看到这个题目您一定会奇怪，保护眼睛当然应该是注意用眼卫生，怎么会与吃有关呢？如果您看了下面这两个小例子，也许就明白了。
【 tulaoshi.com - 眼睛 】
近来频频发生的校园砍杀事件，让我们对孩子的安全充满了担心，内心深深的不安。今天，在摇篮的好朋友家访问，看到了晴晴妈妈写的《孩子，我该如何保护你》，又看到了姗姗妈妈写的《宝贝，不要怕，你不孤独》，让我看到了一个个善良妈妈的心情。而我的孩子还很小，不到上幼儿园的年龄，有外婆尽心尽职的照料，但安全问题还是我们每天都关心和重视的。我想儿童安全防护，还是要从身边的点滴做起吧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yanjing/）我们宝宝很小的时候带她出去玩，就告诉她走路要走人行横道，红灯停，绿灯行，并时时提醒宝贝，所以现在我家女儿时时都记住这些最简单的交通规则。我们还告诉女儿，出门在外玩时，一定要紧紧跟在大人的后面，要抓住大人的手，不能松开，防止和大人走散了。外婆年纪大了，带她玩时尤其注意安全。有一阵子，我们还在宝宝的脚上套了一个铃铛，这样她走起路来就会发出声音，听到声音我们就能辨别宝宝所在的位置，当然在尽可能的情况下，我们不会让她离开我们的视线的。
我家宝贝的小嘴特甜，不管见到谁认识的或不认识都会冲人家笑并且甜甜地叫上一声“爷爷”或“奶奶”。对于宝宝的礼貌，我们当然是表扬有嘉，但同时我们也告诉她不要和陌生人多说话，不要吃陌生人给的东西，防止坏人骗宝宝。我们还告诉宝宝家里的住址，爸爸妈妈的姓名，让她牢记在心，还时不时地检查一下她是否了然于心，我想这样也可备急时之需，防患于未然吧。
我们还经常给她讲《小白兔搬家》的故事，通过小小的故事让她知道不要随便给陌生人开门，否则会有危险的。
我家宝宝还太小，许多事情她都是不理解的。所以我们尽可能多的给她阳光一面的东西，不想让她知道太多的丑陋和阴暗的东西，不想让她幼小的心灵充满恐惧，而随着她一天天长大，我们也会来断地教她自我防范的知识，并且充分相信我们生活在一个法治和谐的社会，随看惩治力度的加大，社会治安会一天天她起来，一定会给宝贝一个宽松、安全的生活环境！
选自专题《摇妈支招-幼儿园安全防护手册》
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看到这个题目您一定会奇怪，保护眼睛当然应该是注意用眼卫生，怎么会与吃有关呢？如果您看了下面这两个小例子，也许就明白了。
夜盲症为什么反复出现？
初夏的一天，我正在门诊坐诊，一对来自南方的夫妇带着他们3岁的儿子走进了诊室。
原来，从1岁多开始孩子就经常揉眼睛，而且一到晚上就不出门玩，即使出去也常常摔跤，当时家长没怎么留意。等到孩子2岁时，一到黄昏，孩子就说在外面看不见东西，在灯光下又会好一些。于是，家长将孩子带到当地的省会医院就诊，诊断为“夜盲症”。
经过3个多月的治疗，病情明显好转，可是最近又出现了夜盲症的表现。由于当地的医生无法解释已经治好的病为什么又反复，家长就带着孩子千里迢迢地来到了北京。
通过交谈发现：这个家庭来自南方的农村，日常饮食以大米、青菜为主，肉、蛋、奶几乎不吃。最初，在省医院时使用了维生素A治疗，回家以后没有再继续用药，也没有注意饮食（仍然只吃大米和少量青菜）。
根据孩子的具体情况，给孩子使用了口服维生素A，并嘱咐家长日常饮食中要多吃一些胡萝卜、动物肝脏等食物，每3个月来复诊一次。
前几天，那位家长打电话告诉我，自从在北京看病以后，孩子的眼睛慢慢好转了，没有再出现原来的情况。
身上痒痒、眼睛干
小李的女儿4岁，活泼可爱，是全家宠爱的宝贝。她在家里说一不二，从小养成了一个坏毛病：一日三餐就吃菜汤泡米饭，不吃肉、鸡蛋、牛奶和蔬菜水果，平时吃的小零食也只是一些膨化食品。最近她总说眼睛不舒服、身上痒痒，看了眼科、皮科都说没有病。于是，就来内科看不吃饭的“病”，顺便把这些情况告诉了我。对孩子进行体格检查时发现：孩子的皮肤干燥，毛囊角化呈鸡皮样改变，有一道一道的抓痕。这个小姑娘的症状也是因为缺乏维生素A引起的。
维生素A参与上皮细胞的代谢，眼角膜和皮肤都是上皮细胞，当维生素A轻度缺乏时会出现角膜上皮干燥，病人会有眼睛干的感觉。但是，一般的眼科检查不一定会发现问题；同时，维生素A缺乏时还会出现皮肤干燥、痒痒的感觉，如果没有给皮科医生提供完整的喂养情况，也不一定能发现问题。
弄清楚原因后，家长开始从改变孩子的不良的饮食习惯下手，孩子的症状很快就得到了明显的改善。
从上面的两个例子中，大家会发现：孩子的眼睛好坏，并不完全取决于用眼卫生习惯，与日常饮食关系也很大。
维生素缺乏症发生的一个重要原因就是日常饮食中维生素的含量不足，与眼睛关系最密切的就是维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素，主要参与构成眼睛视觉细胞的感光物质，保证暗光下的视觉功能；参与维持细胞稳定性，保持上皮细胞的完整与健全；促进骨骼与牙齿的正常生长。当维生素A缺乏时，可以发生夜盲症，角膜干燥、软化，甚至穿孔，以及全身皮肤的改变，严重的可以有呼吸道、泌尿道的继发感染，甚至发生婴幼儿的体格发育迟缓等。
预防维生素缺乏最好的方法就是给孩子养成良好的饮食习惯，均衡饮食，不偏食，不挑食。为了让孩子的眼睛及身体发育正常，平时要多给孩子吃一些富含维生素A的食物，如：蛋、奶、动物肝脏等；另外，还可以多给孩子吃一些富含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、红薯、桔子等。
胡萝卜的N种吃法
许多宝宝不爱吃胡萝卜，不过巧手的妈妈总是有好的办法。
从婴儿加辅食时起即可喝胡萝卜水，吃胡萝卜泥、蒸胡萝卜段。有的孩子不适应胡萝卜的异味，可以将胡萝卜与其他食物混合制作，如烧肉末，青菜、豆腐炒胡萝卜，蒸蛋羹内放胡萝卜碎末，或者是与青菜、肉混合做包子、饺子馅，还可以做胡萝卜、白萝卜丝汤等。
有研究显示，良好的理财习惯并不一定靠天生遗传而来，儿童理财的习惯一般是从10岁开始养成的。儿童通常没有主动理财的意识，他们从其他小朋友那里或者电视网络上接触到的模糊理财印象比从学校接触的要多，而父母或周围其他成年人树立的良好榜样是儿童学习理财最有效的途径。
培养良好习惯
与其让孩子在成长过程中思索怎样轻松地赚钱，倒不如教导他们怎样理智地用钱。这种教导要从早开始，以便让孩子终生受益。怎样鼓励孩子养成良好的理财习惯呢？
公开讨论有关理财的话题；
让孩子参与家庭观和金钱观的讨论；
由于每个孩子的性格和学习方式不同，家长要针对性地选择教导的方式；
设置用钱的额度；
允许孩子做出自己的决定，并让他们对产生的后果负责。
考虑给钱的方式：零花钱，奖励，或生日礼物等。
当决定给多少零花钱和增加多少零花钱时，应考虑孩子的成长阶段，而不是实际年龄。
最重要的是保持一致性。比如，我们花掉一个月的薪酬后，不能期望老板支付更多的钱。因此，孩子花掉他们的零花钱后，不能随便地要更多的钱。
亲子活动促成长
在儿童不同的成长阶段，他们对金钱和理财的感受度不同，通过不同的亲子互动活动，跟他们分享成长的快乐，也有助于教导他们养成良好的理财习惯。
年龄 金钱观 参考活动 能学到的知识 4-6岁 认为所有钱币的价值都一样；认为硬币的价值和钞票的价值相同。把硬币和钞票以不同的颜色区分开，然后鉴别他们的价值；当您去购物时，有时可以让孩子去付钱，或让孩子观察您付钱；给孩子看和讲有关购物和付钱的故事。金钱的价值；家长是怎样用钱的。7-9岁 知道钱为何物，但不能正确地分辨钞票或者硬币的价值；只能在短期内为某个目标存钱，但这个目标必须非常明确，而且是看得见的。购物后，给孩子看收据；当您付钱时，和孩子一起数钞票和硬币；当孩子完成家务活后，给他们小额的零花钱；给孩子开设银行账户，并解释储蓄账户的意义；让孩子选择一个愿意存钱买的东西，然后把东西的名称写在笔记本上，以做为存钱的目标。金钱具有一定的价值；钱不是随意得到的，必须经过努力，才能赚钱；如果定期存钱，钱会越来越多。如果达到目标，会有成就感。10-12岁 越来越想拥有钱；开始想要更多的东西，以超赶其他同龄人；意识到用钱的额度是有限的；不了解哪些东西具有好的价值。除日常的家务活之外，给孩子安排特别的工作，使他们赚取更多的钱；在您借钱给孩子之前，设置一个让他们定期还钱的方案；在买东西时，教导孩子如何比较价格；和孩子玩大富翁之类的游戏。工作的意义；学会货比三家的技巧；领会金钱的实质。13-15岁 在钱财方面，孩子想自己做决定；有时会从朋友那里借钱来应急；需要更多的钱，或者想要用您的信用卡；在做决定时受到同伴的影响；不能很好地设定用钱的额度。每周给孩子一定的零用钱，并允许他们自己分配（如果他们花掉所有的钱，不能给他们更多）；奖励好的表现，比如定期存钱；如果孩子有手机，最好让他们使用充值套餐。培养做决定的能力；培养制定预算的能力；对须要的和欲望有更深的理解。16-18岁 明白需要用时间和努力来换取金钱；从同伴那里感到压力；想要使用信用卡，或贷款（比如贷款买第一辆车）。鼓励用一定的休闲的时间进行业余工作；让孩子参与到家庭财务决定中，比如，定存，房贷，车贷等；让孩子为整个家进行日用品的大采购。明白付出多少努力和挣到多少钱通常是成正比的；为自己的决定和行为负责；明白借贷与信用的关系。Tips：6招教您的孩子学习理财
1.鼓励孩子思考什么是他们想要的，什么是必须要的，让他们制定存钱的目标(比如，为买一辆新的自行车而存钱)。
2.帮助孩子决定哪些是他们真正想要的，并明确最重要的目标。
3.提醒他们为要买的东西定期存点零花钱。
4.帮助他们控制冲动消费。比如，当他们想买不是必须的物品时，提醒他们存钱的目标。
5.鼓励他们每天放些零碎的钱到储蓄罐里。
6.让孩子用带充值卡的手机，如果他们用得太快，就让他们自己充值。
为了防止可能出现的问题和尴尬，男人们最好从现在开始就注意改变生活方式，保护精子。但事实上，许多男性并没有意识到这一点。
“问题已经很严峻了，可是我发现人们对此却毫不重视。”曹兴午教授说，“现在许多男性都喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿，手机也都挂在腰上，殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累，比X光还要厉害。”
英国学者怀恩斯建议，男性应当从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣 兜;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成 长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
国家计生委的网站上还刊登了一篇文章，专门教男人如何抵抗电脑产生的tulaoShi.com电磁辐射：如在日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电 脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;更换辐射较小的新型电脑并安装专用滤色板;室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次反射;电脑屏幕不要 太亮;注意室内通风;在电脑桌附近摆放植物或水吸收电脑所发出的电磁波;及时洗脸，清除脸上吸附的电磁辐射颗粒;每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，因为茶叶中 含有防辐射物质，橘子含有抗氧化剂成分。
而对于那些已经被精子质量问题困扰的男性朋友又该怎么办呢?北京大学第三医院生殖医学中心的白泉教授指出，遇到问题不要紧张，因为这种状况有的 是永久性的，有的只是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压 力等。精子质量偏低的患者一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量。另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。实在不行才要考虑辅助生殖技术。
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