我们的教育一直提倡“德、智、体、美、劳”，可是近些年，却更加侧重智商、情商，其实宝宝的体商也是非常重要的，一方面好的身体是一切的基础；另一方面运动能力本身也可以促进大脑发育。所以身为家长不可以耽误
【 tulaoshi.com - 体商锻炼 】
培养体商从小做起
天下当父母的，都希望自己的小孩拥有健康强壮的身体。宝宝在0-1岁期间，是运动发育的敏感期。这期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬（即3翻6坐8爬），由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做全身各部位协调的动作了。适当地让新生宝宝参加合适年龄段的体育运动，如晒一小会儿太阳，做一些按摩等，对培养宝宝的“合群”性格和他们的体商非常重要。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）红黄蓝亲子园贺园长表示，很多家长非常注重宝宝的智力开发，希望从小就给他输入大量知识。但实际上，知识掌握是可以通过很多渠道进行的，而学习能力和生活能力才是最重要的。身体素质是基础，体商的锻炼对这些能力的形成起着重要的作用。体商锻炼能提高一个人的力量、速度、耐力、平衡能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性等方面的能力。重要的是，体育运动往往是群体活动，因而培养宝宝的“合群”性格与培养他的体商有着密切的联系。
多种渠道发掘宝宝体商
我们知道，IQ和EQ是天生的，无法改变的，但是BQ却是我们能控制的。想要培养、提高孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。按照早期教育的理论，根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展；大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善，从这种意义上说，适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。
鼎奇幼儿园刘辰老师表示，想要帮助宝宝拓展体商，有很多种方法可以采纳，比如鼓励宝宝结交运动“高手”。此外，有句话说的好，父母是孩子最好的老师，父母不爱运动，宝宝往往也是个四体不勤的“小懒虫”。所以，为了宝宝能爱好锻炼，家长也必须爱好锻炼。
家长应注意引导
培养孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。家长要对宝宝的每一点进步都要及时表扬，还要允许宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不要动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。
早教专家朱俊丽表示：新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长，以免孩子脊椎疲劳。但很多父母害怕孩子弄脏衣物，不让孩子随便抓东西；怕孩子受伤了，觉得他不翻身最好了；孩子不乱动，这样最省心了，省得他磕了、碰了。孩子从小被保护过度，没有充分去活动、去探索、去学习，他的能力就比较差，也可以说是大脑发育障碍。建议家长放开手让孩子自己去发展，在运动中最重要的是帮助宝宝发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而终生受益。
美国人普遍认为，孩子参与锻炼越早，体商的提高往往也越快，长大后更可能成为体育爱好者，或运动水平较高的“体育能人”。因此，美国孩子一出生便开始了“锻炼”。
在春、夏、秋季，出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴，每次约15分钟，每日1-2次，并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子身心两方面的健康发育。
让孩子做主
美国家长给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，不包办不强迫，尤其不勉强孩子参与家长喜爱或选择的项目。
鼓励孩子结交运动高手
体育运动往往是群体活动，因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着有机的联系。因此，美国父母会特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴，以便在后者的带动下提高其参与锻炼的主动性和积极性。
聘请体育保姆(大多由运动水平较高的大学生担任)
他们不仅比一tulaoshi般家长更能发掘孩子的运动天赋，而且能更有效地提高孩子的运动技能。
为孩子做个好榜样
统计显示，在家长不爱运动的家庭中长大的孩子，也往往是个四体不勤的“懒虫”。故在美国有这么一句口号：为了孩子能爱好锻炼，您自己也必须爱好锻炼。
帮助孩子克服相关的心理障碍
一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。对此，美国父母会及时开导孩子，努力让他们明白“重在参与”的道理，不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要，还会聘请心理专家协助。
鼓励孩子多接触和体育有关的信息
如要求孩子留意报上或电视上的体育新闻，让他自编幼儿园的比赛报道，带他亲临赛场看球，或给球星写信等等。
宽容尤为重要
对这些手脚还不太灵活、体能还远远不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点，只要动起来便是好样的。所以，美国人对孩子的每一点进步、每一点成绩，都会及时予以表扬。家长还允许孩子经常变换锻炼项目以增强其运动兴趣，不会动辄就批评其“缺乏恒心”。他们明白：最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而受惠终生。
人们对智商、情商、财商这些词汇肯定不陌生，但“体商”却是一个新鲜的词汇。在美国，越来越多的美国家庭开始注重孩子“体商”的培养。所谓“体商”，就是对体育锻炼的热心程度和运动能力。
现象
家长更注重宝宝智力开发
目前由于小学生和初中生的课业压力越来越大，很多儿童和青少年普遍存在着运动不足，最突出的表现就是在学校里，小胖子越来越多。南宁市妇幼保健院儿保科主任曾理认为，这是很多家长不注重孩子“体商”的培养造成的。
确实，中国的很多家长都非常注重孩子智力潜能的开发，常常把孩子送到国学班、幼儿英语、幼儿奥数等早教机构中进行学习，却往往忽略了孩子身体素质的锻炼以及“体商”的培养。研究指出，良好的身体素质是人的文化素质、思想道德素质等的基础，孩子越早参与身体锻炼，“体商”提高得也就越快。因此家长在注重孩子智商、情商开发的同时，更要注重“体商”的培养。
提醒
不要错过“体商”培养敏感期
广西区妇幼保健院儿保科主任周国平表示，0~6岁是孩子进行体育锻炼、培养“体商”的敏感期，尤其是0~3岁，是孩子运动发育非常快的时期。孩子在这个期间，相继学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作为家长，首先应该了解孩子各生长阶段的特点，为宝宝每个阶段的运动锻炼提供适当地引导和促进。“会走路了，就让孩子多走，会跑步了，就放手让孩子到户外多跑。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）南宁市东方爱婴咨询有限公司老师卢丹映也认为，2~6岁是培养孩子的运动兴趣和运动水平的关键时期。孩子到2岁以后，学会了走、蹲、跑、跳，运动的能力得到了明显的提高。在这个时期，应该多培养孩子的“体商”。体能锻炼不但能让身体更健康，更重要的是能促进四肢更灵活、协调。“只要孩子的体能跟得上，且情绪愉悦，家长就应鼓励孩子多运动，多出汗。”卢丹映说。另外，卢丹映谈到，让孩子早期多接触体育锻炼的好处还在于，孩子能从中锻炼力量、速度、耐力、毅力和协调性的同时，还能塑造勇敢、坚强的品质以及快乐、自信的性格。
曾理认为，游泳、抚触、被动操……这些体育锻炼应该在孩子一出生就让其接触。这些运动能够促进孩子的感知觉能力，帮助孩子形成健康的心理和性格。
建议
让孩子在游戏中学习
“身体动作和脑部是相互作用的。”卢丹映说，四肢的运动能够促进脑细胞的发展，在孩子的运动敏感期，户外活动或在游戏中学习，比端坐在教室里学习知识更有利于孩子大脑的发育。通过游戏来学习，不仅能满足孩子运动、玩耍的需要，还能激发孩子对学习的兴趣。
周国平也认为，户外运动和亲子游戏都是给孩子进行身体锻炼的好方法，在孩子运动锻炼的敏感期，家长不应该把孩子限制在书桌前，让孩子过早地学习ABC或奥数等。
实际上，那些在幼儿期喜欢到处跑动的孩子，比乖乖地坐在板凳上的孩子更聪明。因此卢丹映强调，对于学龄前的儿童来说，家长不应要求孩子乖乖地坐在课桌前学习，压制其好动的天性。而如今，也有很多早教机构开设了培养孩子运动水平的课程，让孩子在运动敏感期多进行体育锻炼。周国平认为，带孩子多去参加早教机构中体育锻炼的课程，可以让同龄的孩子多接触，互相交流，享受与同伴玩耍的乐趣。
在运动的敏感期鼓励孩子多动，也要警惕孩子是否患有多动症。卢丹映表示，如果孩子的好动行为一刻也停不下来，或明明感到疲累，仍然控制不住地手舞足蹈，可能就是患有多动症，要到医院进行治疗。
另外，培养孩子的“体商”，还可以鼓励孩子多接触和体育有关的信息。如引导孩子观看电视体育新闻或体育比赛，向孩子讲解各种体育知识，互相交流喜欢的体育明星，甚至可以带孩子亲临赛场看球等。
近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商外，越来越多的家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”，即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。智商IQ和情商EQ早已为大家耳熟能详，可体商BQ却鲜为人知。现在就让我们了解一下吧。
培养体商从小做起
天下当父母的，都希望自己的小孩拥有健康强壮的身体。宝宝在0-1岁期间，是运动发育的敏感期。这期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬（即3翻6坐8爬），由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做全身各部位协调的动作了。适当地让新生宝宝参加合适年龄段的体育运动，如晒一小会儿太阳，做一些按摩等，对培养宝宝的“合群”性格和他们的体商非常重要。
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多种渠道发掘宝宝体商
我们知道，IQ和EQ是天生的，无法改变的，但是BQ却是我们能控制的。想要培养、提高孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。按照早期教育的理论，根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展；大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善，从这种意义上说，适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。
鼎奇幼儿园刘辰老师表示，想要帮助宝宝拓展体商，有很多种方法可以采纳，比如鼓励宝宝结交运动“高手”。此外，有句话说的好，父母是孩子最好的老师，父母不爱运动，宝宝往往也是个四体不勤的“小懒虫”。所以，为了宝宝能爱好锻炼，家长也必须爱好锻炼。
家长应注意引导
培养孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。家长要对宝宝的每一点进步都要及时表扬，还要允许宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不要动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。
早教专家朱俊丽表示：新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长，以免孩子脊椎疲劳。但很多父母害怕孩子弄脏衣物，不让孩子随便抓东西；怕孩子受伤了，觉得他不翻身最好了；孩子不乱动，这样最省心了，省得他磕了、碰了。孩子从小被保护过度，没有充分去活动、去探索、去学习，他的能力就比较差，也可以说是大脑发育障碍。建议家长放开手让孩子自己去发展，在运动中最重要的是帮助宝宝发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而终生受益。
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