鸡蛋 宝宝怎么吃才更好？

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鸡蛋，宝宝怎么吃更好

鸡蛋，宝宝怎么吃更好

　　当宝宝开始添加辅食的时候，妈妈最先想到的是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，妈妈们怎能错过给宝宝补充营养的机会呢，可是鸡蛋到底有什么营养，怎样吃更有益于宝宝呢？

　　宝宝多大可以吃鸡蛋？

　　宝宝在4～6个月大时，如果看到别人吃东西小嘴也蠕动着，这时就可以给宝宝加鸡蛋了。加鸡蛋是由蛋黄开始。妈妈将煮熟的鸡蛋剥去皮，取蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄用少量水研碎食用，以后逐渐加至1/2，最后到1个。蛋黄可以拌在米粉中吃，也可以取鲜橙汁一两勺，做成橙味蛋黄泥，这样有利于蛋黄内铁的吸收。

　　初次添加蛋黄时，要观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应。

　　鸡蛋的营养有哪些？

　　鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。那么鸡蛋都有哪些营养呢？

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

　　富含蛋白质

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉中也最高。

　　富含氨基酸

　　鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，赖氨酸也相当充足，而豆类和谷类分别缺乏这两种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

　　富含微营养素

　　鸡蛋还有其他重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。宝宝食用蛋黄，再同时食用促进铁吸收的维生素C，可以有效补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋12

让宝宝更好的独坐和扶站

“一家人还沉浸在朵朵自己独立小坐给他们带来的快乐时，朵朵的新本事又在不经意之间展现出来。”陈蓉在给宝贝女儿记日志。什么新本事又让妈妈开心的捕捉到了呢?原来是：近日，只要大人抱着朵朵让她双脚沾地，朵朵就乐得嘴都合不拢;今日，奶奶发现朵朵居然可以扶着小床站立一会了。
　　我们知道，宝宝到6个月时，就能不依靠支撑小坐一会儿了，家长应该守在他身旁，以便随时扶他一把，并且在宝宝周围垫好枕头，以防他摔倒。慢慢的，宝宝就会琢磨出怎样在坐着的时候身体向前倾，并用单手或双手撑着来保持平衡了;学会坐以后，宝宝的生活发生了巨大的变化，身体可以自由活动，双手解放出来，活动的范围也扩大了，眼界也开阔了。
　　你知道吗?
　　人类所有的文明活动，皆以四肢为基础，尤其以双脚的站立进化为著。
　　☆宝宝能独坐了
　　到7个月时，宝宝就可以不用支撑的自己坐着了，他能空出双手来进行其他探索，他还能学会在坐着的时候怎样扭转身体去拿自己想要的东西，多数宝宝已经能够不费劲地自己坐着玩了。大约到了8个月以后，婴儿能够自己从扶站的直立位坐下来。9个月时已经能够从卧位坐起来。
　　☆宝宝坐立好处多
　　◆坐着看东西时，宝宝的视角和视线与所注视的物体处于相对平行的位置上(不像仰卧时只能面向房顶，婴儿注视物体只能处于斜位方向，也不再像趴着的的时候看东西那样费劲的抬着头了)，有利于双眼的协调以及视觉的发展。
　　◆宝宝坐着时，双耳与外界物体处于对称的位置，头部的转动也有助于宝宝确定声音的方位，使听觉更加灵敏。
　　◆宝宝坐着时，双手更好地解放出来，能更自由地进行手眼协调练习，手指的精细动作发展会更快。能坐以后，宝宝有了新的自由，他会慢慢地探索出两手有许多新用途，他可以转来转去，俯身去捡东西，再把东西往下扔，在不断的重复中体会着新生活的乐趣。
　　你知道吗?
　　婴儿学会坐好处很多，可婴儿的肌肉力量还很弱，长时间地让孩子坐是有害的。一般在宝宝学会坐后可每天间断地、短时间地让小儿坐一会，从每次坐几分钟，以后慢慢延长。
　　☆宝宝会扶站
　　宝宝坐的稳当后，他的动作就开始向竖立发展，到了生后7个月时，约有半数的宝宝能扶着小床、围栏或大人的手自己站立，到了8个月末时，绝大多数小儿都能扶着东西站立了，一般到了8个月左右，部分小儿已能拉着栏杆等东西自己站立起来了，到了9个月末，多数小儿已经能自己站立起来了，少部分小儿甚至能在上述扶站的基础上开始扶着小床迈步“摸走”了。
　　☆扶站训练
　　这一阶段，家长可帮助宝宝进行扶站练习，锤炼小儿腿部的力量，为以后独站、行走打下做好过渡。家长可扶着小儿腋下让他练习站立，或让他扶着小车栏杆、沙发及床栏杆等物体站立;大人是小儿扶站的最好“拐棍”，必要时可站在小儿旁边，让小儿捉住成人的手站起来;也可在小儿坐的处所放一张椅子，椅子上放一个玩具，大人逗引他往拿玩具，鼓励其先爬到椅子旁边，再扶着椅子站起来;成人可用tulaoshi玩具或小食品吸引小儿的留意力，延长其站立时间。在以上练习完成较好的基础上，可让宝宝不扶物独站片刻。
　　于博士图老师图老师温馨提示：
　　1.宝宝不想走，千万不要催他，否则，对其腿的肌肉和骨骼发育不利。
　　2.宝宝尝试扶走时，要给宝宝穿上短袜子，对支持他站立、跨步都有好处。

宝宝独坐与扶站训练

　　6个月宝宝的发育

　　宝宝到6个月时，就能不依靠支撑小坐一会儿了，家长应该守在他身旁，以便随时扶他一把，并且在宝宝周围垫好枕头，以防他摔倒。慢慢的，宝宝就会琢磨出怎样在坐着的时候身体向前倾，并用单手或双手撑着来保持平衡了;学会坐以后，宝宝的生活发生了巨大的变化，身体可以自由活动，双手解放出来，活动的范围也扩大了，眼界也开阔了。

　　☆宝宝能独坐了

　　你知道吗？

　　人类所有的文明活动，皆以四肢为基础，尤其以双脚的站立进化为著。

　　到7个月时，宝宝就可以不用支撑的自己坐着了，他能空出双手来进行其他探索，他还能学会在坐着的时候怎样扭转身体去拿自己想要的东西，多数宝宝已经能够不费劲地自己坐着玩了。大约到了8个月以后，婴儿能够自己从扶站的直立位坐下来。9个月时已经能够从卧位坐起来。

　　☆宝宝坐立好处多

　　◆坐着看东西时，宝宝的视角和视线与所注视的物体处于相对平行的位置上(不像仰卧时只能面向房顶，婴儿注视物体只能处于斜位方向，也不再像趴着的的时候看东西那样费劲的抬着头了)，有利于双眼的协调以及视觉的发展。

　　◆宝宝坐着时，双耳与外界物体处于对称的位置，头部的转动也有助于宝宝确定声音的方位，使听觉更加灵敏。

　　◆宝宝坐着时，双手更好地解放出来，能更自由地进行手眼协调练习，手指的精细动作发展会更快。能坐以后，宝宝有了新的自由，他会慢慢地探索出两手有许多新用途，他可以转来转去，俯身去捡东西，再把东西往下扔，在不断的重复中体会着新生活的乐趣。

　　☆宝宝会扶站

　　宝宝坐的稳当后，他的动作就开始向竖立发展，到了生后7个月时，约有半数的宝宝能扶着小床、围栏或大人的手自己站立，到了8个月末时，绝大多数小儿都能扶着东西站立了，一般到了8个月左右，部分小儿已能拉着栏杆等东西自己站立起来了，到了9个月末，多数小儿已经能自己站立起来了，少部分小儿甚至能在上述扶站的基础上开始扶着小床迈步“摸走”了。

　　你知道吗？

　　婴儿学会坐好处很多，可婴儿的肌肉力量还很弱，长时间地让孩子坐是有害的。一般在宝宝学会坐后可每天间断地、短时间地让小儿坐一会，从每次坐几分钟，以后慢慢延长。

　　☆扶站训练

　　这一阶段，家长可帮助宝宝进行扶站练习，锤炼小儿腿部的力量，为以后独站、行走打下做好过渡。家长可扶着小儿腋下让他练习站立，或让他扶着小车栏杆、沙发及床栏杆等物体站立;大人是小儿扶站的最好“拐棍”，必要时可站在小儿旁边，让小儿捉住成人的手站起来;也可在小儿坐的处所放一张椅子，椅子上放一个玩具，大人逗引他往拿玩具，鼓励其先爬到椅子旁边，再扶着椅子站起来;成人可用玩具或小食品吸引小儿的留意力，延长其站立时间。在以上练习完成较好的基础上，可让宝宝不扶物独站片刻。

　　图老师图老师温馨提示：

　　1.宝宝不想走，千万不要催他，否则，对其腿的肌肉和骨骼发育不利。

　　2.宝宝尝试扶走时，要给宝宝穿上短袜子，对支持他站立、跨步都有好处。

　　小提示：宝宝训练时间不宜太长，在宝宝开心情况下进行效果更好。

家长训练宝宝独坐需注意方式

　　按照坐动作的发展规律和顺序，一般可分为拉坐、扶坐、独坐。

宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 　　1．拉坐由成人帮助使婴儿从仰卧位到坐位，然后再回到仰卧。一般在婴儿3—4个月时即可进行训练，每日数次。方法是成人握住婴儿双手腕部，慢慢地将其从仰卧拉到坐位，然后—手握住婴儿双手，一手托住其头颈部慢慢地放下，连续儿次。

　　2．扶坐婴儿自己不能坐好，由成人扶着上身坐成竖直的动作，一般在婴儿4～5个月时可进行训练。方法是成人双手扶着婴儿腰背部，拇指在后，四指www.tulaoshi.com在两侧。婴儿背部靠着成人胸腹部坐直，并在其前方放置一个电动玩具吸引婴儿坐。开始训练时，婴儿坐小好，成人要注意扶持，保持其头部的稳定，也可以以孩子靠沙发背坐，或者在大床上用枕头垫住其背部和两侧（以防倾倒）进行训练，每日数次，每次时问不宜太长。

宝宝在游戏中走的更好

　　两岁至三岁是宝宝运动机能发展的重要时期，宝宝每天多做运动，特别是做一些设计好的，需要准确、迅速完成的动作，能提高宝宝的运动能力。

　　成长阶梯一直在大力提倡：游戏是宝宝学习的最好途径。建议您学会为宝宝设计游戏，一个完整的游戏，就是妈妈和宝宝一个完整的玩的过程，也是一个完整的体验、学习过程，游戏应当包括：游戏名称、游戏准备（包括需要的玩具、物品）、游戏玩法、注意事项等。为了让宝宝练习走路的平衡感，下面，咱们举个例子吧：

　　游戏名称：过桥
　　游戏准备：长方形砖、平衡木
　　游戏玩法：用长方形的八块砖放平，铺上15-20厘米宽的平衡木做成“桥”。看宝宝迈几步能过“桥”。
　　注意事项：注意保护宝宝的安全。

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　　如果宝宝已经能够走较窄的平衡木了，为了进一步锻炼宝宝的平衡感，您还可以提高难度和趣味性，例如：让宝宝在上面做 “倒着走”、“持物走”等练习。练习时一定要注意保护宝宝的安全。

　　再让我们分享几个宝宝锻炼走路的好游戏：

　　一、绕障碍物

　　在地上放置不同的障碍物，如塑料桶、玩具，让宝宝绕过或跨过障碍物。要玩好这个游戏，要求宝宝掌握好平衡。先牵着他的手走，等他掌握技巧后，可以让他自己走，但要在他身边保护着他。等他喜欢上这个游戏后，可以将难度加大！

　　好处：促进眼－脚协调，训练腿部肌肉和平衡能力。

　　身体动力：由于行走方向的不断变化，宝宝要学会不断找回失去的身体平衡，这对他来说，比走直线要难。父母的鼓励会增强他的自信。

　　二、抓泡泡

　　看到飞在空中的肥皂泡，宝宝会觉得很好玩，喜欢用手去抓。

　　让宝宝站在椅子或者桌子旁边，这样，他能够一手扶着桌椅，用另一只手去抓泡泡。玩完这个游戏后，别忘了给他擦干净手，以免他用沾满肥皂沫的手去揉眼睛。

　　好处：锻炼手眼协调能力和平衡能力。

　　身体动力：像魔术一样的肥皂泡让宝宝充满好奇，当宝宝想去抓泡泡时，他会不自觉地松开手，甚至朝前迈步而忘了害怕。

　　所以家长们不要认为玩游戏会助长宝宝贪玩的情绪，如同成长阶梯的教育模式，就是以游戏和视频互动为主，减少大量枯燥的文字，通过游戏锻炼宝宝的能力发展，同时宝宝会更加兴趣盎然的主动学习，在游戏中寓教于乐，宝宝可以快乐的成长。

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鸡蛋，宝宝怎么吃才更好？

　　当宝宝开始添加辅食的时候，妈妈最先想到的是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，妈妈们怎能错过给宝宝补充营养的机会呢，可是鸡蛋到底有什么营养，怎样吃更有益于宝宝呢？

　　宝宝多大可以吃鸡蛋？

　　宝宝在4～6个月大时，如果看到别人吃东西小嘴也蠕动着，这时就可以给宝宝加鸡蛋了。加鸡蛋是由蛋黄开始。妈妈将煮熟的鸡蛋剥去皮，取蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄用少量水研碎食用，以后逐渐加至1/2，最后到1个。蛋黄可以拌在米粉中吃，也可以取鲜橙汁一两勺，做成橙味蛋黄泥，这样有利于蛋黄内铁的吸收。

　　初次添加蛋黄时，要观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应。

　　鸡蛋的营养有哪些？

　　鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。那么鸡蛋都有哪些营养呢？

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　　富含蛋白质

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉中也最高。

　　富含氨基酸

　　鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，赖氨酸也相当充足，而豆类和谷类分别缺乏这两种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

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　　鸡蛋还有其他重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。宝宝食用蛋黄，再同时食用促进铁吸收的维生素C，可以有效补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋1234

合理饮食让宝宝更好成长

　　为了让宝宝更好地成长，父母有义务对宝宝的饮食管理科学合理化，下面是一位妈妈总结出来的宝宝饮食管理心得（适合婴幼儿宝宝），我们一起分享一下。

　　1.早餐的品种还可以多样化，可选择如麦片、红枣粥、面条、馄饨等，且在量上做到充足，因为早上宝宝的精神旺盛，消化能力较强，如果早餐供给的能量过低，饥饿感会影响宝宝上午的活动。

　　2.把上午的点心饼干和牛肉棒改为新鲜水果更为理想，这是因为宝宝的口味宜清淡和低盐，同时食物中不宜使用味精等调味剂。

　　3.中晚餐的主食应包括多种食物，如谷类、肉、禽、鱼蛋和新鲜蔬菜等，但食物还应细、软、碎、烂，不用刺激性和过于油腻的食品和调味剂。

　　4.12点半的这顿奶要取消，晚上8点的奶也要在大人的帮助下逐步减少，直至用白开水或新鲜水果替代。宝宝们要养成在晚餐后除水果外不再进食的习惯，同时为了防止龋齿，更要避免睡前吃甜食。

　　5.下午的水果和零食用一周3—4次的少量坚果类食品替代，但整粒的花生、核桃、豆类还是要磨碎或制酱后食用。

　　6.宝宝喝水多与他的活动量大有关，在提倡喝白开水的同时可以适量喝点绿豆、红豆汤，可与坚果类食品交替食用，但不用每天都吃，同时在熬这类汤时，尽量少放糖，口味清淡些为佳。

　　7.宝宝的饮食习惯是可以培养的，尽量不要让他偏食和挑食，大人的饮食行为是孩子的模仿对象，所以家长们要经常带头食用宝宝不爱吃的食品，同时不要暗示宝宝有饮食的偏好。