安全。但因母亲血液产生了抗体，从第二胎开始越往后，越易发生胎儿溶血。因为母亲血液中产生的抗体会破坏胎儿红细胞，让胎儿出现极度贫血、水肿、器官衰竭甚至死亡。

姚强说，川大华西二院组织产科、检验科、血库、新生儿和华西医院内分泌科以及成都市血液中心，对王晓春开启了治疗绿色通道和产前产后保护措施。综合考虑胎儿成熟度和发生溶血的风险后，多科室专家确定于21日对王晓春进行了剖腹产手术。

手术很顺利，王晓春产下了一个www.Tulaoshi.com重约1700克的男婴。新生儿由于极度贫血，第一时间被转移到新生儿室进行输血、换血，目前生命体征平稳。

医生建议：熊猫血孕妇最好留住首胎

医生建议，RH阴性血(熊猫血)

女性与其他血型男子组合的夫妻，第一胎最好保住。因为胎儿与孕妇血型不合导致的溶血情况会一胎比一胎严重。再加上国内现在还未针对要二胎以上的易溶血产妇生产特殊的免疫球蛋白，只能从香港或国外引进，药品购买困难。姚强说。

分娩前容易忽视的软准备工作

对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。

但除了那些已经成为经验之谈的所谓硬件准备工作外，还应做好如下软件准备工作：

1)应该什么时候给医生打电话；

2)医生和护士下班后如何能找到他们；

3)是先给医生打电话还是直接去医院；

4)家离医院有多远；

5)乘什么交通工具去医院；

6)是否有人时刻守护在孕妇身边；

7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医 院；

8)最好预先演练一下去医院的路程和时间；

9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院；

10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务；

11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：

1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

3)水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

4)有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

真假分娩的辨别有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。下表列出真假分娩之间的差别。

鉴别类型：假分娩、真分娩宫缩时间无规律，时间间隔不会越来越小，有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒宫缩强度 通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。 宫缩强度稳定增加。宫缩疼痛部位 通常只在前方疼痛 先从后背开始疼痛，而后转移至前方。运动后的反应 产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。 不管如何运动，宫缩照常进行。

若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

1)即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

2)阴道流出的是血，而非血样黏液。

3)宫缩稳定而持续的加剧。

4)产妇感觉胎儿活动减少。
 

产后束腹易致“性”福“开溜”(图)

产后束腹易致性福“开溜”

自从生宝宝以后，萍每次做爱都感到疼痛，不只是当时，次日下腹痛、腰痛等症状更是折磨得她苦不堪言。经过医生诊查，她患了“盆腔瘀血综合征”。

本病是一种以下腹部疼痛、坠胀、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、痛经和乳房胀痛等为症候的综合征，病人还可以有白带多、便秘、尿频、尿急、性情烦躁等。疼痛往往在病人站立一段时间及跑、跳或突然坐下时加重，性交后亦加重，下午比上午重。妇科检查时，可见外阴阴道静脉曲张，子宫后倾、后屈，宫旁压痛等。症状多半在某次分娩或流产后短时间内开始。从解剖学角度看，女性盆腔内静脉较多，有生殖、膀胱与直肠三个系统的静脉，如阴部静脉、膀胱静脉、子宫静脉、卵巢静脉、骶前静脉、痔静脉等。这些静脉较身体其它部位的静脉壁薄，缺乏由筋膜组成的外鞘，没有瓣膜，少弹性，当它们穿行在盆腔疏松的结缔组织之中时，较容易扩张和形成众多弯曲的静脉丛。另外，这三个系统静脉丛彼此相通，其中任何一个静脉丛回流障碍皆可影响其它，使盆腔静脉内血流迟缓。因此，专家们认为，本病病因常见于以下几方面：一是长期处于不利于盆腔静脉回流的站立、坐姿或仰卧体位，尤其是产妇本来盆腔静脉回流就受阻，在产后体位不良时，更易造成盆腔瘀血；二是子宫后倾位，牵扯卵巢静脉丛，造成静脉回流不畅；三是早婚、早育及孕、产频繁，在性激素影响下，加上增大的子宫对周围静脉的压迫，引起子宫周围静脉扩张；四是便秘影响直肠静脉回流，致痔丛充血而殃及子宫阴道丛；五是子宫阔韧带筋膜裂伤，使缺乏固有血管外鞘的静脉失去支持而曲张，还使子宫后倾；六是由输卵管结扎术引起；七是子宫肌瘤、慢性盆腔炎、中、重度宫颈糜烂等疾病所致。

至于萍的病因，很可能与产后过早束腹有关。当女性怀孕时，随着胎儿的生长发育，其生殖系统发生着一系列的适应性变化，如子宫的容量和重量可分别增加至孕前的18倍和20倍左右，固定子宫的韧带也相应地变软、伸长。在分娩后，子宫在10天左右可降入骨盆，6周左右恢复正常大小，但固定子宫的韧带因在孕期过度伸展而松弛或分娩中裂伤，阴道及盆底支持组织亦因分娩时的过度扩张、伸展及损伤而弹性下降，不能完全恢复到产前状态。若产后为了形体恢复，过早地束腹，引起腹压增加，在盆底支持组织和韧带对生殖器官支撑力仍不强时，引起了子宫下垂、后倾。这种因怀孕、分娩而引起的盆腔内器官正常位置的改变，很容易导致静脉流动不畅，发生盆腔瘀血综合征。

对本病的治疗，一是停止束腹，不增加腹压。二是防止和纠正子宫后倾及下垂，如改习惯性仰卧位为侧、俯卧位；在可能的情况下，卧床可采取头低足高位；每日作胸膝卧位2—3次，每次10—15分钟；避免长时间地下蹲、站立和坐。三是纠正便秘。四是做适当的体育锻炼，如提肛运动，每天5—6次，每次15遍；平卧于床上的抬臀运动，每天2次，每次数十遍，以增进盆腔肌张力及改善盆腔血液循环。五是暂停房事。如症状仍旧较重，可根据中医的“通则不痛”原理，使用一些活血通瘀的中药，如以丹参、红花、川芎、乳香、广木香、小茴香、路路通各15克，炒热盛布袋中，熨下腹、腰脊和尾骶部，能减缓疼痛；西药谷维素、安定、维生素E等可调节植物神经，有助于缓解症状；亦可作针推治疗，如按摩下腹部及尾骶部。严重时，可考虑手术，如阔韧带悬吊术、骶韧带缩短术、阔韧带筋膜裂伤修补术等。

隔代育儿易患心脏病

年轻夫妇有了孩子以后往往离不开父母的帮助，老人也乐于享受这种天伦之乐。但日本最新研究却表示，隔代育儿容易导致老人患心脏病的几率增加。

日本对患有心肌梗塞的老年女性住院患者最新调查结果显示，患心肌梗塞的76人中有30人与孙子同住。研究人员发现，照看孙子的女性与不看孙子的女性相比，摄取的高脂肪食物多。因为孩子摄取这类食物较多，而她tulaoshi.com们往往跟着孩子一起吃，忽视了老年饮食上的诸多禁忌。

美国哈佛大学公共卫生学教研室一个科研组的调查也发现，带孩子时间的长短与患病也存在因果关系。如果每周照看孩子达到9至20小时，患病风险就会显著增加。由于整天无法脱身，不能定期去医院检查，身体发生变化也无从知晓。

研究人员建议老人，要处理好照看孩子与健康之间的矛盾。就是不能过于紧张、劳累，同时注意定期检查身体。

(水心)

你的生产观念及格了吗？

“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？” “屁股大的女人比较会生？” “产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！

25%准妈妈错误认为

屁股大的女人生产比较顺利

一直以来，都有言论说“屁股大的女人好生养”。

那是源自于人们认为，屁股大就是骨盆比较大，所以好生。事实上，好不好生要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或下半身比较大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身体的脂肪比较多，因此更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。所以，并不是屁股或下半身大的人就一定好生、会顺产。

Doctor say：屁股大的女人也许只是脂肪比较多。

40%准妈妈错误认为

剖腹产比较好或自然产比较好

并没有哪一种生产方是比较好，而是要看准妈妈的个人状况来决定用哪一种比较好。

一般而言，小孩太大、骨盆太小、巨婴、前置胎盘、胎位不正等，都需要采取剖腹产，如果没有上述的问题，一般正常情况，如果准妈妈可以自然产。医生当然还是建议产妇能选择自然产，毕竟实施剖腹产最好是在因为无法进行自然产下才进行的医疗措施，非医生建议的因素，尽量是愈少愈好。

Doctor say：如果医生没有建议剖腹产，当然最好是自然产。这样对胎儿也是有好处的。

40%准妈妈错误认为

高龄产妇必须剖腹生产

高龄产妇也不一定得剖腹生产。只要骨盆大小、子宫收缩的强度都正常，有很多高龄产妇一样自然产。有时候因为年纪的关系，骨盆韧带肌肉柔软度不够，会造成产程比较久，但是这样的状况也不一定会需要剖腹产，最重要的是准妈妈必须多运动，不要将胎儿养得太大，加上其它条件的配合，一样可以自然生产。

Doctor say：高龄产妇只要身体等各方面状况许可，当然还是自然生产最好。